anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Category:

Правильный настрой: как заставить себя работать и провести лето продуктивно



Летом важно не терять правильный настрой на эффективную деятельность и не впадать в уныние из-за отсутствия возможности все время отдыхать и наслаждаться солнцем.

Проводите больше времени на свежем воздухе
Летом многие начинают жаловаться на отсутствие возможности проводить время на воздухе. Предлагаем вам самим находить такую возможность. Добирайтесь до работы пешком, обедайте на верандах, используйте выходные для прогулок и поездок на природу. Станьте инициатором коллективной работы вне офиса: в парке, на веранде ближайшего кафе или в любом другом месте, которые позволяют оставаться на связи.

Управляйте своей энергией
Пускайте энергию в правильное русло! Лето само подталкивает нас к физической активности: катайтесь на велосипеде, занимайтесь спортом на воздухе, посещайте занятия по йоге, танцам в парках. Возьмите под контроль и свою ментальную энергию.

Работайте с правильной установкой
Мотивацию для активной деятельности в любую погоду поддерживают интересные задачи и чувство, что ты делаешь что-то действительно важное.

Хорошо отдыхайте
Чтобы хотелось работать — нужно отдыхать! Используйте свободное время для активного отдыха, эмоциональной и физической перезагрузки и получения новых впечатлений. Это помогает поддерживать правильный настрой и не жалеть сил на работу.

Прислушивайтесь к себе
Если летом по ряду физических причин вы чувствуете себя не лучшим образом, не стоит себя мучить. Предложите своему руководству наиболее оптимальный выход из сложившейся ситуации. Продуктивная работа в летний период во много зависит от индивидуальных особенностей организма. Важно понять, в какое время комфортнее работать, какая нагрузка в жару допустима и оптимальна. После этого можно поговорить с руководителем о смене графика работы: например, можно приходить в офис пораньше.

Найдите баланс
Может быть, лето — самое время прислушаться к себе и, наконец, найти баланс между работой и жизнью? Главное — это правильный тайм-менеджмент, чтобы время оставалось и на работу, и на друзей, и на себя. Не стоит зацикливаться на работе, потому что хорошего результата можно достичь, если вовремя сделать паузу и посмотреть на все свежим взглядом.

Ответьте себе на важные вопросы
Мотивация всегда повышается поисками смысла и ответов на вопросы: «Ради чего я чем-то занимаюсь?», «Ради чего я хожу на работу?». Старайтесь найти в своей деятельности, в своей работе особый, важный только для вас, смысл. Смысл, который делает эту деятельность нужной, полезной, интересной и любимой.

Получайте заряд энергии от хорошей погоды
На улице тепло и солнечно, а это ли не главный повод для хорошего настроения, а значит, и позитивного отношения ко всему, что происходит вокруг?

Не попадайтесь в ментальную ловушку
Так дело в лете или в нас?
Tags: лето, работа
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo anchiktigra december 31, 2015 00:16
Buy for 1 000 tokens
Как создать новогоднее настроение? Читаем все про Новый Год: НОВОГОДНИЕ КНИГИ. ЗИМНИЕ КНИГИ. Рождественские рассказы. Книги про Новый Год и Рождество. Новый год 2021 - как встречать, в чем встречать, что нас ждет? ЛУЧШИЕ НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ. НОВОГОДНЕЕ КИНО. ФИЛЬМЫ ПРО…
Comments for this post were disabled by the author