ОСОЗНАННОСТЬ. Философия осознанности. Книги. Цитаты. Как стать осознанным?

📖 Цитаты про осознанность.
📖 Жить здесь и сейчас. Как жить в настоящем мгновении? Жить этим моментом. Живи настоящим.
📖 Скляр А.В. Философия осознанности в обществе метамодерна как способ преодоления феномена «массового человека» Статья раскрывает основные составляющие концепта «философия осознанности», показаны его онтологические и эпистемологические аспекты. Установлено, что «восстание масс» может быть побеждено состоянием осознанности индивида, которое есть некая со-бытийность, т. е. воплощение присутствующего самобытия во внешнем мире.

📖 Тит Нат Хан - Практика радости: как отдыхать осознанно (2018) В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.
📖 Тит Нат Хан - Тишина. Спокойствие в мире, полном шума (2016) Книга, которая поможет вам использовать свой самый мощный внутренний ресурс – тишины – чтобы жить осознанно и счастливо. В своей новой книге Тит Нат Хан показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах.
📖 Видьямала Берч, Денни Пенман - Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация по крайней мере настолько же эффективна, как и популярные обезболивающие. В книге вы найдете пошаговые инструкции, которые помогут вам преодолеть боль.
📖 Тим Коллинс - Живи как ленивец. Уроки целительного пофигизма от самых счастливых созданий на Земле (2019) Знаете, почему ленивцы все время улыбаются? Они счастливы. Знаете, почему они счастливы? Потому что никуда не спешат. Им не знаком ни стресс, ни перегрузки. Они плевать хотели на дедлайн, обхват талии, карьеру и новую машину соседа. "Каждый современный человек станет куда счастливее, если найдет в себе ленивца". Книга — это сборник терапевтических уроков, которые помогут отпустить проблемы, покончить с тревожностью и начать жить здесь и сейчас.
📖 Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) - Сила любви (2017). Вы думаете, что знаете о любви все? Книга Ошо перевернет ваше представление о любви. Если рядом с вами нет той самой "половинки" или любовь в отношениях уже перестала быть чарующей, полюбите все, что есть вокруг, - только полюбите по-настоящему, всем сердцем. Знакомую тропинку рядом с домом, старое дерево под окном, продавщицу в магазине - любите все, что вас окружает, и вы заметите, как преобразитесь и вы сами, и мир вокруг.
📖 Вадим Зеланд - Трансерфинг реальности. Трансерфинг - это мощная технология управления реальностью. Стоит применить ее, и жизнь начнет меняться под ВАШ заказ. Цель при использовании технологии Трансерфинга не достигается, а реализуется по большей части сама. В это невозможно поверить, но только с первого взгляда. Идеи, изложенные в книге, уже нашли практическое подтверждение. Те, кто пробовали заниматься Трансерфингом, испытали удивление, граничащее с восторгом. Окружающий мир Трансерфера непостижимым образом меняется буквально на глазах.
📖 Йоги Бхаджан цитаты: Счастье. Реализация. Полярность. Преданность. Отношения.
Счастье не может прийти к вам, если вы не осознали себя. Когда вы осознанны, вы знаете все так, как оно есть.
📖 Упражнения для развития осознанности и нахождения в моменте «Здесь и Сейчас»
📖 НАЧНИТЕ ЖИТЬ МЕДЛЕННЕЕ.
Начните жить немного медленнее, не бегите так быстро.
📖 ЗОЛОТОЙ СЕКУНДОМЕР - ЦЕНИ ВРЕМЯ (Робин Шарма - Монах, который продал свой «феррари»)
Не трать даром ни одной минуты твоего дня.
📖 6 мудрых советов от Чень Цзижу
Посиди спокойно, и ты поймешь, сколь суетны повседневные заботы.
📖 Попробуй... Как простые вещи способны изменить вашу жизнь?
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.

📖 У облаков, которые плывут по небосклону, Нет ни корней, ни дома
📖 Важно знать, что Читайте без остановки, читайте как можно больше. Вы никогда не знаете, когда вам пригодятся новые знания и концепции, но вы будете намного лучше подготовлены к жизненным неожиданностям.
📖 Желание стабильности
Одна из самых больших ошибок, которые мы тащим за собой всю жизнь.
📖 Мысли, над которыми хочется задуматься
30 глубоких и интересных цитат, дающих пищу для размышлений
📖 ИНФОГРАФИКА: Как сфокусироваться на главном в век всеобщего отвлечения
Занимайтесь чем-то одним. Если читаете, то держите в руках только книгу, а не мобильный телефон и бутерброд одновременно.
📖 Как много времени мы тратим не на то... И как мало на что-то приятное...
Сколько времени за всю свою жизнь мы тратим на разные дела
📖 Люби и наблюдай
Наблюдение – это медитация.
📖 С миром все в порядке, потому что все хорошо со мной.
📖 Вы - душа!
Когда вы начнёте воспринимать себя не как Тело, а как Душу, то очень многое в вас изменится.
📖 Перво-наперво: Выпейте чашку чaя! (Ошо)
Вот что значит осознанность. Когда она присутствует, каждый момент нов.
📖 СЧАСТЬЕ - ЭТО ... ОСОЗНАНИЕ. Пьер Франк "Быть счастливым просто!"
📖 Упражнение Полное дыхание - Как зарядится энергией? (Ричард Лоуренс. Освободи свои духовные силы)

📖 Упражнение: примиритесь с силой тяжести (В.Берч, Д.Пенман - Осознанная медитация)
📖 Остановить лихорадку мыслей!
📖 Воспоминания на будущее. Пронзительная заметка Анны Фенько.
📖 Живешь ли ты? Притча о главном вопросе.
📖 «Живи, будто ты уже умер»
У японцев есть любопытный способ подбодрить человека, стоящего перед лицом трудностей.
📖 Медленно умирает тот, кто…
становится рабом привычки, выполняя каждый день один и тот же маршрут.
📖 Письмо остающимся
Наслаждайтесь жизнью. Берите ее двумя руками, сжимайте ее, трясите и цените каждую секунду!
📖 Услышать себя. Что я узнала, пережив смерть. Автор неизвестен.
📖 Маленький урок на будущее
Оно того стоило?
📖 5 самых распространённых сожалений
📖 Успех - это ваша позиция. (Мэтьюз - Будь счастлив)
📖 Цитаты про просветление. Просветляющие цитаты.
📖 Представь...
📖 День, которого боялся Эйнштейн, наступил.
📖 Виртуальная НеЖизнь
📖 Реалии Джона Холкрофта
📖 Джон П. Стрелеки - Сафари для жизни (2020) Есть в душе такое место, где мы храним свои самые большие желания. Эти желания – наша Большая пятерка для жизни. Это 5 вещей, которые ты хочешь сделать, увидеть или пережить в своей жизни. Те 5 вещей, сделав, увидев или пережив которые, ты будешь считать свою жизнь успешной в том смысле, в каком сам определяешь успех. Это не то, что думают твои родители, твои соседи, твой начальник, семья или даже жена. Это то, что думаешь ты.
📖 Мирный воин (Peaceful Warrior, 2006). Режиссер Виктор Сальва.
О том, как важно быть Здесь и Сейчас. О том, что нет необычных моментов. Каждый миг уникален. Всегда что-то происходит. О том, что помочь себе может только сам человек. Он может достичь невозможного. Фильм, пробуждающий осознанность.