1 мая 2014

Аня Скляр

Жить!

Люди полностью забыли, что нужно жить. У кого есть для этого время? Каждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажется удовлетворенным. Если человек хочет жить, то он должен научиться одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себя таким, какой вы есть. Начните жить. Не начинайте готовиться к жизни, которая будет в будущем. Все страдания в мире происходят от того, что вы полностью забыли, что нужно жить, вы стали заниматься деятельностью, которая не имеет никакого отношения к жизни.

--- Ошо ---


xduUWz8S6fI

Аня Скляр

Полюбить себя

Бог не наказывает и не поощряет. Бог есть Любовь. И когда вы любите себя как частицу Бога вы - живете в мире и гармонии.

Если вы хотя бы изредка ругаете себя или обвиняете за какие-то действия, то вы уже не любите себя. Если вы считаете, что у вас есть недостатки, то вы уже агрессивно настроены против себя. Необходимо понять простую истину: каждый человек — это частица Бога, Вселенной. Вы созданы по «образу и подобию». Вы уникальны во Вселенной, как самая большая ценность. И если вы агрессивно настроены по отношению к себе, то вы выступаете против Бога, против Вселенной. Представьте себе, как красивая маленькая ракушка начинает бунт против ОКЕАНА. Любовь к себе — это искусство. Нужно принимать себя таким/такой, какой/какая вы есть на самом деле — как уникальную частицу Вселенной.

В христианстве есть заповедь: «Возлюби Бога превыше отца и матери, превыше сына и дочери. Возлюби Бога всем разумом, всей душой, всем сердцем своим». Но как нужно любить Бога? Куда направлять эту любовь? На небеса? Но это будет любовь к небу. Тогда, может быть, к иконе или распятию? Но это творение рук человеческих.

Каким местом мы ближе всего к Богу? Душой. Значит, любить Бога — это направлять любовь себе, в свою душу. Любить Бога — это значит лю6ить се6я, как его частицу. Отсюда становится понятной и другая заповедь: «Возлюби ближнего своего, как себя самого». Если я люблю себя, как частицу Божественного, то и к другим я буду относиться так же.

Любовь к Богу начинается с любви к себе!



Метки:
Аня Скляр

Мир находится в тебе.

Тебя в мире нет. Мир находится в тебе. Это главный принцип единой реальности так же означает, что тебя нет в твоем теле. Это тело находится в тебе. Ты живешь не в своем уме. Это твой ум находится в тебе.

--- Дипак Чопра ---

639584

Свет, солнце, светлые люди. Цитаты. Светлые цитаты. Часть 2.


Иногда мне кажется, что солнце светит лично для меня: его лучи проникают куда-то под кожу, туда, где у нас кнопочка счастья.

Тибор Фишер

525869

7 ЗАПОВЕДЕЙ СВЕТЛОГО ЧЕЛОВЕКА:
1. ОТКРЫТЬСЯ.
_____2. ПОЗВОЛИТЬ.
__________3. ИСПЫТАТЬ.
_______________4. ОТПУСТИТЬ.
____________________5. ПОБЛАГОДАРИТЬ.
_________________________6. БЛАГОСЛОВИТЬ.
______________________________7. ЗАКРЕПИТЬ ЛЮБОВЬЮ.

SIYzEhjUvvE

Зажги свет в себе, затем зажги его в других. Подобно тому, как свет распространяется по комнате от одной свечи к другой, так и мы должны распространять любовь от сердца к сердцу.

OsUAugJabrE.jpg
Светло тому, кто носит в себе солнце...
Тепло тому, кто излучает свет...

11407140149228333.jpg

Чем больше в душе солнца, тем ярче вокруг жизнь!



Светите другим. Носите Солнце в себе!

TvjwT7KzI7g.jpg

Подставляйте солнышку ладошки, собирайте лучики в карман, а затем, с любовью, понемножку, раздавайте близким и друзьям.

Screenshot_1.jpg

Почему чёрный список есть, а светлого списка нет?
Вот пишет тебе человек комментарий или сообщение, а там такое солнышко и надпись: "Вы в светлом списке у данного пользователя..."
И так сразу тепло становится... 💛

CnE9lC_4iaA.jpg

Солнышко и темнота. Притча-дзен.
Мальчик спросил солнышко:
- Солнышко, ты видело когда-нибудь темноту?
- Нет, - ответило солнышко, - никогда не видело.
- Хочешь, я покажу тебе её? - предложил мальчик. - Я знаю один подвал, где всегда очень темно.
- Хочу! - сказало солнышко, - это очень интересно!
Мальчик и солнышко пошли в подвал. Мальчик открыл дверь. Солнышко осветило подвал и спросило:
- А где же темнота?!
Если вы будете нести свет внутри себя, никакая темнота вам не будет страшна...

PLamJPEP3kA.jpg
Аня Скляр

2 техники дыхания, которые помогут расслабиться в течение 10 минут!

1. Сама Вритти или «Равное Дыхание»

Сядьте в удобную позу, выпрямите спину. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняйте через нос — это увеличит естественное сопротивление. Если вы готовы, то можете выполнять технику на 6-8 счетов. Она повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.

Практиковать ее можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего перед сном. Сама Вритти помогает избавиться от мыслей о проблемах, которые не давали Вам покоя в течение дня.
Подходит начинающим!

2. Прогрессивное расслабление

Закройте глаза и сосредоточьтесь на напряжении и расслаблении каждой группы мышц в течение 1-3 секунд. Начните с пальцев ног, поднимитесь через колени, бедра, спину, грудь, руки, шею, челюсть и глаза. Во время этого медленно и глубоко дышите. Вдыхайте через нос, задерживайте дыхание на 5 счетов и одновременно сокращайте мышцы. Затем выдыхайте через рот и расслабляйтесь.

Лучше всего делать на пранамате, в кровати или на мягком коврике. Если задержка дыхания вызывает головокружение, держите не 5 счетов, а 2-3.

Подходит для начинающих!

10313058_638628772894822_5214300472924958141_n
Метки:
Аня Скляр

Не позволяйте другим рассказывать вам о вас самих

..Не слушайте чужих сказок...любите сказку своей жизни...



Наблюдайте то, что вы есть. Не спрашивайте других, не позволяйте другим рассказывать вам о вас самих. Смотрите внутрь и увидите. Это всё, что учитель может вам сказать. Нет нужды ходить от одного к другому. Во всех колодцах одна и та же вода. Пейте из ближайшего. В моём случае вода во мне, и я есть вода.

ૐ Нисаргадатта Махарадж

nXkgXNbFoAg

Прежде чем переживать по поводу чужого мнения или из-за того, что кто-то в вас разочаровался, просто спросите себя: неужели смысл вашей жизни заключается в том, чтобы оправдывать чужие ожидания?!