СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.

📖 Кадзуо Исигуро - Клара и Солнце (2021) Хотя еще существуют семьи, образование стало полностью дистанционным, а социализацией называют редкие встречи сверстников, похожие на скучные церемонии. Почти всю сложную работу выполняет искусственный интеллект, и детей, чтобы в будущем им хоть что-то светило на рынке труда, приходится «форсировать» — подвергать генетическому редактированию, способному повысить их шансы на получение востребованной специальности. У некоторых после «форсирования» появляются осложнения — непонятной природы болезни, от которых ребенок может умереть. Клару покупают именно для девочки с осложнениями после «форсирования». Книга-размышление о том, что делает человека человеком. Каково это — любить? И можно ли быть человеком, если ты не совсем человек?
📖 Дженни Колган - 500 миль до тебя (2021) Медсестра Лисса очень любит свою работу и прекрасно заботится о пациентах, а вот кто позаботится о ней самой?.. Сильный стресс выбил ее из колеи, и тяжелые воспоминания не дают покоя. Чтобы сменить обстановку, Лисса с радостью хватается за возможность уехать из суетного Лондона в тихий уголок Шотландии… А в тихом уголке Шотландии, примерно в 500 милях севернее британской столицы, бывший военный фельдшер, а ныне медбрат патронажной службы Кормак принимает предложение переехать в Лондон по программе обмена для медицинского персонала. Итак, коллегам пришлось заочно познакомиться. Поменявшись местами, они поддерживают связь друг с другом, делятся профессиональным опытом, постоянно переписываясь по электронной почте, и... открывают для себя новую глубину чувств. Что же произойдет, когда Лисса и Кормак наконец встретятся?..

( Collapse )

В результате несчастного случая Каролина Уильямс частично теряет память и полностью забывает свое прошлое, свою жизнь. Она знает про себя только то, что живет в Париже и арендует квартиру на улице Клер. Вскоре она понимает, что красивый старинный дом хранит сумрачную тайну. Каролина обнаруживает в одной из комнат письма некой Селины, датированные 1943 годом. Разбираясь с загадками, корни которых уходят более чем на полвека в прошлое, Каролина находит ключи и к собственной памяти, в глубинах которой притаились и боль, и вера, и любовь.( Collapse )

8 ШАГОВ К ОПТИМИЗМУ

1. Сведи к минимуму общение с неприятными тебе людьми. Запомни: если уж получилось так, что ты вынуждена периодически общаться с ними, то старайся не вступать в полемику и оставь идею переубедить неприятного субъекта в том, что мир далеко не так плох. Скорее всего, это не даст никаких результатов, а наоборот, раззадорит оппонента.

2. Представь себя героиней сериала со своим собственным сценарием. Воспринимай все происходящее в жизни как действие фильма, тогда ты сможешь относиться ко всему менее серьезно, без причинения себе лишних душевных травм.

3. Больше общайся с друзьями, близкими тебе по духу и, желательно, оптимистами с хорошим чувством юмора. Вместе вы сможете и посмеяться над твоим унылым коллегой, и перевести в шутку возможные неприятности на жизненном горизонте.

4. Придумай себе хобби. Как правило, ты концентрируешься на плохом в те моменты, когда ничем не занята. Если у тебя много свободного времени, займи более активную жизненную позицию: иди учить иностранный язык, рисуй маслом, качай мышцы в фитнес-клубе или заведи собаку и занимайся ее воспитанием. Ты не только забудешь о тревоге и печальных думах, но и наполнишь жизнь новыми приятными эмоциями.

5. Правильно формулируй фразы. В своей книге “Сила” Ронда Берн утверждает, что наша жизнь – это материальное воплощение наших мыслей и слов. Замени ежедневные выражения “я не хочу”, “мне не нравится”, “я ненавижу” на “я так рада, что”, “я люблю”, “я счастлива, потому что…”. Такой маневр каждый раз будет напоминать тебе, что в твоей жизни достаточно вещей, за которые стоит быть благодарной.

6. Найди себе цель. Когда у тебя есть глобальная задача, то жизнь становится гораздо интереснее, ведь ты постоянно лелеешь мысль о том сладком моменте, когда достигнешь желаемого, а значит, большую часть времени прибываешь в хорошем расположении духа.

7. Люби себя. Когда ты довольна собой, то одного взгляда в зеркало достаточно, чтобы поднять себе настроение. Если с этим у тебя какие-то проблемы, то привяжи этот пункт к предыдущему. Пусть твоей целью станет самосовершенствование – увлекательная и полезная миссия.

8. Не пытайся переделать людей вокруг себя: занятие это чаще всего неблагодарное. Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Живи в своем собственном мире и не принимай к сердцу чужую утопическую “философию”.