anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Category:

Женская медитация для балансировки лунных центров. Перед сном. Самая высшая медитация для женщин.


Meditation to Balance the Moon Centers

Эта медитация способствует балансировке лунных центров, гармонизирует внешнее воздействие Луны, внутренний лунный цикл и воздействие лунного знака зодиака. Медитация также приводит в порядок эндокринную систему.

Эта медитация может изменить вашу жизнь навсегда. Вы возвыситесь до сознания Бесконечности. Делайте ее ежедневно перед сном достаточно долгое время, а не только 40 дней.

В женском теле есть 11 лунных центров. Лунные центры – чувствительные к лунной энергии физические области, расположенные на человеческом теле. За свой месяц – 28 дней – Луна передвигается в теле из одного центра в другой. В каждой точке она находится примерно по 2,5 дня. Как перемещается Луна по этим центрам – индивидуально для каждой женщины, но этот порядок сохраняется в течение всей жизни. Из подбородка, который не является лунным центром у женщин, исходит вся лунная энергия, фактически Луна все время находится в подбородке. Лунная энергия оказывает огромное влияние на женщину, на ее эмоциональное равновесие, ее поведение. Данная практика балансирует все 11 лунных центров, соответственно это очень хороший способ усилить свою энергию, сбалансировать эндокринную систему. Также с практикой этой медитации вы станете более тонко чувствовать себя, сможете распознавать, в каком центре в данный момент у вас находится Луна, чтобы четко понимать причины и следствия в виде того или иного поведения. Еще данная медитация балансирует таттвы, что позволяет искоренить некоторые привычки, связанные с выходом из равновесия той или иной таттвы.

Лежа на животе, положите подбородок на пол, голову держите прямо. Руки лежат вдоль тела ладонями вверх.



Пандж Шабад, мантра СА ТА НА МА

Са — Бесконечность, Космос, Начало

Та — Жизнь, существование

На — Смерть, тотальность

Ма — Возрождение, воскрешение

Мантру нужно петь про себя, глаза закрыты и сведены к точке межбровья. Медитируйте на звуке, мысленно представляйте как он входит через коронную чакру (10-е врата) и вытекает через точку 3го глаза, в форме буквы «L».

Когда вы про себя поёте Са, соединяйте большой и указательный пальцы, Та — большой и средний пальцы, На — большой и безымянный пальцы, Ма — большой палец и мизинец.

Ритм дыхания установится сам собой. Продолжайте в течение 3-31 минуты.

В конце: вдох, задержите дыхание, сожмите все тело, втяните Мулабандху… и выдох. Расслабьтесь.


Эта медитация — самая важная для женщин и должна выполнятся прежде всего. Она обладает огромным творческим потенциалом и способна разрушить любую привычку.





(Only for Women)

This meditation balances the woman's moon centers, her menstrual cycle, and her zodiac moon cycle. It also balances the glandular system. It is one of the most creative and highest meditations for a woman. If practiced for 40 days or more, she can break any habit.

POSTURE: Lying on the stomach, place the chin on the ground, and keep the head straight. The arms should be along side the body, with the palms of the hands facing upwards.

MANTRA: The Panj Shabad, SAA-TAA-NAA-MAA, is the mantra used for this meditation.

Chant silently:
SAA: infinity, cosmos, beginning
TAA: life, existence
NAA: death, totality
MAA: rebirth, resurrection

EYES: The eyes are focused at the brow point. Meditate on the sound current coming in through the crown of the head and flowing out through the third eye point, creating an "L."

MUDRA: As you mentally repeat the vibration of SAA firmly press the tip of the index finger to the tip of the thumb; on TAA press the tip of the middle finger to the thumb; on NAA press the tip of the ring finger to the thumb; and on MAA press the tip of the little finger to the thumb. The breath will regulate itself. Continue in this manner from 3-31 minutes.

"The base of society ever was, is, and ever shall be woman. Therefore, each woman has to turn her own values towards gracefulness. She has to live it, and then she has to share those values with the coming generations. That is the only way we can change life from one generation to the next." - Yogi Bhajan



Subscribe
Comments for this post were disabled by the author