27 декабря 2014

Аня Скляр

20 мыслей, которые не нужны вам в следующем году

Christmas-Cat-With-Present-1920x2560

20 самых бесполезных, гнетущих и тяжелых мыслей и привычек, которые можно без сожалений выкинуть из жизни и головы в новом году.

1. Сожаления — однажды вы поймете, что это было именно то, что вы действительно хотели сделать в тот момент.

2. Привычка сравнивать и думать, что другие более счастливы, успешны и в целом лучше, чем вы. Вы там, где вы должны быть сейчас, и ваше путешествие может сложиться так, как вы этого хотите.

3. Мысли, которые не дают вам почувствовать себя сильным и воодушевленным. В данном случае мы — этоЧитать дальше...Свернуть )

Аня Скляр

Хороший психотерапевт знает…

Хороший психотерапевт знает, что психотерапия – это расширение границ личности человека, увеличение его выборов и углубление ответственности за свою жизнь.

Хороший психотерапевт знает, что тот, кто действительно помогает клиенту – будет увеличивать его свободу выбора и делать его больше.

Хороший психотерапевт знает: реальность клиента ценна сама по себе, какой бы она ни была.

Хороший психотерапевт знает: рост возможен только при наличии безопасности и поддержки.
Читать дальше...Свернуть )
Аня Скляр

30 вопросов к самому себе накануне Нового года

preview-650x390-650-1419497948

  1. Самый лучший момент года — это...

  2. Что меня особенно вдохновляло в этом году?

  3. Главная новость года.

  4. Гимн года.

  5. Самые важные люди в моей жизни.

  6. Что мне далось труднее всего?

  7. Какого цвета был этот год?

  8. Какое событие этого года мне хотелось бы запомнить навсегда?

  9. Какое слово я чаще всего произносил?

  10. Моя самая нелепая покупка этого года.

  11. Пожалуй, не стоило экспериментировать с...

  12. Этот год был прекрасным, потому что...

  13. Какую внутреннюю проблему я успешно решил?

  14. Кого я обнимал ночами?

  15. На чьей свадьбе я гулял?

  16. Какая средняя зарплата у меня была в этом году?

  17. Был ли у меня разговор, который все перевернул в моей голове?

  18. Какое новое дело я начал в 2014-м?

  19. Если бы на один день я мог стать супергероем, что бы я сделал?

  20. О чем я мечтаю?

  21. Что я считаю своим главным достижением?

  22. Этот год до сегодняшнего дня одной фразой.

  23. Последнее отправленное мной сообщение.

  24. Цитата, подходящая для этого года.

  25. Я выполнил все, что запланировал на этот год?

  26. Сколько новых друзей я завел в этом году?

  27. Кому я помог в этом году?

  28. Где я побывал?

  29. Какие дела я отложил на следующий год?

  30. Чего я хочу добиться в новом году?

Аня Скляр

Теория «поля» Курта Левина

img12

Свою теорию личности Левин разрабатывал в русле гештальт-психологии, дав ей название "теория психологического поля".

Он исходил из того, что личность живет и развивается в психологическом поле окружающих ее предметов, каждый из которых имеет определенный заряд (валентность). Эксперименты Левина доказывали, что для каждого человека эта валентность имеет свой знак, хотя в то же время существуют такие предметы, которые для всех имеют одинаково притягательную или отталкивающую силу. Воздействуя на человека, предметы вызывают в нем потребности, которые Левин рассматривал как своего рода энергетические заряды, вызывающие напряжение человека. В этом состоянии человек стремится к разрядке, т.е. удовлетворению потребности.
Читать дальше...Свернуть )
Метки: