27 февраля 2016

Аня Скляр

Медитация для крепких нервов и спокойного ума. Для баланса. Медитация для сильной нервной системы


Meditation for Strong Nerves and a Calm Mind.
Медитация для сильных нервов.

Это одна из пяти медитаций, которым учил Йоги Бхаджан специально для подготовки к «сумрачному (серому) периоду планеты для создания душевного баланса». Практикуйте эту медитацию, чтобы сделать свой ум спокойным и нервы крепкими. Это поможет защитить вас от иррационального поведения.
Читать дальше...Свернуть )
Аня Скляр

Медитация, которая перезарядит вас. От депрессии. Медитация "Перезаряди и наполни себя энергией".


Meditation to Totally Recharge You
Медитация для полной перезарядки.


Эффект: эта медитация Кундалини йоги полностью вас перезарядит. Это – лекарство от депрессии. Практика поможет выстроить новую систему, даст вам мощь и внутреннюю силу справляться с вызовами, которые преподносит судьба. А также у вас установится непосредственное взаимодействие с Праническим телом.

Она придаст вашей личности новый калибр, чтоб у вас было достаточно праны для точных и эффективных отношений с жизнью.
Читать дальше...Свернуть )

Аня Скляр

Когда не хочется жить. ЖИВИ! Счастье - это ЖИТЬ! Я не хочу жить... ЖИВИ!! Статьи и цитаты про жизнь.

 █ Цитаты про жизнь и важность жизни. Цитаты, вдохновляющие на жизнь. █ Когда ты видишь, что вокруг всё цветёт, вдохни и задержи дыхание на пять секунд, и то состояние радости, которое вольётся в тебя, удерживай в течение всей жизни. Самое главное – это желание жить. Радоваться солнечному лучу, полевому цветку, воробью, чирикающему на ветке.
██ Элис Петерсон - Только будь со мной! ██ Жизнь Кассандре Брукс казалась сбывшейся мечтой: прекрасные родители, славный брат, учеба в престижном Королевском университете, взаимная любовь. Но перелом позвоночника изменил ее мир: возлюбленный покинул Кас, когда узнал, что она инвалид, а друзья не смогли продолжить общение из-за постоянного чувства вины и неловкости. Существование стало адом для Кассандры. Но надежда на счастье, сила воли и стремление преодолеть недуг помогают девушке справиться с трудностями. Сможет ли она вновь почувствовать сладкий аромат жизни?


Вдохни полной грудью. Притча. Однажды Учитель спросил меня: - Чувствуешь ли ты вкус воздуха? Я принюхался к лесному воздуху и назвал несколько запахов.


Притча о счастье, женщине и Боге - Я так давно Тебя ищу, — сказала женщина Богу - Зачем ты ищешь Меня, о, женщина? - Хочу спросить Тебя: зачем Ты меня создал? - Чтобы ты жила. -Я и живу. Весь вопрос в том, КАК живу. -А как ты живешь? - Не знаю, но по-моему, я не счастлива.

Маленький урок на будущее Посмертное признание арт-директора из Новой Зеландии, 30 лет проработавшего в рекламе и скончавшегося от рака. Люди, помешанные на работе, есть везде, вне зависимости от профессии. Возможно кого-то этот крик души заставит задуматься и оглянуться на свою жизнь, пока не поздно.
Начните жить медленнее Вы когда-либо наблюдали за детьми, катающимися на карусели? Или слушали дождь, стучащий по земле? Любовались ли полётом бабочки? Или внимательно смотрели на солнце в исчезающей ночи? Начните жить немного медленнее, не бегите так быстро.

Реальность хороша Какой бы ни была реальность, она хороша. Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней. Если что-то уходит, проститесь. Всё меняется… жизнь течёт и меняется. Просто наслаждайтесь происходящим — оно, и ничто другое, происходит прямо сейчас.


Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то. - Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман. - Нет, раби, у меня не было времени.
Будь живым. Притча. Лин-чи находился в храме, когда туда пришел молодой человек и сел рядом с закрытыми глазами, в застывшей позе. Он желал стать учеником и надеялся таким образом произвести впечатление на Мастера.

Живешь ли ты? Притча о главном вопросе. В тот день, как нарочно, каждый посетитель спрашивал учителя только об одном,
самом главном вопросе: «Что будет после смерти?» Учитель только улыбался и ничего не отвечал.
Спим, вкалываем и облаиваем... Может, что-то стоит поменять? Притча. В первый день Бог создал корову и сказал ей: - Ты будешь все дни проводить в поле, давать молоко, кормить своих телят и семью фермера. За это я дарю тебе жизнь длиною в 60 лет. - За что мне такая адская жизнь на 60 лет? - возмутилась корова, - мне хватит и двадцати, а остальные сорок оставь себе!
Медленно умирает тот, кто… Медленно умирает тот, кто становится рабом привычки, Выполняя каждый день один и тот же маршрут, Кто не меняет направление, Кто не рискует менять цвета одежды, Кто не разговаривает с незнакомцами.

Жизнь — возможность, используйте ее Жизнь — возможность, используйте ее. Жизнь — красота, восхищайтесь ею. Жизнь — блаженство, вкусите его. Жизнь — мечта, осуществите ее. Жизнь — вызов, примите его.

10 идей, как сделать ваш день ярче Сделайте что-то новое! Напишите список того, что вам всегда хотелось попробовать, и смело пробуйте. Не бойтесь быть смешными. Дерзайте, раскрашивайте свою жизнь в приятные вам цвета, и ваша черная полоса закончится, так и не успев начаться.
7 безотказных способов испортить жизнь 1. Обесценивание своей мечты. 2. Обесценивание себя как личности. 3. Обесценивание своего опыта. 4. Обесценивание значимых отношений. 5. Обесценивание других людей, не входящих в близкий круг. 6. Обесценивание момента Здесь и Сейчас. 7. Обесценивание ресурсов, которые есть прямо здесь и сейчас.
Самые яркие дары Вселенной █ Дар жизни - самый ценный из даров. Дар познания - самый интересный из даров. Дар дружбы - самый крепкий из даров.





Что вас больше всего изумляет? Человек Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет. Он ответил: — Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья.


Живи и люби Жизнь! (Джо Витале, Женевьев Беренд - Осуществление желаний) Жизнь есть Радость. Радость есть Свобода. Как только человек проникается истинным духом жизни, он уже не может не любить жизнь и хочет, чтобы она приносила ему радость и доставляя удовольствие.
Отбрасывайте прошлое каждое мгновение. (Ошо - Жизнь, любовь, смех. Превращая жизнь в праздник) Отбрасывайте прошлое каждый момент. Не забывайте отбрасывать его. Точно так же, как ежедневно вы убираете свой дом, каждый момент очищайте свой внутренний дом от прошлого. Все психологические воспоминания необходимо отпустить. Храните только факты, и ваш ум будет очень чистым и ясным.
Ни начала, ни конца. Тайна жизни. (ОШО - Жизнь, любовь, смех. Превращая жизнь в праздник) Люди спрашивают у меня: Почему эта жизнь так таинственна? Откуда мне знать? Она такая! Это просто факт, я не рассуждаю о теориях. Я не говорю, что таинственность жизни - это моя теория, - тогда вы могли бы спросить, почему. Она просто такая. Деревья зеленые. И вы спрашиваете, почему.
Вопрос жизни (ОШО - Жизнь, любовь, смех. Превращая жизнь в праздник) Жизнь существует для того, чтобы жить. Это не предмет, это процесс. Нет иного способа постичь жизнь, кроме как прожить ее, кроме как быть живым, течь вместе с ней в одном потоке. Если вы ищете смысл жизни в какой-то концепции, в какой-то философии или теологии, это верный способ упустить жизнь и весь ее смысл. Жизнь - это не то, что вас ждет где-то там; это то, что происходит внутри вас. Она не в будущем, это не цель, которую надо достичь, она здесь и сейчас, в это самое мгновение - в вашем дыхании, в движении вашей крови, в биении вашего сердца. И чем бы вы ни были - это ваша жизнь, а если вы начнете искать смысл где-то еще - вы ее упустите.
Протрезвитесь! (ОШО - Жизнь, любовь, смех. Превращая жизнь в праздник) Жизнь дается не просто для того, чтобы провести время. Она дается для того, чтобы достичь чего-то глубокого внутри самого себя. Жизнь не на поверхности, она не поверхностна, она - в центре. А вы еще не достигли центра. Протрезвитесь! Уже потеряно достаточно времени. Будьте бдительны и посмотрите на то, что вы делаете. И что же вы делаете? Зарабатываете деньги? В конечном итоге, это абсолютно бессмысленно. Это снова игра, игра на деньги. Если у вас их больше, чем у других, вы чувствуете себя хорошо, а если у других больше, вам плохо. Это игра.

Жизненный опыт учит (Вячеслав Панкратов, Людмила Щербинина Улыбнись на счастье!) Жизнь — это сад, цветы в нем — это удивительный опыт. Жизнь каждого человека — это удивительный сад, а цветы, которые прорастают в нём, — это удивительный опыт каждого живущего на земле. Любая жизненная ситуация даёт возможность получить необходимый для нашего развития опыт. Жизнь — это удивительный процесс обучения, понимания, сострадания, терпения и любви.
Жизненный опыт учит (продолжение) Положения, раскрывающие особые аспекты жизненной мудрости. Поймите и выполняйте законы жизни, и тогда жизнь щедро вознаградит Вас. Каждый жизненный опыт является достойным, заботливым учителем.Истина меняется от того, верите ли Вы в неё или нет.
Видео: Просто почувствуй... Пробуди свое сознание Просто почувствуй... Просто живи... И наслаждайся этим прекрасным миром! Пробуди свое сознание. Освободись от влияния ума. Живи сегодня. Живи сейчас! Будь счастлив в данную минуту!

Аня Скляр

Как сделать утро добрым? Доброе утро! Утро доброе! Картинки, цитаты, статьи.

Цитаты и картинки про утро █ Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже. Солнечное утро — это время тихой радости. … Эти часы — не для спешки, не для суеты. Утро — время неторопливых, глубоких, золотых мыслей. Каждый день неповторим! Будущее начинается сегодня. Это дар, который вручают нам каждое утро. "Доброе утро." — это не время суток. "Доброе утро." — это состояние души.
Каждое утро я... █ Кто ты с утра?


Доброе утро! Как проснуться и радостно встретить день В начале дня самым важным является наше настроение, поскольку утром происходит настройка организма и души на предстоящий день. Какая будет настройка, таким будет и весь день!
25 способов начать свой день Утро многими недооценивается. Задумайтесь, что вы делаете по утрам, с чего начинается каждый ваш новый день. Большую часть времени вы проводите по утрам, выполняя все или почти все по привычке, на автопилоте. Таким образом, ваши дни также проходят на автопилоте – дом – работа – дом. Если добавить хотя бы немного осознанности и позитивности в утренние минуты вашей жизни, то это окажет огромный эффект не только на весь день, но и на ваше будущее.
Как быть бодрым по утрам С вечера: Пробуждаться в светлой, теплой, убранной комнате приятно, да и соблазна нырнуть обратно под одеяло меньше. Перед сном повторять про себя время, когда нужно встать. Оно отложится в подсознании, и в нужный момент вы проснетесь.
Как преодолеть утреннюю раздражительность Для многих людей утро — тяжелейшее время дня. Раздражительность зашкаливает, усиленная пробками на дорогах, пригоревшим на плите кофе и прочими приятнейшими сюрпризами, на которые так щедра обычная жизнь. Пытаясь найти способ побороть утреннюю раздражительность, мы перепробовали множество способов. Среди десятков совершенно бесполезных, были обнаружены несколько действительно рабочих.
Что делают по утрам известные бизнесмены? 10 утренних ритуалов успешных людей Как начинают свой день мультимиллионеры? Для успешных деловых людей пер­вые часы дня – это время, кото­рое можно инве­сти­ро­вать в себя и свои при­о­ри­теты, прежде чем приоритеты других людей начнут этому мешать.
Бодрое утро, или 12 секретов, как запустить свой день Народная мудрость гласит: как день начнёшь, так его и проведёшь. Как проснуться бодрым и полным сил, чтобы так же бодро провести весь день? Предлагаем вам несколько проверенных рекомендаций, как начать день с улыбкой и оптимизмом.
Как совам без проблем вставать по утрам Как научиться вставать рано и быть бодрым по утрам?

Как научиться рано вставать Вставать рано утром очень полезно. Всем нужно больше времени, к тому же, всегда есть много вещей, более полезных и интересных, чем сон. Если вы хотите научиться вставать рано, попробуйте следовать таким советам.
Как просыпаться проще — метод R.I.S.E. U.P. Журналист издания Matter Кэвин Рос поставил себе цель — научиться просыпаться в пять утра. Для этого он воспользовался несколькими способами, и в частности R.I.S.E. U.P. — методикой, которую придумала доктор Эллисон Харви.
12 способов просыпаться рано 1. Найдите свою причину рано просыпаться. Хотя она может быть универсальной: если вы просыпаетесь с восходом и ложитесь с закатом (с учетом сезонных различий: 10-11 вечера), таким образом "повторяя" солнечный цикл, вы получаете максимальный заряд энергии и всегда бодры и позитивны. 2. Старайтесь ложиться спать всегда в одно и то же время. Даже в выходные. Назначьте конкретное время для сна.
5 простых ритуалов перед сном, чтобы сделать свою утро намного продуктивнее Все уже успели выучить, что самое продуктивное время для любого дела — это утро. Чтобы утро было продуктивным, нужно готовиться к нему с вечера, а как это делать правильно, читайте в этой полезной статье.
Почему человек не хочет вставать утром с постели? 12 ПРИЧИН Отсутствие достаточно глубокого понимания, что такое счастье и в чем заключается цель жизни, приводит к тому, что утром кажется, что самое большое счастье - это спать в мягкой постели.
9 вещей, которые стоит делать до 10 утра Марк Аврелий однажды сказал: «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить». Перед вами список утренних занятий, которые зададут хороший тон на весь последующий день.
Как начать утро От того, как начнётся твоё утро, зависит успешность нового дня. Чем позитивнее утро, тем продуктивнее день. 1. Проснись под любимую песню! Самый оптимальный вариант – рэгги. 2. Удели пять минут визуализации! Закрой глаза и представь то, чего ты хочешь. 3. Советую тебе принять прохладный душ. 4. Позавтракай так, чтобы чувствовать себя лёгким и бодрым!
Умная магия: практические советы на каждый день - УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР, НОЧЬ Проснувшись, не стоит ни с кем сразу начинать разговор. Древние восточные мудрецы говорили: "Тогда опыт ночи вырастет в мудрость утра". Сразу открой окно. Новый воздух прогонит "печаль сна" и тяжелых духов ночи". Умой глаза ледяной водой. В старину говорили: "Отряхнешь ночь - и глаза долго будут молодыми, а ум прозрачным".
Житейская магия на каждый день 1. Проснувшись утром, зарядиться на позитив. Можно сказать себе: "Какой сегодня хороший день! У меня сегодня все будет хорошо, все удастся и получится!". 2. С утра находиться в гармонии с Солнцем. Солнце - источник света и жизненной энергии. Поэтому очень желательно начинать свой день с того, чтобы постоять в солнечных лучах, почувствовать их тепло и зарядиться энергией на целый день. 3. Очень полезна утренняя медитация. 4. Можно "улыбнуться душой". 5. Начинать день с радости и пребывать в ней постоянно.
Как снять стресс, избавиться от болей и чувствовать бодрость и здоровье Бодрое утро. Потянись. Ляг на спину, плавно потяни левую руку вверх, а правую ногу вниз. Вернись в исходное положение и сделай то же с правой рукой и левой ногой. Представляй себя при этом распускающимся цветком. Повторяй до тех пор, пока не почувствуешь, что «расправила свои лепестки».
5 принципов Рейки (хорошо читать с утра) 1. Именно сегодня не злись. 2. Именно сегодня не беспокойся. 3. Именно сегодня будь благодарен. 4. Именно сегодня усердно работай над собой. 5. Именно сегодня будь добр к людям.
Это я бодренько просыпаюсь в шесть утра

Слушать Утренний релакс. Утренняя музыка. Harmony & Balance - Relaxation Music. Morning. Жанр: Ambient, New Age, Relax. Год выпуска диска: 2009.



Аня Скляр

Печаль.

Печаль делает нас сильнее Из всех наших эмоций печаль труднее всего описать: это не острая боль, не взрыв ярости и не приступ страха, которые легко распознать. Это томительное чувство, которое, по словам Франсуазы Саган, всегда «отчуждает от других людей».


ЦИТАТЫ ПРО ПЕЧАЛЬ:

Радость — это любовь к тому, что есть.
Печаль — это любовь к тому, чего нет.



Я утоплю печали в чае.
В хорошей книге растворюсь.

lhkWhyN5KyA.jpg



У каждого человека есть в жизни два дерева: одно - дерево счастья, другое - дерево печали... Какое дерево будешь поливать, такие плоды и будешь вкушать.