July 13th, 2013

Аня Скляр

Вижу цель - достигаю результат.



Еще в Библии сказано: "По вере вашей да будет вам".

"Мир - это энергия", - утверждал Карлос Кастанеда. Наши мысли создают вибрации, нарисованный в воображении образ обретает все более и более четкие контуры, а там и до его материального воплощения рукой подать.

Если у тебя есть какие-то проблемы или ты никак не можешь добиться своего, обрати внимание на свои внутренние установки и убеждения. Не опускай руки и не отказывайся от своих целей. То, что кажется неосуществимым сейчас, вполне может стать реальностью завтра.

Вычеркни из своего словаря трагичное "ничего не получится". Куда приятнее звучит "я подумаю, что можно сделать".

Ты говоришь: "за гранью возможного". Но что такое грань, граница? Условная линия, да и только. Вопрос лишь в том, где ты проведешь свою. В детстве ты не могла остаться одна в темной комнате. А что тебе не под силу сейчас? Начни с малого и постепенно, шаг за шагом преодолевая искусственно созданные преграды, ты сделаешь свой мир шире и красочнее.

Научившись прислушиваться к себе самой, ты станешь лучше чувствовать других.

Тот смелый, кто преодолевая свой страх, способен решиться на действие.

Чтобы ощутить полноту жизни, необходимы эмоциональные встряски, взлеты и падения. Только справляясь с трудностями, мы пополняем свой запас энергии.

Составь список своих целей и неудач. Замени слова "я должна" и "я не могу" на "я хочу" и "я смогу".

Вспомни, что родители говорили тебе в детстве. Они называли тебя неуклюжей, глупой или давали пирожные со словами "много не ешь, а то растолстеешь?". Когда ты переведешь эти установки на сознательный уровень, призраки прошлого перестанут тебя беспокоить.

Что в своей жизни тебе хотелось бы изменить, но никак не получается? Опиши идеальную ситуацию как можно подробнее, не скупись на детали. Кем ты представляешь себя? Какая ты? Как ты "стала" такой? Теперь, когда картинка ясна, можно начинать действовать.

Подумай о возможной неудаче. Просчитай запасные варианты. Составь еще один план действий. И еще один. Предусмотри все возможности.

Найди пример. Если ты веришь в то, что женщине не дано зарабатывать много денег, вспомни успешных бизнес-леди, которым это удалось.

Сформулируй свой жизненный принцип и запиши его на нескольких листочках бумаги. Развесь записки так, чтобы они постоянно были у тебя перед глазами.



promo anchiktigra сентябрь 17, 2015 12:46
Buy for 1 000 tokens
У НАС ЗДЕСЬ ОСЕНЬ Причины любить осень. Как справиться с осенней депрессией? Вдохновляющие картинки, фильмы и книги про осень. Осенние рецепты вкусняшек и много всего интересного в нашей подборке: Цитаты и картинки про осень Не любишь осень? Тогда вдохновись нашими цитатами. Они…
Аня Скляр

Сила слов. Сила мысли. Сила веры.



Сила слов - один из величайших даров. Перестаньте использовать силу слов против себя. Джозеф Мэрфи.

СИЛА СЛОВ
СОВЕТ 1

Чтобы выровнять ситуацию на работе или дома, в течение недели следи за своей речью. Говори только о хорошем. Никого не критикуй. И самое главное - не высказывайся плохо о самой себе. Убери из репертуара дежурные «ой, я такая дура» и «хотелось, как лучше, получилось, как всегда». Вместо «вечно я опаздываю» скажи «извините, задержалась». Вместо экспрессивного «у меня взрыв мозга» обойдись выражением «сейчас успокоюсь и все сделаю». Русский язык достаточно богат. В нем есть тысячи синонимов. Найди самые мягкие из них для себя, любимой.
Collapse )

Аня Скляр

Внутреннее солнце: 10 способов жить по-летнему



Включи свое внутреннее солнце, и мир улыбнется тебе!

ЗДРАВСТВУЙ, ЭТО Я!

Микроклимат всего дня зависит от того, каким будет твой первый взгляд в зеркало: недовольно-критическим или дружелюбным. Чтобы создать правильный настрой, нарисуй желтым маркером на уголке зеркала в ванной улыбающееся солнышко. Оно станет постоянным напоминанием об «улыбке приветствия» отражению. И выверни резкую голографическую лампочку: ее свет увеличивает далее самые мелкие дефекты кожи и автоматически портит настроение.

ИНТЕРЬЕР В СТИЛЕ «СОЛНЕЧНЫЙ ЗАЙЧИК»

Удивительно, как преображается атмосфера в помещении если в нем присутствует ярко-желтое пятно. Специалисты фэн-шуй и хромотерапевты приписывают желтому цвету вибрации стабильности и оптимизма. Желтое покрывало, квадратные диванные подушки (именно эта форма вступает в верный резонанс с желтым цветом) или постельное белье растворяют «серые» мысли и согревают душу.

БЛИЖЕ К ТЕЛУ

Есть выражение «желтая майка лидера». А почему не синяя и не красная? Да потому, что одежда желтого цвета помогает концентрироваться и видеть выход из кризисных ситуаций - то есть, действительно быть лидером. А последнее исследования диетологов подтвердили: нося прилегающую к телу желтую одежду, проще отказаться от мучного и сладкого! Ведь вибрации этого цвета и сладкий вкус на уровне волн взаимозаменяемы. Носи желтое - и худей.

ЛЕТНЯЯ МЕДИТАЦИЯ

Это упражнение занимает не больше 15 минут, но после него ты чувствуешь себя как после отдыха на лоне природы. Оно идеально для общественного транспорта и вынужденного ожидания. Закрой глаза и сделай несколько глубоких вдохов. Представь, что ты стоишь под яркими и теплыми солнечными лучами. Постарайся увидеть свое тело совершенно прозрачным светопроницаемым. Если где-то заметишь «замутнения» или темные пятна, мысленно направь в эту область дополнительный солнечный луч. Ощути его ласковое тепло, растворяющее тьму. Когда все пятна исчезнут, представь, что теперь тебя омывают не только солнечные лучи, но и кристальные струи горного водопада. Постой под ним несколько минут, затем выйди из потока, и пусть солнечные лучи высушат капли на твоей коже.

СОЧНЫЕ КРАСКИ

Желтый цвет позитивно действует на настроение не только снаружи, но и изнутри. Начинай каждое утро со свежевыжатого сока солнечных оттенков: апельсинового, лимонного, грейпфрутового, тыквенного, морковного... Но именно свежего: чем дольше этот эликсир здоровья ждет своей очереди, тем меньше витаминов и микроэлементов в нем остается. Создавай собственные фруктово-овощные коктейли, экспериментируй с пропорциями и сочетаниями. Пусть каждое утро будет ПО-СВОЕМУ солнечным!



ЛЕТО НА ПОДОКОННИКЕ

Пейзаж за окном с преобладающими оттенками свинцового и асфальтового сводит на нет все усилия ощутить лето? Поставь «визуальный барьер», который будет перебивать сумрачную информацию снаружи. Для этой цели подойдет одна или несколько ярких гербер в прозрачной вазе на подоконнике. Теперь, когда ты кинешь даже случайный взгляд на окно, в первую очередь в мозг поступит информация о солнечных красках и лепестках-лучах этих элегантных цветов. Остальные «детали», вроде облаков и дождя, будут восприниматься уже через «герберовую призму» и никак как не отразятся на твоем настроении!

СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ...НА РАБОТЕ

Даже если июль удался, большую часть светового дня ты проводишь перед компьютером. Пусть солнце светит тебе с экрана! Просто подбери подходящую заставку на монитор. Но только не романтический пейзаж с закатом! Вспомни слова Маленького Принца Сент-Экзюпери: «На закат хорошо смотреть, когда тебе грустно». Даже самый чудесный вид заходящего солнца навевает меланхолию - а тебе нужен прямо противоположный эффект! По-настоящему летнее настроение создаст цветущее поле земных солнышек - подсолнухов.

ВЫХОД В СВЕТ

Чтобы всегда создавать ощущение «луча света в темном царстве», запасись изящными аксессуарами все того же жизнеутверждающего цвета. Большие круглые серьги, косынка или босоножки станут ненавязчивым, но знаковым акцентом. Твой макияж тоже обязан быть летним! Начальство ценит преданных делу сотрудников, но не любит бледные физиономии с темными кругами под глазами. Даже если нет времени подставить лицо солнцу и на самом деле твой отдых заключается в кратких перебежках от работы до дома, пусть это останется при тебе. Бронзовая пудра на скулах и ключицах, чуть более «летний» цвет тонального средства, золотистые или далее ярко-желтые тени, и ты - живая иллюстрация к сюжету «Из жизни отдыхающих».

БЕЗОБЛАЧНАЯ МУЗЫКА

Закрепи эффект от солнечных образов и ощущений соответствующим музыкальным сопровождением. Тогда твое тело погрузится в лето на всех каналах восприятия! У каждого свое представление о самой солнечной музыке. Для одних это, бесспорно, регги. Для других - испанская гитара или этнические мотивы. Третьим ближе формат «Дискотеки 80-ых». Пусть в твоих наушниках раздается голос Боба Марли или мелодии фламенко, главное - чтобы ты ощущала: если солнце умеет петь, оно поет именно так!

ПЕЙЗАНСКИЕ МОТИВЫ

Сумки из соломки по воле ведущих кутюрье перекочевавшие из гардероба сельских простушек в распоряжение городских модниц, не теряют актуальности уже несколько лет. Отделанная черной кожей - для решительных и стильных, или искусственными цветами - для беззаботных и романтических, такая сумка далее в переполненном вагоне метро мысленно перенесет тебя на летний луг своей удивительной фактурой, легкостью и «живым» блеском. Стоит лишь провести ладонью по шелковистой поверхности.



Опубликовано: Магия Cosmo июль 2006

Аня Скляр

Живая сила фэн-шуй


Древнее учение фэн-шуй утверждает, что правильно обустроенный дом, положительно влияет на судьбу человека, а если дом обустроен неверно, то и у его обитателей могут быть проблемы. С помощью определенных правил люди могут научиться разумно выстраивать свое пространство, наделять его живой силой и ощущать дом как часть себя.
Collapse )
Аня Скляр

Супертест "Глубины"


Практически все мы, глядя, как ничего не подозревающий герой фильма ужасов готовится войти в темный дверной проем, испытывали желание крикнуть: «Не ходи туда! Ты что, сумасшедший?». Но что бы ты сделала, если бы была на его месте?

Читая задание, постарайся почувствовать атмосферу всеми «порами души». Обрати внимание – здесь надо ответить на четыре вопроса.

ПРЕДСТАВЬ

1 Ты находишься в старом заброшенном здании и обнаруживаешь лестницу, ведущую в подземелье. Медленно пробираешься вниз, считая ступени. Одна ступенька... две... три... Сколько всего ступеней у этой лестницы?

2 В комнате в подземелье царит полный мрак. Затем из темноты до тебя доносятся звуки, издаваемые другим человеком. Этот человек тихо плачет? Стонет без слов? Этот голос обращается к тебе?

3 Как ты реагируешь? Пытаешься определить его источник? Твое первое желание – броситься без оглядки вверх по лестнице? Или ты не в состоянии сдвинуться с места?

4 Теперь ты слышишь, что кто-то зовет тебя по имени, и видишь фигуру, спускающуюся сверху по лестнице. Кто этот человек?

Collapse )
Аня Скляр

Остановить лихорадку мыслей!



Мрачные ожидания и тревоги, словно вирус, поражают человека: взгляд тускнеет, руки повисают плетьми, спина сутулится, силы уходят, мечты превращаются в плохие предчувствия…

Как с любой болезнью, с психологическим вирусом, вызывающим лихорадку мыслей, можно бороться по двум направлениям: принимать жаропонижающее, чтобы хоть временно немного облегчить состояние, и укреплять иммунитет, чтобы организм сам противостоял вирусу и впредь не поддавался на его атаки.
Collapse )