26 января 2014

Аня Скляр

Хватит ныть и критиковать

Уилл Боуэн придумал интересную игру с браслетом.

Надеваешь браслет на руку и только начинаешь жаловаться/критиковать/ругать кого-то - сразу переодеваешь браслет на другую руку. Цель - продержать браслет на одной руке, не переодевая, 21 день. Очищает, так сказать, мысли и злые помыслы. Сам Уилл, который является американским пастором, смог достичь этого результата только через полгода.



Аня Скляр

Уметь просить



За иллюзией самостоятельности часто стоит неумение заботиться о себе.

Просьба - это осознанное желание, облеченное в слова и обращенное к тому, кто способен его реализовать. А те, кто не умеют просить, не заботятся о своих желаниях, ограничивают возможности и находятся в плену у гордыни.

Раз за разом переживая отказ в просьбах, дети учатся больше ничего не просить. Это помогает им избежать отрицательных эмоций, например злости, гнева, стыда или унижения. Страх, что нам откажут в просьбе, намного глубже, чем опасение не получить что-либо. Отказ воспринимается как непринятие, как отрицание того, что мы существуем. В наших фантазиях люди говорят нам нет не по объективным причинам, а потому что хотят продемонстрировать собственное превосходство и власть. Мы не хотим ни чувствовать, ни показывать своей слабости, нам кажется, что просьба сразу ставит нас в зависимое положение. Мы бессознательно преувеличиваем эту слабость.

Просьба - это всегда контакт, встреча, необходимость вступить в отношения. Она обнажает наши слабые и больные места, "любимые" мозоли и душевные раны. А кто добровольно готов пойти на такой подвиг?

Аня Скляр

Сколько лап у собаки, если хвост мы назовем лапой?

У Авраама Линкольна была любимая загадка: «Сколько лап у собаки, если хвост мы назовем лапой?». Большинство слушателей говорили, что пять. Тогда Линкольн отвечал: «Нет, их по-прежнему четыре. Названный лапой хвост — еще не лапа.

Метки:
Аня Скляр

Просто расслабься...

Если хочешь стать по настоящему живым - сначала просто расслабься... И найди внутри себя ощущение.
Найди ощущение самого себя - живого, чувствующего и настоящего.
Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только Тишина...
Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности - ты поймешь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность - и есть Ты.
И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой - клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать - прочь от самого себя.

ОШО

Аня Скляр

В данный момент

Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.

-— Ринпоче Дзонгсар Кхьенце -—