Несложная техника медитации позволит Вам исполнить мечту.
Прежде чем приступить к медитации для привлечения удачи, необходимо создать комфортную обстановку с приглушенным светом и тихой спокойной музыкой.
Желательно выполнять упражнение в традиционной позе Лотоса, на специальном коврике. Если пока вы не можете сесть в позу Лотоса, примите удобную вам позу, в которой вы сможете чувствовать себя комфортно. Руки положите на колени, ладошками вверх.
Анализируя прочитанное, давайте обозначим последовательность действий:
☼ Закрыть глаза и сделать 10 спокойных вдохов и выдохов, ощущая, как тело наполняет энергия. Расслабить поочередно все части тела.
☼ На уровне нашего лба есть чакра Аджна, способная регулировать мозговые процессы. Постарайтесь представить напротив чакры картинку, изображающую достигнутый результат Вашей мечты.
☼ Настрой психологического состояния сопровождается визуализацией желаемого, в сочетании с правильной техникой дыхания и максимальным расслаблением.
☼ Вообразите самые радужные и яркие рисунки исполнения Ваших желаний, прочувствуйте каждое движение, предметы, цвета и запахи.
☼ Зафиксируйте свое свободное сознание на позитивных восторженных ощущениях, запомните их и не отпускайте.
☼ Продолжая правильно и равномерно дышать, визуализируйте четко предмет Вашего желания и Вы непременно одержите победу в реальности!
Медитация помогает не только исполнять желания, но всецело улучшать качество жизни.
Journal information