August 3rd, 2015

promo anchiktigra september 17, 2015 12:46
Buy for 1 000 tokens
У НАС ЗДЕСЬ ОСЕНЬ Причины любить осень. Как справиться с осенней депрессией? Вдохновляющие картинки, фильмы и книги про осень. Осенние рецепты вкусняшек и много всего интересного в нашей подборке: Цитаты и картинки про осень Не любишь осень? Тогда вдохновись нашими цитатами. Они…
Аня Скляр

Недосып вредит карьере



Если вы студент, родитель или просто усердный сотрудник — проблема недосыпа вам знакома. Недостаток сна не только плохо влияет на здоровье, но и снижает продуктивность. Как гарантировать себе ежедневную бодрость без вреда для организма?Collapse )
Аня Скляр

13 способов стать счастливым



Признанные «эксперты по счастью» дают тринадцать дельных советов, как обрести внутреннюю гармонию.

Ничего лучше, чем «хочешь быть счастливым — будь им», никто еще не придумал. Каждый ищет свой путь, однако подсказки на этом пути универсальны для всех.Collapse )
Аня Скляр

Карточный домик: что думали о власти философы — от Платона до Фуко



Политическое всегда было объектом исследования философа, но позиция субъекта по отношению к власти в философских системах мыслителей различных эпох имеет принципиальные различия. Так многообразие концепций власти определило возникающие в ходе истории политические и идеологические противоречия. Сейчас наступает время, когда политика осязаемо затрагивает жизнь любого человека. В связи с этим - краткий экскурс в историю политической мысли.Collapse )
Аня Скляр

Несколько раз в день остановитесь, глубоко вдохните и скажите себе, что все отлично.



В конце концов ваш мозг это запомнит

Горы счетов растут на глазах, и у вас нет ни малейшего представления, как вы будете их оплачивать. У матери Альцгеймер, и забота о ней высасывает из вас все соки. Вы начинаете сомневаться, что до вас хоть кому-то есть дело. Но именно в этот момент ваше сердце бьется, вы дышите, не голодаете и имеете крышу над головой. При всех обстоятельствах, желаниях и требованиях — у вас-то все в порядке. В тот момент, когда вы готовите ужин, или покупаете продукты в магазине, или едете на работу, или читаете почту — остановитесь и в том самом мгновении, в котором вы есть, напомните своему сознанию: вот прямо сейчас у меня все хорошо.

Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.
Аня Скляр

Почему стоит использовать смайлы не только в личной, но и в деловой переписке :)



Смайлики помогают передать свои эмоции, смягчить критику и выглядеть в переписке дружелюбным и открытым человеком. Более того, современные исследования доказывают, что смайлики обеспечивают популярность в социальных сетях, помогают запоминать информацию и даже способны сделать человека более счастливым. Collapse )
Аня Скляр

8 странных продуктов, которые ты ел, если рос в 90-е



Если проснувшись утром вы снова задаете себе вопрос «что же не так с моей жизнью?», вспомните старину Фрейда и мысленно вернитесь в детство. Возможно, все ваши нынешние проблемы — от сухой «Мивины» и жвачки в чупа-чупсе? Collapse )
Аня Скляр

КОТО-ЙОГА :) Йога-центр позволяет кошкам из приюта присутствовать на занятиях



Кошки, потягиваясь, выгибая спинки и грациозно переворачиваясь с боку на бок, уже сами по себе напоминают мастеров по йоге. Недавно Homeward Bound — один из американских приютов для животных — наладил контакты со студией по занятиям йогой в Иллинойсе и отправил туда 6 своих питомцев, чтобы те тоже хорошо провели время и, возможно, нашли себе новых хозяев. Одна из волонтёров организации, Жанетт Скалуба, считает, что такой способ социализации пойдёт на пользу и людям, и животным. Collapse )
Аня Скляр

Перестаньте бесконечно теребить смартфон.



Вместо этого выделите себе специальное время на соцсети и проверку почты

Большинство людей были бы счастливее (и менее подвержены стрессу), если бы пореже смотрели в телефоны. Исследование, в котором приняли участие студенты Государственного Университета Кента, показало, что люди, которые часто проверяют свои страницы в социальных сетях, обычно демонстрируют более высокий уровень стресса во время отдыха (то есть когда собираются расслабиться!).

Вместо того, чтобы заставлять себя реже заходить в соцсети и корпоративную почту, мы можем настроить устройства и рабочее время таким образом, чтобы соблазна было меньше. Задача — проверять почту, соцсети и сообщения на телефоне не чаще нескольких раз в день — и сознательно, а не импульсивно. Таким образом устройства возвращаются к своей изначальной роли — роли инструментов, которые нужны нам для работы, а не игровых автоматов, которые в любой момент могут начать выкачивать из нас энергию и внимание.