Аня Скляр

Медитация: Алгоритм объединения тела и ума – помогает снять блоки



1. Закройте глаза. Мысленно идите в ту часть тела, где вы ощущаете напряжение. В ней записано мое истинное я, которое было подавлено правилами и страхами.

2. Разрешите этой части тела быть такой, какой она была изначально, чувствовать так, как она ощущала изначально.

3. Уберите свои правила из этого места, позволяя ему стать самим собой. Будьте готовы прожить ту жизнь, которая вам предназначена, стирая все свои оценки, убеждения и страхи.

4. Если вы чувствуете сопротивление, ещё раз мягко отстраните правила, позволяя объединиться вашему телу и уму, стать единым целым.

Если вы все сделали правильно, появится чувство легкости в том месте, где у вас раньше были блоки.

Данный алгоритм будет действовать, только если вы согласны проживать собственную жизнь, исполнять собственное предназначение. Это называется «опираться на самого/саму себя», «найти опору в себе».

Попробуйте почувствовать, что «ВАШЕ ТЕЛО = ВАШ УМ». Именно достичь понимания через ваши органы чувств. Тело является физическим проявлением той энергии, которую люди называют «ум». Это уравнение работает в обе стороны. Каково ваше физическое состояние, таково и умственное.

Подписаться на Telegram канал anchiktigra
promo anchiktigra сентябрь 28, 2021 14:36
Buy for 1 000 tokens
Анна Скляр - психолог, психотерапевт. Ph.D., философ, кандидат философских наук. Автор блога “Счастье есть”. Приглашаю на индивидуальное онлайн-консультирование. Хотите лучше познакомиться с самим собой и улучшить качество своей жизни? Стать счастливым человеком и реализовать…

Для этой записи комментарии отключены.