О потерях или начинаем новую жизнь


У любой потери две стороны – внешняя и внутренняя, идет ли речь об уходе мужа, вынужденном увольнении или сгоревшем вместе со всем содержимым доме. Согласитесь, ведь все, что мы можем утратить в любой момент времени, находится не в нас, а вовне. Объект - муж или работа - находится снаружи, поэтому мы их контролировать не можем. И с их утратой именно поэтому мы нередко ощущаем себя беспомощными и раздавленными, виним себя за то, что не совершили никаких шагов
для предотвращения утраты. Однако это в большей степени внутренняя утрата - ведь с уходом мужа мы как будто теряем ту часть себя, ту привычную версию своей жизни, в которой рядом с нами был именно этот мужчина. Иначе говоря, мы в один момент перестаем ощущать себя замужней любимой женщиной, и это заставляет нас испытывать нестерпимую боль. Тот же механизм включается, когда идет речь о потере работы. До этого мы были самостоятельными, независимыми, успешными, любимыми и принятыми коллегами. А сейчас чувствуем себя отвергнутыми, никому ненужными неудачниками. Однако есть и хорошая новость - все столь травмирующие изменения происходят внутри нас, и, значит, с ними можно работать. 

ЧТО ВЗЯТЬ В НОВУЮ ЖИЗНЬ?

Обратив взор внутрь себя, стоит оценить потери и понять, что именно стоит восстановить и в каком объеме. В этом случае у нас повышается степень контроля и участия в собственной жизни. Ведь вспомнив, какими мы были до столь драматического события, как нас любили и уважали, мы можем, создавая другие отношения, воспроизвести эти ощущения, восстановить тем самым связь с этой версией самих себя, с тем, что нам дорого, но было утрачено. Но первое желание человека, у которого сгорел дом, - построить на том же месте точно такой же, не дав себе времени подумать, а так ли уж нам нравился старый, чтобы его точно копировать. Именно поэтому многие из нас, утратив отношения, мгновенно кидаются в новые романы.

А ведь утрата, потеря - это повод задуматься, стоит ли восстанавливать все без изменений или все – таки внести некие коррективы. «Потеря расчищает в нашей жизни место для ценных изменений. Получается, мы не только что-то теряем, но и одновременно обретаем, у нас появляются новые возможности, перспективы. Вот тогда утрату можно использовать в свою пользу». При этом мы как бы говорим себе: «Я изменилась, и теперь мне ценно нечто другое, но при этом и в утраченном было что - то для меня важное». Поэтому в новую версию самих себя мы привносим новое - духовные ценности, людей и страны - и восстанавливаем с учетом этого старое, впуская тем самым в нашу жизнь ветер перемен.

ОТЛОЖИМ НА ПОТОМ

Вы уже, наверное, заметили, что 31 декабря у многих из нас резко портится настроение. Почему это происходит и как поправить ситуацию? Объясняется все просто. Именно в такие дни мы подводим итоги года. На протяжении 12 месяцев мы стараемся соответствовать неким ожиданиям, быть хорошими сотрудниками, женами, иметь правильную фигуру и т. д. И если мы где-то не совпали с ними, то в конце года мы чувствуем себя плохо. Как исправить это состояние? Стоит попробовать отключить процесс оценки своих достижений и подведения итогов хотя бы на время праздников. Скажите себе, что начнете работать над собой вечером 10 января. Отключив этот оценочный сервис и заменив его на другой (поиск положительных моментов жизни), мы сможем почувствовать легкость. Скажем, можно отметить, как красиво украшен к празднованию Нового года город, нарядную елку дома. Даже если так получилось, что в эти праздничные дни мы заболели, можно и в этой ситyaции найти позитивные моменты, например, обратить внимание на то, что из - за туч выглянуло солнце.
"Не подводя черты", журнал "Домашний Очаг", декабрь 2010
promo anchiktigra january 31, 2015 21:43
Buy for 1 000 tokens
ЦИТАТЫ ПРО ПРОЩЕНИЕ Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их. Ты прощаешь других, чтобы излечить себя. Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее. Если вы страдаете от несправедливости нехорошего человека – простите его, а то будет два нехороших человека. …

Для этой записи комментарии отключены.