Аня Скляр

Сергей Мамонтов - Искусство быть эгоистом. Конспект книги.

100

Любите ли вы себя? Если, да, то зачем вам «мнение окружающих», разве у вас нет собственного? Такого понятия, как «мнение окружающих», не существует. Просто есть человек, который диктует всем свое мнение! Это не вы? Очень жаль. Вы — замечательный человек, но вы не эгоист. Эгоизм — это искусство любить и уважать себя, верить в себя и добиваться всего, чего желаешь. Владеете ли вы этим искусством? Поставьте свое мнение выше мнения окружающих, научитесь принимать решения и нести за них ответственность. Почувствуйте в себе силу, станьте эгоистом! Моделируйте свою жизнь так, как вам этого хочется, и увидите сами: ваши желания начнут исполняться, вы будете удачливым, а главное, по-настоящему счастливым человеком.

Автор книги, непревзойденный мастер психотренинга, поможет вам овладеть «искусством эгоизма», научит находить удачу. А счастливым станете вы сами.

Избранные цитаты из книги «Искусство быть эгоистом»:

Эгоизм и равнодушие — абсолютно разные понятия. Равнодушие — порок, обедняющий человека, калечащий его жизнь и судьбу, отсекающий его от общества. Разумный эгоизм, напротив, дорога к освобождению, к достижению гармонии со своим внутренним и окружающим миром. Для разумного эгоиста насилие над другим человеком так же недопустимо, как насилие над самим собой. Уважение к другим для него — один из основных принципов поведения. ... «Живи сам и не мешай жить другим» — вот его главная жизненная позиция.

Пять шагов, которые ведут к исполнению желания Ваши истинные желания непременно вызывают некую подсознательную эмоциональную реакцию. Эта реакция каким-либо образом проецируется в вашем теле в виде физических ощущений. Ощущение счастья вы не спутаете ни с чем. Ведь это ваше личное счастье, неповторимое, ваше собственное. Первый шаг к исполнению желания состоит в том, что мы должны сказать себе: «Я хочу этого, и я это сделаю!».
РАССЧИТЫВАЙТЕ ТОЛЬКО НА СЕБЯ Только выбирая сами, вы имеете все шансы получить именно то, что вы хотите, позволяя же выбирать за вас вы будете лишь удобным объектом для реализации чьих-то чужих жизненных планов. Мы зависим не от того, как оценят наши достижения, а только от своей собственной оценки. Если сказать проще, нам никто не испортит настроения, кроме нас самих.
А вы идете к своей цели? (упражнение) Умеем ли мы шаг за шагом идти к намеченной цели, радуясь пусть даже маленьким, но победам и принимая свою жизнь такой, какова она есть? Правая сторона — наши желания. Левая сторона — наши реальные дела. Вспомните как можно больше из того, что приносило вам радость или реальные перемены к лучшему. Ложась спать, я спрашиваю себя, а сделал ли я хотя бы маленький шажок к тому, чтобы, не витая в заоблачных далях, реально улучшить то, что у меня уже есть под рукой.
Научиться говорить нет (упражнение) Учитесь говорить «нет» и не бойтесь упреков, если кому-то не понравится ваш ответ. Если вы человек, которому трудно сказать другим «нет», вам необходима специальная тренировка.
МОЯ ТЕРРИТОРИЯ И КАК ЕЕ ЗАЩИТИТЬ Тот, кто не обозначил своей территории и не готов ее защищать, легко становится его жертвой. Длительность человеческих отношений, как мы можем заключить, в большой степени зависит от того, насколько мы в состоянии оградить от других свою территорию и защищать ее. В чем состоит искусство быть эгоистом? Занимайся собой больше, чем другими, и делай то, что считаешь правильным, несмотря на все препятствия, которые встанут на твоем пути.
4 упражнения для определения личных границ По истечении десяти минут ожидания немедленно покидайте место встречи. | Выделите для себя некое «личное» время. Границы этого времени вы определите сами. Главное, вы должны строго очертить эти границы не только для самого себя, но и для окружающих. | Начинайте произносить текст: Я свободен. Я уверен в себе. Моя уверенность проистекает из моей внутренней силы.
В ЧЕМ НАШЕ СЧАСТЬЕ? ЧТО МЕШАЕТ НАШЕМУ СЧАСТЬЮ? Делайте только то, что вам нравится. Подружитесь со своим страхом. Если мы осознаем наши настоящие желания, сознательно и систематически планируем их осуществление, радость сама приходит к нам.
НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЕНИ ДАРОМ Люди чисто эмоционально не способны ответить «нет» чужим притязаниям на их, быть может, главную собственность в этой жизни — время. Люди часто до такой степени зависят от чужого мнения, что уже не в состоянии понять, что для них на самом деле важно, а что нет. Многие вещи они считают важными только потому, что их считают важными другие.

Год: 2002
Издательство: Питер
ISBN: 5-318-00154-8
Отрасль (жанр): Практическая психология

Метки:

Для этой записи комментарии отключены.