anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Category:

Самый полезный осенний овощ



Чтобы предотвратить авитаминоз осенью, мы стараемся разнообразить свой рацион питания самыми полезными овощами и фруктами. В погоне за дорогими и редкими продуктами мы часто забываем про самые доступные и дешевые, но не менее полезные.

Одним из самых ценных осенних продуктов питания считается обычный картофель, который является благодатным источником витаминов. Особенно диетологи хвалят его за богатое содержание калия, который необходим организму для регуляции обмена веществ, уровня жидкости, кровяного давления и нервной системы.

Специалисты из университета Вашингтона советуют употреблять не менее 4 700 миллиграммов калия в день. Помимо калия, картофель обогащает организм также необходимым осенью витамином С.



Subscribe

  • added_photos

    added_photos Posted by Аня Скляр on 13 фев 2019, 10:16

  • added_photos

    added_photos Posted by Аня Скляр on 13 фев 2019, 10:14

  • added_photos

    added_photos Posted by Аня Скляр on 13 фев 2019, 10:17

promo anchiktigra september 17, 2015 12:46
Buy for 1 000 tokens
У НАС ЗДЕСЬ ОСЕНЬ Причины любить осень. Как справиться с осенней депрессией? Вдохновляющие картинки, фильмы и книги про осень. Осенние рецепты вкусняшек и много всего интересного в нашей подборке: Цитаты и картинки про осень Не любишь осень? Тогда вдохновись нашими цитатами. Они…
Comments for this post were disabled by the author