Шауча - детокс по-индийски



Шауча - внутренняя и внешняя чистота йогина. Подразумевает не только соблюдение чистоты тела, но и чистоту ума. В более широком смысле это предполагает очищение всех структур человека. Под внешней чистотой подразумевается очищение физического тела, снаружи и изнутри. Снаружи это осуществляется с помощью омовений, соблюдения общей чистоплотности, ношения чистой одежды и поддержания жилища в чистоте и порядке.

Физическое тело - как храм души - необходимо содержать в идеальной чистоте. И это требование распространяется на то, что поступает в наше тело или воспринимается им: еда, вода, информация, музыка, звуки, запахи. Также большое значение имеет чистота места, в котором находится человек. Важно дома поддерживать порядок и чистоту и по возможности освободить место для практики от различных технических устройств.

Большое значение имеет способ, которым добывается пища, как она приготовлена. Есть нужно ровно столько, сколько требуется для сохранения здоровья, силы, энергии и жизни.

Источник: Yoga Journal май/июнь 2013, с.36

promo anchiktigra january 31, 2015 21:43
Buy for 1 000 tokens
ЦИТАТЫ ПРО ПРОЩЕНИЕ Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их. Ты прощаешь других, чтобы излечить себя. Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее. Если вы страдаете от несправедливости нехорошего человека – простите его, а то будет два нехороших человека. …

Для этой записи комментарии отключены.