?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

ЦИТАТЫ КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ Учитесь любить себя – это начало Вашей внутренней свободы! Как полюбить себя? Сделать что-то для себя - посмотреть хороший фильм, принять ванну или почитать книгу. Посмотрите в зеркало и скажите: "Я люблю и одобряю себя именно таким (такой), какой (какая) я есть". Какие мысли приходят вам в голову? Отметьте, что вы чувствуете. Возможно, в этом заключается ваша проблема.

██ КНИГИ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ██ Как полюбить себя. Книги по психологии. Книги, которые помогут полюбить себя.



МЕДИТАЦИЯ «ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ». Вызовите в воображении образ той высшей силы, в которую верите. Это может быть Иисус Христос, Будда, Шакти, Магомед или ваша собственная внутренняя мудрость. Представьте, что ваш кумир смотрит на вас с любовью и состраданием, принимая таким, какой вы есть.
30 СПОСОБОВ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ Начинайте каждый день, говоря себе что-то позитивное. Хватит сравнивать себя с другими. Откажитесь от любых ядовитых личных отношений. Вырвитесь за пределы вашей зоны комфорта и испытайте что-то новое. Принимайте и любите то, что отличает вас от других.
16 ПРИНЦИПОВ ЛЮБВИ К СЕБЕ. Учитесь принимать себя полностью, и внешность, и характер. Оказывайте себе поддержку. Научитесь баловать себя, хвалите и делайте подарки. Учитесь генерировать только положительные мысли.

7 СПОСОБОВ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ 1. Не думать о себе плохо. 2. Не бояться уединения. 3. Перестать себя осуждать. 4. Проводить время с близкими и дорогими людьми. 5. Не обманывать себя. 6. Наслаждаться минутами наедине с собой. 7. Время от времени баловать себя. Такие, на первый взгляд, нехитрые советы могут привести к ошеломляющим результатам.
13 СПОСОБОВ БАЛОВАТЬ СЕБЯ, КАК ЭТО ДЕЛАЮТ ФРАНЦУЗСКИЕ ЖЕНЩИНЫ  Примите себя такой, какая вы есть. Постарайтесь понять, что вам больше всего подходит. Практикуйте ритуалы, доставляющие вам удовольствие. Не наказывайте свое тело. Наслаждайтесь жизнью. Старайтесь радоваться мелочам.
ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ Если вы хотите, чтобы вас полюбили, сначала полюбите самого себя. Любовь к себе – это источник доброжелательности и уважения. Если я не люблю себя, то не смогу любить и другого, потому что буду стремиться только к одному – самому быть любимым. Тот, кто не любит себя, часто ставит под сомнение чувства другого.
КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ Все говорят, что очень важно полюбить себя целиком — со всеми недостатками. Но как именно это сделать? Чтобы прийти к внутренней гармонии, спроси себя: «Чего я хочу на самом деле? Какая я, когда мне не нужно притворяться?»
КОГДА Я ПОЛЮБИЛ СЕБЯ... РЕЧЬ ЧАРЛИ ЧАПЛИНА  Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».

ТЫ СЕБЯ УВАЖАЕШЬ? КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ И ЗАВОЕВАТЬ САМОУВАЖЕНИЕ? Человек, неспособный почувствовать себя счастливым, всюду носит груз своего недовольства. Он уверен: судьба его не любит. Психолог Мариз Вайян рассказывает о тактике завоевания самоуважения.


КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? ХВАЛИТЕ СЕБЯ ЧАЩЕ! Хвалите себя за всё, что вы делаете. Просто скажите: я молодец. И прислушайтесь, ощутите эту сладость, это истому нежности к самому себе. Говорите себе, что любите себя. Можно в ванной посмотреть на себя в зеркало и тихонько сказать: - Я люблю тебя. Я люблю тебя таким (ой), какой ты есть. Ты прекрасный, замечательный человек!
ПРИТЧА О ДЕРЕВЕ. ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. Одно дерево очень страдало из-за того, что оно маленькое, кривое и уродливое. Все остальные деревья по соседству были намного выше и красивее.
ПРИТЧА НЕБЕЗУПРЕЧНЫЙ ГОРШОК У одного человека в Индии, носящего воду, было два больших горшка, висевших на конце шеста, который он носил на плечах. В одном из горшков была трещина, в то время как другой горшок был безупречен и всегда доставлял полную порцию воды в конце длинной прогулки от источника до дома учителя. Треснувший же горшок доносил только половину.
ПРИТЧА ЗОЛОТОЕ КОЛЬЦО Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал: - Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!

СЧАСТЬЕ - ЭТО ... ЛЮБОВЬ К САМОМУ СЕБЕ. ПЬЕР ФРАНК "БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ПРОСТО!" Как-нибудь сделай то, что обычно себе не позволяешь. Чем чаще ты разрешаешь себе вещи, которые действительно приносят радость, тем с большим удовольствием сможешь снова окунуться в работу.
ЗАВИСИМОСТЬ И ЖЕРТВЕННОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ. ПОЛЮБИ СЕБЯ. ЖИВИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Пытаются подстроиться, а тем временем нарастает внутреннее отторжение. Душу саднит от шрамов и рубцов, излечить ее можно лишь только любовью к себе. Каждый раз, поступаясь своими интересами, вы ущемляете собственное "Я".

КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО? 1. Больше двигайтесь. 2. Найдите свои старые фотографии, которые вам нравятся. 3. Поблагодарите свое тело. А также напишите любовное письмо своему телу.

Я ТВОЕ ТЕЛО…..И Я ОБРАЩАЮСЬ К ТЕБЕ. Я выгляжу так….как ты думаешь обо мне. Пожалуйста….думай обо мне, что я красивое….и буду таковым. Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня….я способно к регенерации….я способно восстанавливаться.

10 ПРИЧИН ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ТАКИМ, КАКОЙ ВЫ ЕСТЬ 1. Единственное важное мнение — ваше. 2. Вы прекрасны в собственном теле. 3. Вы знаете своё тело лучше других. 4. Кто-то мечтает о таком теле, как у вас. 5. Идеальное тело — не значит здоровое. 6. Внешности свойственно меняться. 7. У вас наверняка много других забот.
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ПРОСЫПАЕТСЯ К 34 ГОДАМ. У слабого пола всегда есть некоторые недовольства своей внешностью. Постоянное пристальное оглядывание своего тела и лица — вот привычка и психологическая необходимость почти для каждой женщины. Искать в себе недостатки и не любить свое тело привыкли очень многие из нас.
КТО-ТО, КТО ВСЕГДА СО МНОЙ По дороге к метро Арина думает о том, что с ней не так, и вновь чувствует тоску по кому-то, кто должен был бы знать ее тайные желания. Она не подозревает, что такой человек уже есть - она сама. у каждого из нас уже есть и всегда был - и будет! - кто-то, с кем можно иметь необыкновенно глубокие и теплые отношения. Я сам у себя есть.
ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ Любовь к Богу начинается с любви к себе! Когда вы любите себя как частицу Бога вы - живете в мире и гармонии. Нужно принимать себя таким/такой, какой/какая вы есть на самом деле - как уникальную частицу Вселенной.

КРАСОТА НА ЧЕТЫРЕХ УРОВНЯХ Чтобы стать истинно красивыми, раскрывайте вашу красоту гармонично на четырех уровнях: 1. Физический. 2. Эмоциональный. 3. Социальный. 4. Духовный. Раскрывайте вашу истинную красоту гармонично, и будьте счастливы!

ПЕРЕСТАНЬТЕ СЕБЯ РЕЗАТЬ: ВНЕШНОСТЬ НЕ ВЛИЯЕТ НА СЧАСТЬЕ И ЛЮБОВЬ Если вы относитесь к себе с уважением и любовью, люди вас тоже любят и уважают. Им нравятся ваша грудь нулевого размера, ваши толстые пальцы, морщинистая шея. А если вы прикрываете рот, потому что считаете свои зубы плохими, ставите ноги мысками внутрь во время ходьбы — люди мгновенно считывают вашу неуверенность и комплексы.

КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ? ПРОСТЫЕ ШАГИ К ГАРМОНИИ И УСПЕХУ КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Очень просто. Например, проснувшись, хорошенько потянись и поблагодари себя за здоровое тело или, вытираясь полотенцем, погладь себя по рукам. Постепенно ты станешь относиться с большей любовью к себе и своему телу.

КАК СТАТЬ ФОТОГЕНИЧНЫМ. Советы от фотографа и психоаналитика.


ЛЮБИ И НАБЛЮДАЙ Люби свое тело, люби свой ум. Люби в себе все, весь свой организм. Такая любовь означает приятие себя таким, какой ты есть, не пытайся подавлять себя. Мы подавляем только тогда, когда мы что-то ненавидим, когда мы против чего-либо.

30-СЕКУНДНАЯ РЕЧЬ БРАЙАНА ДАЙСОНА Представьте себе, что жизнь - это игра, построенная на жонглировании пятью шариками. Эти шарики - Работа, Семья, Здоровье, Друзья и Душа. И вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе.

ВАДИМ ЗЕЛАНД - ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. ЦИТАТЫ. ГЛАВА 4. РАВНОВЕСИЕ. (УЗБАГОЙСЯ) Не воображайте, будто все вокруг придают вашим недостаткам такое же значение, что и вы сами. На самом деле каждый озабочен только своей персоной.

ВАДИМ ЗЕЛАНД - ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. ЦИТАТЫ. ГЛАВА 8. СЛАЙДЫ. (ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ИМЕТЬ) Вы достойны всего самого лучшего. Задача состоит в том, чтобы переключить свое внимание на особенности, которые вам в себе нравятся, и которые вам хотелось бы иметь. Создайте себе слайд, где вы блистаете во всей красе.
ВАДИМ ЗЕЛАНД - ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. ЦИТАТЫ. ГЛАВА 9. ДУША И РАЗУМ. (БЫТЬ СОБОЙ) Сначала нужно полюбить себя, а уж потом обращать внимание на достоинства других.  Не надо путать любовь к себе с себялюбием, самовлюбленностью, самодовольством. Самодовольство порождается возвышением себя над другими и создает опаснейший избыточный потенциал. Любить себя – это значит понимать свою уникальность и принимать себя как есть, со всеми недостатками.
ВАДИМ ЗЕЛАНД - ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. ЦИТАТЫ. ГЛАВА 15. ПИСЬМА ИЗ ПРОШЛОГО. (ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ) Лучше искренне любить себя, чем неискренне - других. Я бы даже сказал, что любить себя совершенно необходимо. Просто скажите себе, что вы индивидуальны, неповторимы и все знаете. Задавайте себе вопрос и ждите ответа. Он придет сам. Откажитесь от чувства вины.
АДАМ ДЖЕКСОН - 10 СЕКРЕТОВ СЧАСТЬЯ. СИЛА ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СЕБЕ. Одна из важнейших причин того, что люди так недовольны своей жизнью, заключается в том, что они недовольны собой. В мировой истории никогда не существовало такого человека, как вы, — и в ней никогда больше не будет другого такого же человека.
ПЬЕР ФРАНК - БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ПРОСТО. СЧАСТЬЕ - ЭТО ... ОСОЗНАНИЕ. Глубоко в нашей эмоциональной памяти заложена следующая программа: такие, какие мы есть, мы не достойны любви. Нужно притворяться, чтобы нас полюбили. Мы довольно скоро приняли эту программную установку, в конце концов, нам ничего другого не оставалось. И потом мы начали отказываться от своего "Я". Потому что нам внушили, что мы - неправильные. Что-то с нами было не так. Мы были не такими, какими должны были быть. Мы не были совершенны. Мы просто были недостаточно хороши.
КЕЛЛИ МАКГОНИГАЛ - СИЛА ВОЛИ. УПРАЖНЕНИЕ ПРОСТИТЬ СЕБЯ. Все порой совершают ошибки и срываются. Но то, как мы воспринимаем свои промахи, гораздо важнее самого факта, что они случились. Ниже предлагается упражнение, с помощью которого психологи учат людей сострадать себе при неудачах.
ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ПОПРОСИТЬ? За иллюзией самостоятельности часто стоит неумение заботиться о себе. Просьба - это осознанное желание, облеченное в слова и обращенное к тому, кто способен его реализовать. А те, кто не умеют просить, не заботятся о своих желаниях, ограничивают возможности и находятся в плену у гордыни.

ПРОЦВЕТАНИЕ (ЭНДРЮ МЭТЬЮЗ - БУДЬ СЧАСТЛИВ) Люди уважают вас, когда вы сами себя уважаете. Все влияет на все. Ваша походка влияет на вашу манеру говорить. Ваша манера одеваться влияет на то, кем вы себя ощущаете. Уважайте себя и будете уважаемы окружающими. Люди относятся к вам так, как вы сами к себе относитесь.
ХАРАКТЕР. ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ (ЭНДРЮ МЭТЬЮЗ - БУДЬ СЧАСТЛИВ) Глядя в зеркало, говорили ли вы себе: «Хотел бы я иметь другое лицо… тело… нос?». Многих из нас посещают такие мысли! И в этом основная проблема…Если вы хотите, чтобы вас уважали и ценили окружающие, совсем не обязательно быть гением или супермоделью. Рецепт прост — вы развиваете в себе такие качества, как честность, решительность, щедрость, скромность и храбрость. То, как к вам относятся люди, зависит от вас самих.
САМОВНУШЕНИЕ (ЭНДРЮ МЭТЬЮЗ - БУДЬ СЧАСТЛИВ) Следите за своей речью. Думайте, что ГОВОРИТЕ о себе. С сегодняшнего дня возьмите за правило: О СЕБЕ — НИ ОДНОГО ПЛОХОГО СЛОВА. Дайте себе слово: "С сегодняшнего дня я перестану себя критиковать. Если мне будет не за что себя похвалить, я лучше попридержу язык".



Как полюбить и принять себя (Елизавета Павлова - Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Знакомая и реальная картина: к психологу приходит клиент. Ну, скажем, девушка. И с порога начинает жаловаться: «Я некрасивая, я не верю в то, что могу нравиться мужчинам и быть для них привлекательной». Смотрит психолог: перед ним девушка как девушка. Не мисс Вселенная, конечно, но и не крокодил. Он уточняет в последний раз: «Скажите, почему вы думаете, что вы некрасивы?» Девушка снова заливается слезами и вываливает на психолога все.


ОСТАНОВИТЬ ЛИХОРАДКУ МЫСЛЕЙ Мрачные ожидания и тревоги, словно вирус, поражают человека: взгляд тускнеет, руки повисают плетьми, спина сутулится, силы уходят, мечты превращаются в плохие предчувствия…
СЧАСТЬЕ - ЭТО ... НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ. (ПЬЕР ФРАНК - БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ПРОСТО!)  Создавай себе моменты радости. Не бойся быть тем, кто ты есть. Счастье - это ... ощутить близость к самому себе.

КАК ОТЛИЧИТЬ ЗРЕЛУЮ ЛИЧНОСТЬ ОТ НЕЗРЕЛОЙ? (М.Е.ЛИТВАК - ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ) Зрелая личность в первую очередь устраивает свои дела и приобретает независимость. Личная жизнь устраивается сама по себе. Потребности зрелой личности вытекают из ее успехов, из ее дел. Зрелая личность довольна тем, что имеет.
ПОМЕХИ НА ПУТИ К РАЗВИТИЮ СВОИХ СПОСОБНОСТЕЙ. ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ. (М.Е.ЛИТВАК - ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ) Все мы рождены принцами и принцессами для того, чтобы стать королями и королевами. Если вы себя не любите, то вы плохой человек. Следовательно, полюбив, вы сразу же должны уйти от любимого человека. Не будете же вы подсовывать ему плохое!
СЧАСТЛИВОЕ ТЕЛО: ДИКАЯ ПЛОТЬ. (К.ЭСТЕС - БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ) Женщина не может добиться от общества большего понимания, сказав ему: "Изменись". Но она может начать относиться по-другому к себе самой и тем самым отражать от себя уничижительные проекции окружающих. Вот что у меня есть: стихи, широкие бедра, набухшие груди и так много любви!
ГАДКИЙ УТЕНОК - ИНТЕРПРЕТАЦИЯ СКАЗКИ. (К.ЭСТЕС - БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ) Утенок ничуть не гадкий – просто он другой. Женщины-изгнанницы леденеют, как утенок, вмерзший в лед на пруду. Заледенеть – худшее, что можно сделать. Так где же выход? Поступайте как утенок. Идите вперед, справьтесь с этим. Возьмитесь за перо, начните писать, и полно хныкать.
КОМПЛЕКС ГАДКИЙ УТЕНОК (М.Е.ЛИТВАК - ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ) Такие личности гонимы в своей микросоциосреде. В межличностных контактах ведут себя неуверенно, робко, стараясь найти себе покровителя, который вел бы их по жизни. Они всегда благодарны за те знаки внимания, которые получают от партнеров по общению.

ВИДЕО ИВАН ОХЛОБЫСТИН. ХОРОШИЙ ЖИЗНЕННЫЙ СОВЕТ.

ТВОЯ БОГИНЯ В каждой женщине живет богиня – одна из семи обитательниц Олимпа. Прочитав описания, вы без труда опознаете свою покровительницу. Но это не все: для гармоничного проживания своей судьбы женщине необходимо активизировать все семь архетипов, семь манер поведения.


СМОТРИ ТАКЖЕ: