anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Categories:

Рыба избавит от депрессии.

148918

И снова врачи призывают нас провести ревизию своих холодильников: достаточно ли в них жирной рыбы?

Оказывается, омега-3-жирные кислоты (больше всего их именно в свежем палтусе, лососе, сардинах, тунце, скумбрии и др.) влияют на наше настроение и активность работы мозга.

Три эксперимента, почти одновременно проведенные в США, Великобритании и Израиле, подтвердили: 88% пациентов, употребляющих рыбу ежедневно, реже испытывают перепады настроения, приступы паники и депрессивные кризы (данные приведены в докладе американского Центра научных исследований в интересах общества – CSPI).

Вывод врачей однозначен: если вы не любите рыбу, принимайте капсулы с омега-3-жирными кислотами.

Ольга Бехтерева, Журнал Psychologies.

Subscribe

  • Необычные валентинки своими руками

    Такую валентинку сделать совсем не сложно. Для этого вам понадобятся: деревянная коробка небольшого размера, маленькие камешки или ракушки, 4…

  • Как сделать мыло в форме сердечка.

    Нам понадобятся: мыльная основа; базовое (растительное) масло; пищевой краситель; эфирное масло; форма для застывания мыла. Если вы хотите…

  • Ванильные сердечки

    Рецепт приготовления праздничного печенья с глазурью из белого шоколада. Ингредиенты: муки 3,5 стакана, соли 1/4 ч.л, сливочного масла 300 г,…

promo anchiktigra сентябрь 28, 2021 14:36
Buy for 1 000 tokens
Анна Скляр - психолог, психотерапевт. Ph.D., философ, кандидат философских наук. Онлайн-психолог. Онлайн-консультации по всему миру. Психолог Днепр. Автор блога “Счастье есть”. Приглашаю на индивидуальное онлайн-консультирование. Хотите лучше познакомиться с самим собой и…
Comments for this post were disabled by the author