anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Categories:

Тренировка для сексуальных ног! 🍓🍓🍓

Длительность: 15 минут

Слева-направо:

20 приседаний,

30 выпадов,

поднятия икр 40 раз,

50 секунд держим присед у стены,

100 прыжков (руки вверх, ноги врозь),

50 секунд присед у стены,

40 сумо-приседаний,

30 поднятий ног (на каждую ногу),

20 приседаний.

Приятной тренировки!

Tags: фитнес
Subscribe

promo anchiktigra december 31, 2015 00:16
Buy for 1 000 tokens
Как создать новогоднее настроение? Читаем все про Новый Год: НОВОГОДНИЕ КНИГИ. ЗИМНИЕ КНИГИ. Рождественские рассказы. Книги про Новый Год и Рождество. Новый год 2021 - как встречать, в чем встречать, что нас ждет? ЛУЧШИЕ НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ. НОВОГОДНЕЕ КИНО. ФИЛЬМЫ ПРО…
Comments for this post were disabled by the author