| Книги о депрессии |
██ Александр Лоуэн - Депрессия и тело. ██ Человек, угнетенный депрессией, как мы увидим в дальнейшем, — это человек, который потерял веру. Если в детстве у ребенка были потеряны удовлетворительные эмоциональные взаимоотношения с родителями или родители поставили ребенку запрет на выражение негативных чувств, вызвав тем самым возникновение мышечных блоков, во взрослом состоянии это часто приводит к развитию депрессии. Ведь тело - хранилище всех переживаний человека.Пирамидальные системы ценностей провоцируют реактивные депрессии – и именно в тот момент, когда пирамида обрушается. Если наивысшая ценность теряется, ценности, находящиеся ниже, слишком слабы, чтобы поддержать человека в его горестной потере. Он погружается в «безысходность». Элизабет Лукас, Хайди Шёнфельд
| Психология депрессии |
█ Цитаты о депрессии Депрессия - это состояние когда очень хочется отвести душу, но куда бы ты ее не отводил, ей все не нравится. Главной причиной депрессии является не недостаток материальных благ, а отсутствие любви окружающих. Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать. 
█ Книги для впавших в депрессию Итак, точка невозврата пройдена, в жизни нет смысла, а в мире не осталось занятия достойнее, чем просто лежать на диване. Предлагаем отправиться в путешествие с героями книг, которым, как и вам, не повезло в жизни. Вместе веселее. 
█ Депрессия делает вас лучше Думаю, что депрессия - это своеобразный переломный момент в жизни. Он определяет, что ты уже станешь немножко другим.
█ Когда вы перестали танцевать? Во многих шаманских обществах, если вы приходите к шаману или врачевателю, жалуясь на то, что вы разочарованы, пали духом, или находитесь в депрессии, они задали бы вам один из четырех вопросов.
Спросить себя «как?» Концентрация на ощущениях помогает при депрессии
█ Депрессия: как уйти от черных мыслей? Отличная статья. Подавленное настроение, грусть, чувство вины, ощущение, что ты ни на что не способен… При депрессии жизнь воспринимается только в мрачных тонах и кажется, что нет выхода из этого состояния. Однако с депрессией можно справиться, утверждают психиатры и психотерапевты.
█ Депрессия: симптомы. Важно прочитать. Депрессия замедляет мысли и движения, отбирает мечты, окрашивая все в черный цвет. Жизнь кажется безнадежной. Вы ощущаете безмерное одиночество, как если бы находились на необитаемом острове – никто не может вас услышать и тем более помочь. Вы отрезаны от друзей, не чувствуете интереса к работе, вас не радуют хобби и увлечения.
█ Депрессия. Борьба с негативными мыслями. Иногда черные мысли цепляются одна за другую, и каждая из них кажется настолько важной, что приходится концентрировать на ней все свое внимание, забросив любые другие дела… Да и какие дела могут иметь смысл, если не решены ключевые жизненные вопросы? Вы окунаетесь в бесконечный поток негативных суждений и вопросов, обращенных к самому себе. Что же делать? 
█ Депрессия. Вернуть вкус к жизни. Остановитесь и задумайтесь: как вы чувствуете себя в последнее время? Вы ощущаете усталость и апатию? С трудом можете сконцентрироваться? Вам все надоело? Это может быть временный эмоциональный спад, но что, если это начало депрессии? Тогда «домашними средствами» не обойтись - нужно идти к специалисту. 
█ Депрессия: о чем она нам говорит? Как уйти от черных мыслей, вернуть себе силы и радость жизни? Важно понять, что нам хочет сказать депрессия.
█ Как устроена депрессия? Роль серотонина в депрессии завышена. Эксперименты на мышах поставили под сомнение связь депрессии с нехваткой серотонина. 
█ Рыба избавит от депрессии. И снова врачи призывают нас провести ревизию своих холодильников: достаточно ли в них жирной рыбы? 
█ История о депрессии в картинках Эту девочку зовут Саша. ... У Саши - депрессия.
█ Как справиться с депрессией и упадком сил? Каждый рабочий день в обеденный перерыв обязательно проводи хотя бы полчаса на улице. При прямом контакте солнечных лучей с кожей в организме запускается производство витамина D, очень важного для нервной системы и обновления организма.
█ Счастье и здоровье. Депрессия (Эккарт фон Хиршхаузен - Карусель счастья) Противоположное счастью состояние - это полное отсутствие чувств. Это депрессия. Когда вы заболеваете депрессией, все становится бессмысленно, безнадежно, бессодержательно, безвкусно. У человека, страдающего от депрессии, пропадают всякие желания, кроме одного - желания освободиться от самого себя.
█ Депрессия заставляет тело стареть Американские ученые доказали, что депрессия приводит к преждевременному старению. 
█ У депрессии есть свои плюсы Голландские ученые доказали, что люди, перенесшие легкую депрессию, становятся сильнее. Люди, которые перенесли депрессию, лучше справляются с жизненными испытаниями, у них более здоровая психика, и они более тщательно выполняют свою работу.
█ Как понять, что у вас депрессия: 7 признаков Перестать путать плохое настроение с депрессией довольно-таки непросто, но выполнимо. Достаточно посмотреть на себя со стороны, чтобы понять, как быстро вы устаёте, как часто раздражаетесь, слишком много или слишком мало едите. 
█ Компьютер перед сном приводит к депрессии. Согласись, трудно устоять перед соблазном еще разок заглянуть в facebook или проверить почту, перед тем как лечь спать. Однако, по мнению ученых, такая привычка может привести к депрессии.
█ Медитация, которая перезарядит вас. От депрессии. Медитация "Перезаряди и наполни себя энергией". Эта медитация Кундалини йоги полностью вас перезарядит. Это – лекарство от депрессии. Практика поможет выстроить новую систему, даст вам мощь и внутреннюю силу справляться с вызовами, которые преподносит судьба. А также у вас установится непосредственное взаимодействие с Праническим телом.
| Осенняя депрессия |
Осенняя диета против депрессии. Возьмите за правило включать в свое меню хотя бы дважды в неделю рыбу, морепродукты и рыбий жир. Эти продукты являются важной составляющей крепкого иммунитета в осенние дни, а также поставляют в организм белок, йод и полиненасыщенные жирные кислоты.
Как справиться с осенней депрессией. С наступлением осени чувствуешь себя разбитой и подавленной, а стрессовое состояние становится нормой? Вооружайся нашими методами борьбы с осенней депрессией!
5 идей, как избавиться от осенней депрессии. Как справиться с осенней депрессией? Предлагаем вашему вниманию пять самых действенных способов!
Осенняя депрессия: как бороться? Золотая осень хороша только на картинках. В реальности она несет за собой холод, дожди, ощущение безысходности происходящего и, главное, необходимость надевать колготы под брюки. Чувствовать себя хорошо при таких обстоятельствах совершенно невозможно, но мы постарались разобраться, как можно свести последствия осенней депрессии до минимума.
Как предотвратить осеннюю хандру. 6 причин для любви к осени, или как не скатиться в осеннюю депрессию. Готовься заранее! Есть много оригинальных и занимательных вещей, которые не заставят тебя скучать осенью.
Как избавиться от осенней депрессии. Дожди, холодная погода, серое небо. Многие из нас с приходом осени начинают хандрить и подпитывать грусть своими негативными эмоциями. Да, лето, пляжные вечеринки, курортные романы остались позади. Но это не значит, что жизнь закончилась и на долгих три месяца, а то и на полгода надо залечь в спячку.
Больше солнца: 3 способа борьбы с осенней депрессией.Осенью вы чаще чувствуете усталость? С (еще большим) трудом встаете по утрам? Вы подавлены, часто простужаетесь? При смене сезонов на неважное самочувствие жалуются многие из нас. Нередко это состояние объясняется... недостатком солнечного света. Мы страдаем не только от излишка солнечных лучей, но и от их нехватки. Почему?
Как не впасть в осеннее уныние и провести это время с пользой Настало время решительных перемен!
Мы знаем чертову дюжину способов сделать вашу жизнь проще, лучше и веселее.
Двухлетние наблюдения за 22 000 добровольцев позволили ученым из Бергенского университета (Германия) сделать вывод, что потребление одной ложки рыбьего жира в день снижает депрессивные симптомы на 30%.
Страдание.
►Отрицательные эмоции: Страдание и Гнев (М.Е.Литвак Если хочешь быть счастливым)
►Страдания и завораживающее зло (Хиршхаузен Карусель счастья)
►Избавь меня от страданий
►Человек сам выбирает
►Хватит ныть
►Идея о возможности не страдать
►Не причиняй другому
►Страдания - это удобно.
►Вы просто должны найти
►Когда тебе плохо
Грусть. Уныние.
►Улететь в небо
►Как избавиться от разочарования
►Уныние
Пустота. Отчаяние. Тоска.
►Пустота в душе. Цитаты о пустоте.
►И тоска твоя безутешная вдруг покажется шуткой вздорною...
Боль.
►Любовное настроение. Сердечная боль.
►Боль и болезнь
Journal information