anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Category:

Как отличить правду от лжи?

3BOTI0kfhhA

Всем понедельник! У меня для вас "Упражнение, помогающее отличить правду от лжи в медитации".

1. Удобно расположитесь на стуле. Закройте глаза и сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха. Расслабтесь как можно больше. Теперь подумайте о чём-то таком, что вы любите. О чём-то простом: платье, цветке, десерте. Скажите себе6 "Я люблю..." Повторите эти слова и почувствуйте где и как отзывается ваше тело, когда вы говорите правду. Затем вернитесь в ваше ЗДЕСЬ и займитесь каким-нибудь делом.

2. Удобно расположитесь на стуле. Закройте глаза и сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха. Расслабтесь как можно больше. Теперь подумайте о том, о чём вы думали в первой медитации со словами: "Я ненавижу..." Почувствуйте где и как отзывается ваше тело, когда вы лжёте себе. Запомните это ощущение и используйте его для распознавания лжи.

Со временем Вам будет просто невыносимо сложно солгать себе.

Всем Любовь!
Tags: ложь, медитации
Subscribe

  • 25 способов успокоения нервов

    1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя…

  • 🌠12 способов привлечь то, о чем вы мечтаете

    Мы всего лишь в нескольких шагах от исполнения желаний... Закон притяжения — очень мудрый закон, по которому строится жизнь. Поэтому важно…

  • Начните свой день с любви

    Еще не поднявшись из постели, закройте глаза и представьте, как утром на мир спускается любовь... Представьте ее так, как вам нравится. У кого-то…

promo anchiktigra march 25, 2016 11:57
Buy for 1 000 tokens
Летние книги, подборка. Книги о лете. Летние книги для чтения. Летняя подборка книг. Джоанн Харрис - Ежевичное вино (2000) Вино способно творить чудеса и новые миры. Джей Макинтош, писатель, который не пишет, безнадежно застряв в прошлом, находит шесть бутылок домашнего вина, чудом…
Comments for this post were disabled by the author