February 7th, 2011

Аня Скляр

Быть в потоке


В трудах психолога Михая Чиксентмихайи по теории «потока» мы можем почерпнуть массу интересных идей и рекомендаций по поводу того, как создать в школе и дома такую обстановку, которая была бы источником настоящего и будущего блага, наслаждения и смысла для наших детей.

ПОТОК

Согласно Чиксентмихайи, поток — это такое состояние, когда человек погружен в переживания, которые сами по себе стоят всех денег, — состояние, в котором мы ощущаем свое единство с чем-то таким, в чем «действие и понимание слиты воедино».
Всем знакомо ощущение, когда мы настолько поглощены чтением книги или написанием статьи, что не слышим, когда нас окликают по имени. Или, готовя еду, болтая с приятелем либо играя в баскетбол в соседнем парке, вдруг обнаруживаем, что прошло несколько часов, хотя казалось, что прошли минуты. Это и есть переживание «потока».
Collapse )


promo anchiktigra march 25, 2016 11:57
Buy for 1 000 tokens
Летние книги, подборка. Книги о лете. Летние книги для чтения. Летняя подборка книг. Джоанн Харрис - Ежевичное вино (2000) Вино способно творить чудеса и новые миры. Джей Макинтош, писатель, который не пишет, безнадежно застряв в прошлом, находит шесть бутылок домашнего вина, чудом…
Аня Скляр

Счастье - в труде


работа, труд

Исследование, проведенное Чиксентмихайи, свидетельствует о том, что уже двенадцатилетние дети проводят четкое различие между работой и игрой, и большинство из нас продолжают это делать до конца своих дней. Дети отлично понимают, что учеба — это напряженный труд и в классе, и дома — работа, работа и еще раз работа... Из-за того, что ученики воспринимают учебу как подневольный труд, они в значительной мере лишаются способности получать удовольствие от самого процесса обучения, поскольку в масштабах всего общества против труда существует стойкое предубеждение. Это предубеждение настолько глубоко укоренилось в душе западного человека, что оно прослеживается вплоть до самых основ нашей культуры.

Жизнь, которой жили Адам и Ева, была квинтэссенцией безделья — они не работали и не задумывались о будущем. Но стоило им съесть запретный плод — и их навсегда изгнали из райского сада; и их самих, и их потомков осудили на пожизненный труд в поте лица. Представление о том, что труд в поте лица — это и есть самое страшное наказание для человека, неотделимо от нашей культуры, поэтому даже рай — идеальное место, в котором у нас была бы идеальная жизнь, — рисуется нам как край, в котором не бывает ни страданий, ни трудов. И тем не менее выясняется, что, если мы хотим быть счастливыми здесь, на земле, нам и вправду необходимо трудиться.
Collapse )

Аня Скляр

Упражнение "Программа самообразования"

книги, учение

Самые успешные люди учатся всю жизнь; они беспрестанно задают вопросы и никогда не перестают исследовать полный чудес окружающий мир. Вне зависимости от того, на каком отрезке жизни вы находитесь, сколько вам лет — пятнадцать или сто пятнадцать, удалось ли вам разбогатеть или вы надолго застряли в полосе невезения, — попробуйте составить для себя программу самообразования.
Collapse )

Аня Скляр

Упражнение "Право на невзгоды и страдания"

лимон

Хоть я и не верю, будто все, что ни случается, — к лучшему, я знаю, что есть люди, способные превратить любой лимон в лимонад. Любые невзгоды, которые бы мы никогда не накликали на себя добровольно, могут сыграть важную роль в нашем развитии; жизнь без борьбы — это отнюдь не всегда лучший вариант. Напишите о каком-нибудь тяжком испытании, через которое вам довелось пройти, — будь то конкретная неудача или относительно продолжительный период, в течение которого вам приходилось несладко. Расскажите о нем как можно подробнее, а затем напишите, какие уроки вы смогли из него извлечь и какую пользу вам это принесло.
Collapse )


Аня Скляр

Найти свои настоящие желания.



Кто из нас не мечтал начать новую жизнь — с Нового года, с понедельника, после отпуска. Что мы обычно под этим подразумеваем? Во-первых, бросить курить, есть на ночь, часами сидеть в Интернете. Во-вторых, начать заниматься тем, до чего не доходили руки, — посещать фитнес-центр, соблюдать диету, пройти обследование у врача, прочитать нужные книги, выучить язык. Как правило, ни первое, ни второе осуществить не получается. Почему? Во многом потому, что все, что мы хотим «начать с понедельника», диктуется нашим «надо» — чувством долга, социальной желательностью, тем, что нам подсказывает окружение. Выбрав этот путь, мы ощущаем, что у нас есть воля, испытываем радость преодоления, но получаем мало удовольствия.

А ведь кроме «надо» есть еще наши «хочу» и «могу». То, что я могу делать лучше всех и что я хочу делать больше всего. К сожалению, наши «могу» и «хочу» с детства заперты многочисленными «нельзя». Мы сами порой выставляем к ним, как часового, внутреннего цензора. И тогда осознать истинные мотивы и мечты, которые создают уникальность каждого из нас, становится почти невозможно. Нередко по этой причине мы игнорируем свои плюсы и тратим силы на искоренение минусов. Однако секрет успешной и счастливой жизни заключается не столько в борьбе с недостатками, сколько в способности найти свои сильные стороны и максимально их использовать.

Любой человек делает что-то лучше, чем тысячи других людей. Часто под талантом понимают лишь художественные, поэтические или музыкальные способности. Между тем любознательность — это, безусловно, талант. Склонность к соперничеству, к переменам, настойчивость, ответственность — тоже. Умение общаться, умение слушать и слышать другого — уникальный дар. От того, как человек относится к своей исключительности, зависит возможность его развития. Если ему удается сохранить и подчеркнуть свою неповторимость, тогда есть шанс стать таким, каким предначертано быть судьбой.

Таланты составляют нашу внутреннюю сущность, поэтому многим из нас трудно их разглядеть в себе. «Меньше всего рыба видит воду, в которой плавает», гласит китайская пословица. Поэтому требуется умение посмотреть на себя со стороны и «высветить» те исключительные черты, которые делают нас самими собой.

Если задуматься и ответить себе на главный вопрос: что я хочу и могу делать, — новая жизнь обязательно начнется. Можно привести многочисленные примеры. Французский импрессионист Поль Гоген бросил карьеру банковского служащего, начал писать картины и уехал на Таити. Устав «оправдывать надежды» родителей, 37-летний Пауло Коэльо, потрепанный судьбой столь основательно, что казалось, уже и мечтать-то не о чем, написал вдруг первую книжку и стал писателем с мировым именем. Разумеется, это не означает, что нужно кардинально изменить свою жизнь. Бывает достаточно добавить в нее новых красок. Жена успешного бизнесмена, общаясь с матерями больных детей в московской клинике, почувствовала свое предназначение к работе волонтером. Доктор физико-математических наук, ректор одного из ведущих вузов страны в шестьдесят лет обратился к юношескому увлечению и начал писать рассказы, которые уже издаются крупнейшим издательством и пользуются популярностью. «Инвестиции» в свои желания и возможности быстро приносят плоды, что еще сильнее стимулирует человека к развитию способностей, которые долгое время в нем «дремали» и были невостребованными.
Но чтобы открыть в себе новый потенциал, важно понять, что вся твоя жизнь впереди и никогда не поздно что-то в ней поменять.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ И МОГУ?

Попробуйте вспомнить, чем занимались последние две недели, и ответить себе на такие вопросы:
• Какие из занятий доставили мне особое удовольствие? О чем я мог бы сказать уверенно: «Мне нравилось это делать»?
• Какого дела мне больше всего недоставало бы в случае невозможности им заняться?
• Каких занятий, напротив, хотелось бы избежать? Что отнимало у меня силы?
• Общение с какими людьми меня вдохновляло? Что меня больше всего в них восхищало? Какие у нас общие качества?
• В каких ситуациях я испытывал особый душевный подъем (когда поджимало время; когда на меня были направлены взгляды многочисленных зрителей; когда другие думали, что я не справляюсь)?

Ответы на эти вопросы помогут понять те желания, которые лежат на поверхности. Но чтобы добраться до глубинных устремлений своей души, нужно вспомнить себя в детском возрасте:
• Что мне нравилось делать больше всего? Какие дела и события будили во мне воодушевление и энтузиазм? за каким любимым занятием я забывал обо всем вокруг?
• Что отвечали родители, бабушки и дедушки, дяди и тети, когда их спрашивали о моих любимых занятиях?
• В каких ситуациях я был скорее зрителем, а в каких принимал активное участие?
• Какие занятия повлияли на меня и запомнились особенно ярко?

Аня Скляр

Хрупкие подарки. Притча

любовь
Как-то в одно селение пришёл и остался там жить старый мудрый человек. Он любил детей и проводил с ними много времени. Ещё он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие вещи. Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети расстраивались и горько плакали. Проходило какое-то время, мудрец снова дарил им игрушки, но ещё более хрупкие.

Однажды родители не выдержали и пришли к нему:

— Ты мудр и желаешь нашим детям только добра. Но зачем ты делаешь им такие подарки? Они стараются, как могут, но игрушки всё равно ломаются, и дети плачут. А ведь игрушки так прекрасны, что не играть с ними невозможно.

— Пройдёт совсем немного лет, — улыбнулся старец, — и кто-то подарит им своё сердце. Может быть, это научит их обращаться с таким бесценным даром хоть немного аккуратней?

Аня Скляр

Думай о хорошем!

радость, позитив
Законы отражения в жизни человека.
Жизненное проявление законов отражения.


Настанет время, когда потомки наши будут удивляться, что мы не знали таких очевидных вещей. Сенека

Сделайте свой внутренний мир таким, каким Вы хотите его видеть, тогда и мир вокруг Вас
станет таким, как Вы хотите.К. Тернер


Великий «Закон отражения» существует вне зависимости от того, знает о нём человек или нет, верит в него или нет. Данный закон обладает универсальной всепроникающей силой влияния и воздействия.

«Всё, что исходит от нас, к нам же и возвращается» — об этом гласит Закон Отражения.

Закон отражения универсален и всеобъемлющ: от всего, что Вы сказали или сделали, рано или поздно, будут последствия. Важнейшим проявлением этого закона является то, что последствия
от «сделанного» бывают немного сильнее, чем от «сказанного». Знайте, что «погибает обычно тот, кто обдумывает погибель другого».
Collapse )