March 29th, 2015

Аня Скляр

Я БУДУ ЖИТЬ ДЛЯ ТЕБЯ (Посвящается всем мамам, живущим ради своих детей). Автор: Малейчук Геннадий.



Если мама хочет дождаться внуков, она должна уйти с пути своего ребенка.
Маргарет Барт

Понимаю, что пишу статью на тему неблагодарную, что вызову на себя много возмущения, злости и даже ярости тех женщин, которые смыслом своей жизни избрали материнство. И все же пишу. Наболело.Collapse )
promo anchiktigra december 31, 2015 00:16
Buy for 1 000 tokens
Как создать новогоднее настроение? Читаем все про Новый Год: НОВОГОДНИЕ КНИГИ. ЗИМНИЕ КНИГИ. Рождественские рассказы. Книги про Новый Год и Рождество. Новый год 2021 - как встречать, в чем встречать, что нас ждет? ЛУЧШИЕ НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ. НОВОГОДНЕЕ КИНО. ФИЛЬМЫ ПРО…
Аня Скляр

Как излечить Внутреннего Ребёнка?



Где нет детства, нет и зрелости. Франсуаза Дольто

В психологии можно встретить понятие «психологический возраст». Который часто может не совпадать с физическим. Такое несовпадение может быть как временным, так и постоянным.

В первом случае речь идёт о регрессии, во втором – об инфантилизме. Т.е., иначе говоря, либо Взрослый в отношениях становится Ребёнком (Э. Бёрн), либо изначально в эти отношения вступает не взрослый и незрелый человек. Collapse )
Аня Скляр

Эмоциональное выгорание: что делать и кто виноват



27 ноября 2014 года состоялась лекция известного австрийского психотерапевта, основателя современного экзистенциального анализа Альфрида Лэнгле на тему «Эмоциональное выгорание — пепел после фейерверка. Экзистенциально-аналитическое понимание и предупреждение».

Текст лекции в небольшом сокращении.

Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. В наше время случаи синдрома выгорания учащаются. Это касается не только социальных профессий, для которых синдром выгорания был характерен ранее, но и других профессий, а также личной жизни человека.Collapse )
Аня Скляр

Сила мысли



Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.Collapse )
Аня Скляр

Утренняя гимнастика тибетских лам.

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

Пожалуйста, помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.

Аня Скляр

Не принимай скоропалительных решений.

Не принимай скоропалительных решений. Хорошо взвесь все "за" и "против". Почти у каждого человека есть небесный гид, второе "я". Подумай и спроси у него, а стоит ли делать задуманное или нет?! Учись наблюдать, видеть невидимое, предвидеть ситуации.

Аня Скляр

ЕСЛИ КТО-ТО ТЕБЕ ДОЛЖЕН...

Если кто то тебе должен (деньги, книгу, услугу) и не отдаёт - не стоит требовать возвращать, гневаться, расстраиваться из за этого. Сколько бы времени не прошло должник будет носить на себе долг перед тобой и даже следующая жизнь его не избавит от долга. Должник будет стараться избегать тебя - таким образом ты очищаешь свой круг от ненадёжных людей.

Давай и прощай должников своих - не привязывайся к ним через агрессию, недовольство. Закон неумолим - дающему воздаётся даже если он не просит, должник теряет как бы он ни старался сохранить. Будь милостив - не давай людям слишком много, чтобы они не были раздавлены своим долгом - это же и твоя безопасность. Ведь некоторые думают, что если нет человека, то нет и долга. Поэтому и бывает, что большая добродетель по отношению к невежде рождает предателя в нём. Ничего не давай из страха или мысли что обязан - иначе данное тобой не принесёт пользы. Делиться, дарить, давать можно только из чистого сердца...

Аня Скляр

Наилучший способ узнать человека

Если есть возможность осмотреть чужой книжный шкаф, непременно это делаю. И в глубине души по-прежнему полагаю, что это и есть наилучший способ узнать человека.

Аня Скляр

Письмо вождя индейского племени Ория

Мне все равно, чем ты зарабатываешь себе на жизнь.

Я хочу знать, отчего болит твоё сердце.

Мне все равно, сколько тебе лет. Я хочу знать, можешь ли ты рискнуть и выглядеть смешным ради любви, ради мечты, ради приключения, которое люди называют жизнью...

Мне все равно, в каком знаке зодиака находится луна в твоем гороскопе и какие планеты её окружают. Я хочу знать, сумел ли ты познать горе, погрузился ли ты на самое дно печали. Сумел ли ты выстоять и стал более открытым миру благодаря предательству или содрогнулся в страхе перед новой болью? Я хочу знать, можешь ли ты выдержать боль, мою или свою, не скрывая и не смягчая её, и не пытаясь все исправить.

Я хочу знать, можешь ли ты жить радостью, моей или своей, можешь ли ты быть диким и танцевать, как безумный. Можешь ли ты наполниться экстазом так, чтобы счастье лилось через край?

Можешь ли ты забыть обо всем на свете, даже о том, что ты человек, даже о том, что ты должен ходить по земле? Умеешь ли ты летать?

Мне все равно, правдивы ли твои слова. Я хочу знать, можешь ли ты разочаровать другого, чтобы следовать Правде, чтобы быть честным с собой. Можешь ли ты выдержать обвинения в предательстве и не предавать себя? Можешь ли ты, попирая веру, оставаться тем, кому можно доверять?

Я хочу знать, умеешь ли ты каждый день видеть красоту в том, что некрасиво. Умеешь ли ты черпать силы в её присутствии?
Я хочу знать, можешь ли ты жить, осознавая свое поражение или моё, мне все равно, и при этом стоять на краю озера и кричать огромной серебристой луне: "ДА!!!".

Мне все равно, где ты живешь и сколько у тебя денег. Я хочу знать, можешь ли ты после ночи горя и отчаяния, истощённый от слез и невыносимой боли, встать и делать все, в чем нуждаются наши дети?

Мне все равно, с кем ты знаком и как сюда попал. Я хочу знать, сможешь ли ты стоять со мной посреди огня, не пошатнувшись.
Мне все равно, что ты знаешь и кто тебя этому научил. Я хочу знать, что наполняет тебя изнутри. Что останется, когда не будет ничего?

Я хочу знать, можешь ли ты быть наедине с собой, нравишься ли ты себе в отражении пустоты?

Аня Скляр

Победить страх

Побеждают те, кто уверен в своих силах. Тот, кто не способен преодолевать страх, еще не выучил свой первый в жизни урок.

Эмерсон Ралф Уолдо

Аня Скляр

Когда твоё сознание в ловушке.



1) Предвзятость подтверждения

Мы любим соглашаться с людьми, которые соглашаются с нами. Нам неприятны отдельные личности, группы людей, которые заставляют нас сомневаться в собственной правоте – психолог Б. Скиннер называл это явление «когнитивным диссонансом».

Эта избирательность и приводит к «предвзятости подтверждения» – мы часто подсознательно воспринимаем только ту информацию, которая «подпитывают» наши уже существующие суждения, игнорируя или отвергая всё, что с ними конфликтует и угрожает разрушить привычный для нас образ мира. Collapse )
Аня Скляр

БЫТЬ СОБОЙ. ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ. ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ. КАК РАСКРЫТЬ СЕБЯ. Статьи как быть собой.

Уникальность и неповторимость каждого человека.
Напишите список «Без чего я не буду собой»
. Пунктов должно быть не менее 100 (список должен быть длинным, это важно! Как раз когда закончатся очевидные вещи, которые вы знаете про себя, подсознание может подкинуть неочевидное – а оно-то и есть самое интересное).

Я тот, кто я есть. Я не тот, кем хотел бы быть. Я не тот, кем мне следовало бы быть. Я не тот, кем бы моя мама хотела, чтобы я был. Я даже не тот, кем был. Я тот, кто я есть.
Все наши душевные муки и раны — результат отрицания определенного положения вещей. Все наши неврозы начинаются, когда мы пытаемся изменить себе и стать не теми, кто мы есть. Хорхе Букай - Истории для размышлений.

👑 КНИГИ БЫТЬ СОБОЙ Книги, который помогут быть самим собой, найти себя, открыть себя.
👑 ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ |
ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ |
САМООЦЕНКА | Как полюбить себя и свое тело, упражнения. Как избавиться от комплексов. Как повысить самооценку.
👑 Душа и сердце. Услышать сердцем. Как услышать себя? Как услышать свою душу?

ЦИТАТЫ БЫТЬ СОБОЙ. В первую очередь нужно научиться воспринимать себя таким, какой ты есть. Ты – единственный, уникальный, таких больше нет. Проблема не столько в том, чтобы быть собой, сколько в том, чтобы стать собой. Никто не может помешать нам быть собой, если мы себя действительно нашли.
ТЫ - ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕК! Привет. Я пишу это именно тебе, дорогой мой человечек. Читай это размеренно и не торопясь. Так вот. Ты - прекрасный человек. Я не понимаю, как можно быть таким замечательным. Никогда не забывай об этом. У тебя красивые добрые глаза. Ты очаровательно улыбаешься, у тебя заразительный смех, приятный милый голос.

ОСВОБОДИТЕСЬ! Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути!
УПРАВЛЯЙТЕ СВОИМ ВНУТРЕННИМ ДИАЛОГОМ. УПРАЖНЕНИЕ ОГОНЬ В ГЛАЗАХ! ДИПАК ЧОПРА. Я абсолютно не завишу от оценок окружающих. Никто не может быть моим господином. Я не боюсь трудностей.

Я — ЭТО Я. В. САТИР "ДЕКЛАРАЦИЯ СОБСТВЕННОЙ САМОЦЕННОСТИ" Я — это Я. Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я. Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому все, что исходит от меня, — это подлинно мое, потому что именно Я выбрала это. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Я принадлежу себе, и поэтому я могу строить себя.
ОШО ОБ УНИКАЛЬНОСТИ. Почему нужно быть собой? Ты по праву можешь считаться уникальной личностью. И ты должен искать истину сам, а не идти по чьим-то следам.


УПРАЖНЕНИЕ - ВСТРЕЧА С СОБОЙ. Я – это не моя внешность. Я – это не мои мысли. Я – это не мои чувства. Я – это не моя работа и не мои друзья. Я – это не мои проблемы. Цель практикума – обратиться к себе.

БЫТЬ В СОГЛАСИИ С САМИМ СОБОЙ... Клеман Россе (Clement Rosset), профессор философии, исповедует радостный и парадоксальный взгляд на мир: лучше не переживать понапрасну и быть счастливым, потому что худшее наверняка произойдет.Среди его последних книг - "Вдали от меня и Тропиков" ("Loin de moi et de Тгоpique", Editions de Minuit, 2000). Бесполезно разыскивать свое глубинное "Я", чтобы прийти к согласию с собой ... потому что такого "Я" не существует! Просто, уверен философ, нам надо не пропустить свой шанс быть счастливыми ...


САМООПРАВДАНИЕ Если я изначально принял себя, то, естественно, мне ни перед кем оправдываться не нужно.
УСЛЫШАТЬ СЕБЯ. ЧТО Я УЗНАЛА, ПЕРЕЖИВ СМЕРТЬ. АВТОР НЕИЗВЕСТЕН. Существуют такие люди, кто-то назовет их ангелами-хранителями, которые являются “проводниками души”. Они следуют за нами на протяжении всей жизни. Они помогают нам не сбиться с пути истинного.

УЛЫБКА БУДДЫ И БАМБУКОВЫЙ СТЕРЖЕНЬ. БЫТЬ СОБОЙ. Будда - от слова БЫТЬ - БУДДЬ - быть здесь, быть сейчас, быть собой. Не уходить в чужие мысли, в чужое влияние. Всегда помнить о том, что ты есть ты и ты есть. Не поддаваться иллюзиям, скуке, печалям, грусти.

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ. ЧИТАТЬ ДО КОНЦА. Самое ужасное, что мы можем сделать со своей жизнью - это начать поддаваться унынию. Все плохо/ужасно/печально/никак/безысходно/скучно/неинтересно... Почему? Ну потому что...

ПРИНЦИП ЖЕЛУДЯ. Из желудя может вырасти только дуб, а не береза или яблоня. В каждом из нас с рождения заложены свои таланты.

ПРИТЧА «ИНСТРУМЕНТЫ ДУШЕВНОЙ ГАРМОНИИ». — Я так несчастен… Наверное, я – плохой человек, — жаловался ученик учителю. — Ты – не плохой человек, но тебе нужно измениться. — Как же так?

ПРИТЧА УРОКИ ЖИЗНИ ОТ АНГЕЛОВ Два ангела, женщина, бегущая на работу, крутая лестница. -Толкай, толкай, говорю! - Лестница такая крутая, насмерть разобьется ведь! - Я подстрахую, только ногу сломает! - Кошмар, ей же на работу, она уже три дня подряд опаздывает! - Да, а теперь она еще и на больничном три недели минимум просидит. Ее вообще уволят потом.
ПОВЕРЬТЕ В СЕБЯ. ВОЗЬМИТЕ ЖИЗНЬ В СВОИ РУКИ. ДЖО ВИТАЛЕ - ЖДИТЕ ЧУДЕС. Если вы не верите себе, то не верите и другим. Если вы не верите себе, это неверие отражается и на окружающих. Иными словами, вы притягиваете людей и ситуации, не заслуживающие доверия.
НОВАЯ ИДЕЯ. БУДЬ СОБОЙ И ВЕРЬ В СВОИ ИДЕИ! ВДОХНОВЛЯЕТ НА ОТКРЫТИЯ. Перед тем, как отбросить идею, вспомните о том, что потенциал идей иногда не виден даже президентам ведущих компаний. Доверяйте своему мнению, а чужое слушайте реже.

30 СПОСОБОВ БЫТЬ ЛУЧШИМ СОБОЙ Тебе посчастливилось БЫТЬ, поэтому наполни своё бытие смыслом. Забудь о негативе и притворстве. Живи честно и подлинно.


ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ "ОЧИЩАЮЩИЙ ОГОНЬ" Помогает определить, чем вы сами себе вредите. Помогает избавиться от стыда и мук совести. Поддерживает ваш настрой на заботу о себе


МЕДИТАЦИЯ: АЛГОРИТМ ОБЪЕДИНЕНИЯ ТЕЛА И УМА - ПОМОГАЕТ СНЯТЬ БЛОКИ 1. Закройте глаза. Мысленно идите в ту часть тела, где вы ощущаете напряжение. В ней записано мое истинное я, которое было подавлено правилами и страхами. 2. Разрешите этой части тела быть такой, какой она была изначально, чувствовать так, как она ощущала изначально.

20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ В 20 ЛЕТ. Не теряйте времени на скромность. Скромность — это вера в то, что ваши эмоции могут стать судьями вашего процесса принятия решения.



БУДЬТЕ СОБОЙ. ПРИТЧА. Как-то король вошел в свой сад и обнаружил, что все деревья, кустарники и цветы в нем увядают на глазах. Дуб сказал, что умирает потому, что не такой высокий, как сосна. Сосна – от того, что не может давать виноград, а виноград...

КОГДА МЫ ВЕРНЫ СЕБЕ. ОЩУЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ. БЫТЬ САМИМ СОБОЙ. Слова, которые звучат вразрез с общим мнением, шаг, которого никто от нас не ожидал ... И мы вдруг чувствуем, что нам - хорошо. Что мы поступили верно, в созвучии с собой. Откуда возникает это ощущение внутренней гармонии? Анализ важнейшего для нашей жизни феномена.


ЗНАЕШЬ, КОГДА НАСТУПАЮТ САМЫЕ БОЛЬШИЕ ТРУДНОСТИ В ЖИЗНИ? Когда ты сбиваешься с пути, я даю тебе знаки об этом. Ты здесь для того, чтобы идти своим путём.

7 ПРИЧИН ПРЕКРАТИТЬ САМОУТВЕРЖДАТЬСЯ ПЕРЕД ОСТАЛЬНЫМИ Вы достаточно хороши, достаточно сильны, достаточно прекрасны и достаточно умны. Вы не нуждаетесь в других людях, чтобы самоутвердиться. Иногда мы пытаемся показать миру, что мы безупречны, в надежде, что нас будут любить и принимать все, но мы не можем нравиться всем, и мы не должны пытаться. Когда мы показывает, кто мы на самом деле, и решаем быть настоящими, вместо того, чтобы быть тем, кем другие хотят, чтобы мы были, мы открываемся для реальных отношений, реального счастья и реального успеха.
КАКИЕ СИГНАЛЫ ТЫ ПОСЫЛАЕШЬ ЛЮДЯМ. Восприятие тебя другими людьми. Мы посылаем в окружающее пространство сигналы: "Обратите на меня внимание! Я красивая, сексуальная!". А пространство в лучшем случае молчит в ответ. Самое время задуматься, как мы выглядим со стороны.
██ НАВСТРЕЧУ СВОЕЙ ДУШЕ - ВСПОМНИ СВОИ НАСТОЯЩИЕ ЖЕЛАНИЯ ██ Быть наедине с собой - значит отвлечься от внешней мишуры жизни и заглянуть в глубину своей души. Сделай всего 3 шага навстречу себе. Неудовлетворенность и ощущение «я что-то делаю не так» будут гулять из одной сферы жизни в другую, пока ты не услышишь свои желания и не сделаешь шаг навстречу себе.
НАВОДИМ ПОРЯДОК ВО ВНУТРЕННЕМ МИРЕ Ты тоскуешь по себе настоящей. Признаки того, что ты в ладах со своей тенью: никогда не приписываешь себе статус жертвы, никогда не произнесешь: «Я на это не способна!», ты не обижаешься, ты не стремишься к идеалу.

О ЧЕМ ПЛАЧУТ 25-ЛЕТНИЕ Кажется, нам сейчас объяснят, почему многие из нас чувствуют себя несчастными. Знакомьтесь. Это Люси. Люси — представитель поколения Y: людей, рожденных в конце 70-х — начале 90-х годов. В целом у Люси всё хорошо. Но она как-то не очень счастлива, почему же?
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ОДИНОЧЕСТВО. Одиночество – это великое благо! Оно дается вам для осознания Себя, для того, чтобы вы могли обрести Целостность и отыскать внутренний источник Счастья. У вас есть время, чтобы очиститься, восстановиться, обрести внутреннее ощущение безусловной Радости, обрести Целостность и гармонию внутри себя.

7 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ СВОИМ ДЕЛОМ. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых обстоятельствах, и при любом самочувствии. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго.

ИЗЛИШНИЕ ТРЕВОГИ. ПРИТЧА. Монах Сюдзан жил в небольшом дзенском храме. Каждый день он поднимался в половине пятого утра, чтобы поработать в монастырском саду, тогда как все остальные монахи спали до семи или восьми.

ХАРИЗМАТИЧНАЯ ЛИЧНОСТЬ
Это личности, наделенные мощной энергетикой, которая аккумулируется в одной точке – достижении целей.
НАЙТИ СВОИ НАСТОЯЩИЕ ЖЕЛАНИЯ. Какие из занятий доставили мне особое удовольствие? О чем я мог бы сказать уверенно: «Мне нравилось это делать»? Какого дела мне больше всего недоставало бы в случае невозможности им заняться?
7 БЕЗОТКАЗНЫХ СПОСОБОВ ИСПОРИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ 1. Обесценивание своей мечты. 2. Обесценивание себя как личности. 3. Обесценивание своего опыта. 4. Обесценивание значимых отношений. 5. Обесценивание других людей, не входящих в близкий круг. 6. Обесценивание момента Здесь и Сейчас. 7. Обесценивание ресурсов, которые есть прямо здесь и сейчас.
7 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАЙТИ ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ 1. Чем вы увлекались в детстве? 2. Если бы вам не нужно было работать, чем бы вы занялись в свободное время? 3. Какое занятие заставляет вас забыть обо всем, что происходит вокруг? 4. О чем вам нравится узнавать, и что вы любите изучать? 5. О чем вы говорите с самыми близкими друзьями? 6. Вы давно заглядывали в свой список вещей, которые нужно успеть совершить в жизни? 7. Если бы вы точно знали, что добьетесь успеха, чем бы вы занялись?
ВИДЕО УСЛЫШЬ СВОЕГО ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА


ВИДЕО СВОБОДА!!! НОВОЕ ВИДЕО ФАРРЕЛЛА УИЛЬЯМСА ПОМОГАЕТ ПОБОРОТЬ КОМПЛЕКСЫ


ТЫ НЕ ТАКОЙ, КАК ОНИ Вдохновляющий комикс





ОГРОМНЫЕ ВОЛНЫ (9 ИСТОРИЯ ДЗЕН) Просто стань волной...Поверь в себя... Притча о вере в себя.

УСТАНОВКИ: ЖЕРТВА И ХОЗЯИН (ИЗ КНИГИ МАРИЯ И ВАЛЕНТИН РЕВНОВЫ - КОТ, КОТОРЫЙ ЗНАЕТ ВСЕ) Просто взять на себя ответственность за свою жизнь. И тогда все станет на свои места, и некого будет обвинять. Наше напутствие вам — ПОВЕРЬТЕ В СЕБЯ!

ВАДИМ ЗЕЛАНД - ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. ЦИТАТЫ. ГЛАВА 4. РАВНОВЕСИЕ (УЗБАГОЙСЯ)  Не воображайте, будто все вокруг придают вашим недостаткам такое же значение, что и вы сами. На самом деле каждый озабочен только своей персоной, поэтому можно спокойно сбросить с себя титанический груз. Сравнивая себя с другими, вы позволяете им взять право иметь над вами превосходство. Вас никто не имеет права судить. Вы имеете право быть собой.
ВАДИМ ЗЕЛАНД - ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. ЦИТАТЫ. ГЛАВА 8. СЛАЙДЫ. (ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ИМЕТЬ) Вы достойны всего самого лучшего. Задача состоит в том, чтобы переключить свое внимание на особенности, которые вам в себе нравятся, и которые вам хотелось бы иметь. Создайте себе слайд, где вы блистаете во всей красе.

ВАДИМ ЗЕЛАНД - ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. ЦИТАТЫ. ГЛАВА 9. ДУША И РАЗУМ. (БЫТЬ СОБОЙ) Ухаживайте за собой, относитесь к себе с вниманием. Тогда ваша душа отогреется и расправит свои крылышки.
ВАДИМ ЗЕЛАНД - ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. ЦИТАТЫ. ГЛАВА 10. ЦЕЛИ И ДВЕРИ (ЧЕГО Я ХОЧУ?) Это роскошная привилегия – быть собой! И это как раз та привилегия, которую может себе позволить каждый. Но вот отваживаются на это лишь единицы.Каждый владеет драгоценным сокровищем – уникальностью своей души. Каждый человек носит в своем кармане ключ к успеху, и тем не менее, не пользуется этим.
ВАДИМ ЗЕЛАНД - ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. ЦИТАТЫ. ГЛАВА 15. ПИСЬМА ИЗ ПРОШЛОГО. (ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ) Позвольте себе быть собой, а другим быть другими. Все люди будут счастливы только в том случае, если каждый будет идти к Своей цели через Свою дверь. Что превратит вашу жизнь в праздник? Определите свою цель.
К.ЭСТЕС - БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ. ГАДКИЙ УТЕНОК - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ СКАЗКИ Почему же женщины пытаются втиснуть себя в образы, которые не имеют с ними ничего общего? Чаще всего дело в том, что женщина не умеет вести себя по-другому.Держитесь. Выше голову. Делайте свое дело. Вы найдете свой путь.
К.ЭСТЕС - БЕГУЩАЯ С ВОЛКАМИ. ПУТЬ К СЕБЕ  Средств, которые помогают женщине попасть домой, много: музыка, искусство, лес, океан, прибой, восход солнца, одиночество. Они возвращают нас домой, в питательный внутренний мир, где свои идеи, свой порядок, свои средства к существованию.
Быть собой. Самый простой и дешевый способ разобраться в себе (Елизавета Павлова) Какой же выход? Во-первых, изучать себя. Приглядываться к себе. Понять, кто ты такой и чего на самом деле хочешь. Во-вторых, выявить те самые глубинные цели и ценности. Если вы планируете, что вот накоплю деньжат – тогда заживу!, а до тех пор запрещаете себе по-настоящему жить и радоваться, то накопленное в итоге счастья не принесет.

АДАМ ДЖЕКСОН - 10 СЕКРЕТОВ СЧАСТЬЯ. СИЛА ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О СЕБЕ. Одна из важнейших причин того, что люди так недовольны своей жизнью, заключается в том, что они недовольны собой. В мировой истории никогда не существовало такого человека, как вы, — и в ней никогда больше не будет другого такого же человека.
ПЬЕР ФРАНК - БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ПРОСТО. СЧАСТЬЕ - ЭТО ... ОСОЗНАНИЕ. Постепенно мы превратились в собственного большого критика, день ото дня все больше отказываясь от своего «Я». И теперь пытаемся чувство внутренней неполноценности компенсировать по крайней мере достижениями. Мы стремимся к признанию, расположению и восхищению других людей.
СЕРГЕЙ МАМОНТОВ - ИСКУССТВО БЫТЬ ЭГОИСТОМ. РАССЧИТЫВАЙТЕ ТОЛЬКО НА СЕБЯ. Только выбирая сами, вы имеете все шансы получить именно то, что вы хотите, позволяя же выбирать за вас вы будете лишь удобным объектом для реализации чьих-то чужих жизненных планов. Мы зависим не от того, как оценят наши достижения, а только от своей собственной оценки. Если сказать проще, нам никто не испортит настроения, кроме нас самих.

АБРАХАМ МАСЛОУ - МОТИВАЦИЯ И ЛИЧНОСТЬ. ЧАСТЬ 1.


ЭКХАРТ ТОЛЛЕ - НОВАЯ ЗЕМЛЯ. РОЛЕВЫЕ ИГРЫ: МНОГОЛИКОЕ ЭГО Делать то, что от тебя требуется в любой ситуации и не превращать это в роль, с которой можно отождествиться, — суть урока по искусству жить. Когда ты не играешь роли, то в том, что ты делаешь, отсутствует эго.


ТЕСТ: ЧТО ВАМ МЕШАЕТ БЫТЬ СОБОЙ? Иногда нам приходится переступать через себя, отказываться от желаний, идти на сомнительные компромиссы ... Определив, что именно ведет к внутреннему разладу, мы сможем понять его глубинные причины. И сделать шаг к внутреннему равновесию.



СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. ПРИТЧА. Жил когда-то человек, который высекал камни из утеса. Его труд был тяжел, и он был недоволен. Однажды камнетес в серд­цах воскликнул: “Ах, если бы я был богатым!” И о чудо! Его желание исполнилось.






Особо яркие конфликты возникают, когда субъективно пережитые истины не совпадают с общепризнанными нормами поведения. Тогда внутренний человек начинает скрывать себя, заползает в глубокую норку и засыпает.



СМОТРИ ТАКЖЕ:

Когда человек о чем-либо говорит или пишет, он в первую очередь рассказывает о самом себе.

Если я буду таким, как все, то кто же будет таким, как я? Простое упражнение на вашу уникальность и неповторимость! Напишите список «Без чего я не буду собой». Пунктов должно быть не менее 100 (список должен быть длинным, это важно! Как раз когда закончатся очевидные вещи, которые вы знаете про себя, подсознание может подкинуть неочевидное – а оно-то и есть самое интересное). Узнаете много нового и интересного :) . #аняскляр #психология #упражнения #саморазвитие #самопознание #развитиеличности #бытьсобой #dnipro #ukraine #днепр #мода #fashion #стиль #ретро #винтаж #beautiful #missdior #фотосессия #photoshooting #girl #blondehair #dreamway #violent #sweet #cute #beauty #девушка #followforfollowback

Публикация от Аня Скляр. Психолог. Философ. (@anchiktigra_happy)





Аня Скляр

Не обращай внимания

Если ты направляешься к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели.

Достоевский Федор Михайлович

Аня Скляр

Люби свое тело

Тантра учит первому правилу: люби свое тело, подружись с ним, почитай, уважай его, заботься о нем, это подарок Бога. Хорошо к нему относись, и оно приоткроет тебе большие тайны. Все твое развитие будет зависеть от того, как ты относишься к своему телу.

ОШО

Аня Скляр

Преуспеть

Существует только один способ преуспеть — научиться жить по-своему.

Аня Скляр

Станьте индивидуальностью – это раз.

Станьте индивидуальностью – это раз.

Два: не гонитесь за совершенством, не выпрашивайте его и не требуйте. Любите самых обычных людей. В них нет ничего плохого. Каждый обычный человек так уникален и необычен! Уважайте это в простых людях.

И, наконец, три: отдавайте! Без требований и условностей – отдавайте. Только тогда вы сможете понять, значение слова Любовь.

Ошо.

Аня Скляр

Мы все немного странные

Мы все немного странные, и жизнь немного странная, и когда мы находим кого-то, чья странность совместима с нашей, мы соединяемся с ними и между нами возникает взаимная странность, которую мы называем любовью.

Аня Скляр

Не надо стоять на перроне

... у любви нет фиксированного времени прибытия. Не надо стоять на перроне, пытаясь влезть в любой подъехавший состав. Следуйте расписанию своего сердца…

Аня Скляр

Дервиш, какова вера твоя?..



- Дервиш, какова вера твоя?..

Сказал:
- А я молюсь во всяком храме, который стоит на дорогах моих…
И на всяком камне, если нет храма вблизи…
И на всякой земле… Collapse )