15 июля 2015В этот день ранее

promo anchiktigra september 28, 2021 14:36
Buy for 1 000 tokens
Анна Скляр - психолог, психотерапевт. Ph.D., философ, кандидат философских наук. Автор блога “Счастье есть”. Приглашаю на индивидуальное онлайн-консультирование. Хотите лучше познакомиться с самим собой и улучшить качество своей жизни? Стать счастливым человеком и реализовать…
Аня Скляр

Дневник домового, новая тетрадь



12 сентября
Завёл новую тетрадку. Сижу на холодильнике, пишу. Три часа ночи. Хозяйка жрет колбасу и думает, что её никто не видит.

13 сентября
Кот линяет. Я чихаю. Хозяйка крестится.

15 сентября
Читали с котом Камасутру. Ну как читали?.. Ржали с картинок. Но потом много думали.Читать дальше...Свернуть )
Аня Скляр

Психологическое насилие калечит детей



Травля, запугивание, навязчивый контроль, жестокие оскорбления, унижения, угрозы, чрезмерные требования, бойкоты и изоляция – психологическое насилие калечит детей не меньше, а то и больше, чем физическое. Читать дальше...Свернуть )
Аня Скляр

Эмоциональный шантаж: как не дать собой манипулировать



Чтобы успешно противостоять манипуляции, нужно согласиться на роль «плохой девочки»,
«эгоистичного мужа», «неудобного коллеги»… То есть отказаться от идеального образа самого себя.
Вы придете к этому, как только осознаете собственную ценность. Это действительно работает.
Возможно, в глазах манипулятора вы не будете «милым» и «приятным», но, освободившись от давления внешних оценок,
вы приобретете гораздо большее – свободу быть собой.

Мы поддаемся на уловки манипуляторов в ущерб себе и своим собственным интересам. Как научиться противостоять эмоциональному шантажу и манипуляции? Читать дальше...Свернуть )
Аня Скляр

Комплекс Электры: синдром покинутой девочки?


«Папина любимица», потерявшая отца, не просто переживает тяжелую личную травму. Она попадает в тесную ловушку архетипической модели поведения, которая может повлиять на всю ее дальнейшую жизнь. В ком сегодня можно узнать античную Электру и как освободиться от власти мифа? Читать дальше...Свернуть )
Аня Скляр

Электра. Смягчающие обстоятельства



Сюжет об Электре не теряет своей популярности и по сей день: постановки идут сегодня одновременно в нескольких театрах. В чем притягательность этой античной трагедии? Взгляд психоаналитика Андрея Россохина. Читать дальше...Свернуть )
Аня Скляр

Я не умею флиртовать



Они краснеют, ведут себя неловко, мямлят или вовсе теряют дар речи… Мысль о том, чтобы выказать кому-то свою симпатию, не говоря уже о кокетстве, приводит их в сильнейшее замешательство. Откуда эта скованность и как ее преодолеть? Читать дальше...Свернуть )
Аня Скляр

«Отказываясь от привязанности к другому, мы лишаем себя зеркала»



Никто не может помешать нам быть собой, если мы себя действительно нашли, уверены психотерапевт и психоаналитик Николь и Филипп Жамме. Читать дальше...Свернуть )
Метки:
Аня Скляр

Дочь и мать: отделиться трудно, но необходимо!



Стать по-настоящему взрослой – для дочери это означает суметь перерезать символическую пуповину эмоциональной зависимости от своей матери. Операция жизненно важная, порой крайне сложная, однако миссия выполнима. Читать дальше...Свернуть )
Метки:
Аня Скляр

Зачем нужно чувство вины? Как избавиться от чувства вины?



Выйти из состояния виновности возможно лишь через понимание себя настоящего,
через признание своих истинных желаний и… ошибок.
Через нашу способность сказать: «Я хочу», «Я принимаю».
Через принятие ответственности за свои устремления и поступки.
И наоборот, чем больше мы стремимся убежать от мрачных
или чем-то пугающих нас аспектов нашего «Я»,
тем сильнее будет в нас чувство вины.
Как справиться с чувством вины?
Признать, что мир не идеален, и человек не идеален,
и нам приходится жить с ошибками,
не только учась на них, но и понимая, что мы не застрахованы от них и в будущем.

Чувство вины - наш внутренний компас, помогающий определить, что мы сбились с пути, в чем-то предали свои принципы, себя. Эта структурирующая эмоция помогает нам быть чутче и внимательнее в отношениях с другим людьми. Но она же может сильно осложнить нашу жизнь.Читать дальше...Свернуть )
Аня Скляр

Порвать отношения со своими родителями



Что может заставить нас порвать отношения с матерью или отцом? И имеем ли мы на это право? Да, отвечают психологи. Если отношения становятся слишком травмирующими. Читать дальше...Свернуть )
Метки:
Аня Скляр

Пять книг о женщинах и для женщин

Эти книги сделают вечер уютным, а утро приятным, вдохновят и утешат, дадут повод для улыбки и темы для серьезного обсуждения с друзьями.



«До встречи с тобой» Джоджо Мойес

ЕЕ ЛЮБОВЬ Луиза Кларк двадцати шести лет живет в маленьком городе, у нее не самая чуткая семья и не самый внимательный бойфренд. В поисках работы она соглашается стать сиделкой молодого и богатого, но парализованного Уилла Трейнора. Он хотел бы управлять чужими судьбами или хотя бы своей, но еще больше – хотел бы умереть. Конечно, они поссорятся много раз, а потом полюбят друг друга согласно законам жанра. И все же новая книга британки Джоджо Мойес – это роман о настоящей любви, где любящие свободны в выборе и могут рассчитывать на поддержку любимых, какое бы трудное решение они ни приняли.

Азбука-Аттикус, 480 с. Читать дальше...Свернуть )
Метки: ,
Аня Скляр

Кто такая «шизофреногенная мать», или К чему ведет подавляющая гиперопека?



Подавляющая гиперопека считается самым неблагоприятным типом семейного воспитания. Основным образом, она проявляется сильнейшим контролем со стороны родителей ребенка. Главным действующим лицом в данной жизненной ситуации считается «шизофреногенная мать».Читать дальше...Свернуть )
Метки:
Аня Скляр

Медленно умирает тот, кто…



Медленно умирает тот, кто становится рабом привычки,
Выполняя каждый день один и тот же маршрут,
Кто не меняет направление,
Кто не рискует менять цвета одежды,
Кто не разговаривает с незнакомцами.

Умирает медленно тот, кто избегает страсти,
Кто предпочитает чёрным по белому и точки над буквой "i",
Вместо того, чтобы быть вместе с эмоциями,
Именно теми, которые делают глаза лучистыми,
А зевок могут заменить на улыбку.
Именно теми, которые могут заставить сердце стучать
И от ошибки, и от чувств.

Медленно умирает тот, кто не переворачивает столы,
Кто несчастлив в работе,
Кто не рискует с уверенностью и не предпочтёт её
Неуверенности следовать своей мечте.
Кто не позволит хотя бы один раз в своей жизни
Убежать от рассудительных советов.

Умирает медленно тот, кто не путешествует,
Не читает, не слушает музыку,
Кто не может найти гармонию в себе.

Медленно умирает тот, кто уничтожает саму любовь,
Кто никогда не помогает,
И проживает свои дни с постоянными жалобами
О невезении или непрекращающемся дожде.

Умирает медленно тот, кто бросает свои планы,
Ещё не начав даже их,
Кто не задаёт вопросы об аргументах ему неизвестных,
И кто не отвечает, когда его спрашивают о том, что он знает.

Постараемся же избежать смерть маленькими дозами,
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует большого долгого усилия
Простого действия дышать.
Только неугасимое терпение приведёт
К достижению блистательного счастья.

Пабло Неруда

Аня Скляр

Любовь — это то, что помогает тебе удерживать голову над водой.

— Вот представь себе, что ты упал в бочку с водой и тонешь. Представил? А теперь представь, что ты на секунду высунул голову, увидел свет, глотнул воздуха и что-то коснулось твоих рук. И ты за это схватился и держишься. Так вот, если считать, что всю жизнь тонешь (а так это и есть), то любовь — это то, что помогает тебе удерживать голову над водой.

Виктор Пелевин

Аня Скляр

Однажды в душу зашло Чувство.



Жило было на свете Нечто. Оно тихонько жило в глубине души. И, в общем-то, никому не мешало.

Однажды в душу зашло Чувство. Это было давно. Чувство Нечту понравилось. Нечто очень дорожило Чувством, боялось его потерять. Даже дверь на ключ закрывать начало. Они подолгу бродили по закоулкам души, разговаривали ни о чем, мечтали. По вечерам они вместе разводили костер, чтобы согреть душу. Нечто привыкло к Чувству и ему казалось, что Чувство останется с ним навсегда. Чувство, собственно, так и обещало. Оно было такое романтическое. Читать дальше...Свернуть )
Метки: ,
Аня Скляр

Смотрю на небо и пытаюсь угадать на что похожи облака.

Смотрю на небо и пытаюсь угадать на что похожи облака. А они почему-то кажутся одинаковыми, а может это небо пытается играть со мной. Противоположные друг другу ветра гонят облака навстречу. И если долго смотреть, то можно утонуть в этом безграничном небе, которое пытается играть.

Безумство желаний и крик чаек. А у меня есть только небо, и голова кружится от этой мысли. Голубое, подсвеченное вечерним солнцем, оно завораживает и притягивает. Передо мной два моря – Нева и небо, которым я безгранично дарю себя.

И только в этот момент и возможно только здесь, чувствую как осколки внутри меня соединяются, затягиваясь прозрачной пленкой и я ощущаю, что становлюсь чем-то неумело целым. А под ногами только море, а над головой только небо – мое Небо…



Большинство людей никогда не смотрят вверх. Над их головами существует целый мир, но, похоже, они об этом ничего не знают.
Чарльз де Линт, Покинутые небеса
Метки:
Аня Скляр

Ты говоришь, что молчание ближе к миру, чем стихи

Ты говоришь, что молчание
ближе к миру, чем стихи
но если бы в дар
я дал тебе молчание
(ибо я знаю его)
ты бы сказала
что это не молчание
это ещё один стих
и вернула бы его мне

Леонард Коэн

Метки:
Аня Скляр

Знаете, в чем чаще всего наша ошибка? Мы быстро сдаемся.

Знаете, в чем чаще всего наша ошибка? Мы быстро сдаемся. Быстро отказываемся от цели, оправдывая это банальным «что ж поделаешь, не судьба». А ведь порой для того, чтобы получить желаемое, надо попробовать ещё один раз. Постучаться, вернуться, попытаться во второй раз... И даже если снова не получится, не терять время на самоистязания. Нельзя останавливаться не только на достигнутом, но и на недостигнутом тоже. Чтобы добраться до цели, нужно прежде всего идти.

Эльчин Сафарли

Аня Скляр

Другой существует

...жизнь состоит не из драматических встреч, а состоит из того, что мы постоянно, из часа в час встречаем людей – и не видим их, не слышим их и проходим мимо.

Мы встретились сейчас без всякой драматичности, но мы встретились, мы друг другу посмотрели в глаза, мы друг другу открыты, мы друг друга хотим встретить.

А часто ли это бывает?

Сколько раз бывает не только мгновенная встреча, совершенно пустая, вещественная, или коллизия, где два человека столкнутся и разойдутся, но и просто прохождение мимо, когда мы видели только анонимность проходящего человека; он – никто, это была тень, у него не было личности, не было существования, ничего не было, потому что он даже физически не вошел с нами в соприкосновение, и, значит, его нет.

И однако весь упор евангельской проповеди, евангельской встречи, весь упор апостольской встречи в том, что каждая встреча может быть во спасение или нет и тому и другому. Причем встречи бывают разные: поверхностные, глубокие, истинные, ложные, во спасение, не во спасение, – но все они начинаются с того, что человек, у которого есть сознание евангельское или просто острое, живое человеческое сознание, должен научиться видеть, что другой существует.

И это бывает редко, очень редко.

Митрополит Антоний Сурожский

Аня Скляр

Любовь во всем.

Любовь во всем. В капельках тающего мороженного, о которых тебя предупреждают заранее. Заботливо.

Любовь в характере. Капризном и даже буйном. Где тарелки летают под музыку. Веселую.

Любовь в карандашах. Они рисуют небо в звездном океане. Ярко-синее с проблесками туманных струн.

Любовь в носках, брошенных на краюшке стула. Таких грустных, забытых кем-то, а позже - радостных от находки кем-то другим.

Любовь в записке на холодильнике. С простыми словами и смешным смайлом. На расстоянии комнат.

Любовь в сладком чае. Вкусном и не очень горячем. Под теплым одеялом и сказками перед сном.

Любовь во всем. Любовь во всех. Даже в крошечном пухе, прилетающем на ладошку.

Быть может, это письмо для вас – самое важное!