anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Categories:

Как вернуть уверенность в себе? Эффективная психотехника



Когда-то у вас все получалось делать легко, играючи. А сейчас в жизни появилось столько проблем, что вы невольно думаете: наверное, я не справлюсь…

Время от времени все мы впадаем в отчаяние и считаем себя недостойными жизненного успеха. Мол, как же может сложиться у меня карьера, если у меня недостаточно образования, да и разговаривать с начальством я не умею. Или: ничего удивительного, что муж завел любовницу, ведь со мной ему скучно и неуютно…

Предлагаем вам несложную технику, которая способна вернуть вам веру в себя. Ее осуществление займет пару недель, но после того, как вы ее проделаете, вы не узнаете себя!

Итак, все несложно. Возьмите листок бумаги и запишите 10 своих достоинств. На следующий день – еще 10, но, чур – не повторяться! Возможно, на третий день вы почувствуете, что уже не можете сказать о себе ничего нового и хорошего. Вы можете сдаться и… снова наслаждаться своими комплексами и неудачам. А можете преодолеть внутренний барьер и попробовать вспомнить еще 10 своих хороших качеств.

Продолжайте выполнять это упражнение на протяжении двух недель. Есть большая вероятность того, что вы внезапно почувствуете себя более уверенной в себе, достойной счастья и успеха. Который, конечно же, обязательно к вам придет!



Subscribe

  • Необычные валентинки своими руками

    Такую валентинку сделать совсем не сложно. Для этого вам понадобятся: деревянная коробка небольшого размера, маленькие камешки или ракушки, 4…

  • Как сделать мыло в форме сердечка.

    Нам понадобятся: мыльная основа; базовое (растительное) масло; пищевой краситель; эфирное масло; форма для застывания мыла. Если вы хотите…

  • Ванильные сердечки

    Рецепт приготовления праздничного печенья с глазурью из белого шоколада. Ингредиенты: муки 3,5 стакана, соли 1/4 ч.л, сливочного масла 300 г,…

promo anchiktigra september 28, 2021 14:36
Buy for 1 000 tokens
Анна Скляр - психолог, психотерапевт. Ph.D., философ, кандидат философских наук. Онлайн-психолог. Онлайн-консультации по всему миру. Психолог Днепр. Автор блога “Счастье есть”. Приглашаю на индивидуальное онлайн-консультирование. Хотите лучше познакомиться с самим собой и…
Comments for this post were disabled by the author