June 7th, 2020

Аня Скляр

Андрей Сазонов - Коронавирус и другие инфекции: CoVарные реалии мировых эпидемий (2020)



Сможем ли мы когда-нибудь ликвидировать все болезни? Маловероятно. Можно уничтожить конкретного возбудителя, как это случилось с вирусом натуральной оспы, но его место займет другой вирус… Ведь эволюционирует всё живое, и вирусы в том числе.
При одной лишь мысли о бесконечной череде эпидемий становится страшно жить.
Но жить-то надо! Эта книга поможет вам понять, что такое эпидемии и какими бывают вирусы, как нужно с ними уживаться, как обезопасить себя и на что стоит надеяться в будущем. Мы подробно рассмотрим, какие бывают коронавирусы, и вооружимся знанием, как максимально грамотно оценить свое состояние и не паниковать по надуманным поводам. Знание – сила! Предупрежден – значит вооружен!

💡Работа над данной книгой закончена 14 марта 2020 года. Самому коронавирусу уделена одна из последних глав, но многое из того, что в ней написано, нам уже давно известно. Я начала читать книгу где-то в конце марта, поэтому многие данные уже потеряли свою актуальность. Конечно, это произведение хорошо было бы закончить читать еще в самом начале эпидемии COVID-19... Но, тем не менее, было интересно прочесть про всевозможные эпидемии в истории человечества и природу разнообразных инфекций. И еще раз повторить основные меры профилактики по заражению. Ведь, по словам автора, "проклятое семейство коронавирусов еще натворит дел, будьте уверены! Вспышка 2019 года далеко не последняя коронавирусная эпидемия".
Collapse )
promo anchiktigra сентябрь 17, 2015 12:46
Buy for 1 000 tokens
У НАС ЗДЕСЬ ОСЕНЬ Причины любить осень. Как справиться с осенней депрессией? Вдохновляющие картинки, фильмы и книги про осень. Осенние рецепты вкусняшек и много всего интересного в нашей подборке: Цитаты и картинки про осень Не любишь осень? Тогда вдохновись нашими цитатами. Они…
Аня Скляр

Как не стареть? Почему человек стареет?

Стоит принять во внимание, что людям далеко не всегда нравятся именно молодые. На самом деле нравтся те, кто полон жизни и радости, те, чьи глаза светятся. И если этого нет в 20 лет - вы не будете иметь успеха, даже если у вас пропорции Аполлона или Венеры Милосской.

Поэтому, чтобы избежать старения:

1. Займитесь делом. Чем вы живете сейчас? Какие планы впереди? Какие цели еще не достигнуты? Кому вы можете быть полезны?
2. Самоотдача. Человек резко "сдает", когда начинает чувствовать свою ненужность. Никто не мешает вам посвятить себя заботе о брошенных детях, о животных, о соседях, о собственных внуках, наконец. Никто не мешает вам расширить круг общения за счет новых хобби и увлечений - с возрастом у вас появляется больше свободного времени. И если убивать его в одиночестве перед телевизором в душной комнате, жалея себя, - вы постареете просто стремительно, и даже не телом - в первую очередь душой.
3. Самоанализ. Наибольший ужас вызывает старость у тех, кто не удовлетворен своей жизнью. Если вы понимаете, что живете неправильно - вовремя произведите переоценку ценностей и решайтесь на перемены. Наполненная настоящими интересами и делами жизнь является в какой-то степени гарантией отсутствия страха смерти - ведь он подстерегает в первую очередь тех, кто сожалеет о прошлом.
4. Переключение на другие интересы и приоритеты. Если же человек делает ставку лишь на внешность, возраст будет врагом номер один, всегда найдутся те, кто будет моложе или сильнее. Так что придется переключаться и искать новые ресурсы: открыть для себя творчество, путешествия, благотворительность, иначе остаток жизни останется провести лишь в тоске и воспоминаниях.

Современное общество нацелено потреблять, а зрелость подразумевает отдачу. Надо вырасти душой и быть готовым не только получать удовольствие от жизни, но и дарить его.

Тест Р.Кастенбаума:
- на сколько лет вы себя ощущаете?
- на сколько лет вы выглядите?
- у вас интересы человека какого возраста?
- вы ведете себя обычно так, словно вам сколько лет?
Сложите эти цифры и разделите их на 4. Это и будет ваш психологический возраст.

Второй способ предложен Е.Головахой и А.Кроником. Если представить себе жизнь в виде прямой, то чем больше эмоционально значимых событий (не важно, позитивных или негативных) у нас в прошлом - тем старше мы себяощущаем, а вот если преимущество за планами и еще не реализованными проектами (т.е. основные события мы ожидаем в будущем), мы ощущаем себя моложе своего возраста.

Искреннее удовольствие от жизни человек может получать в любом ее периоде, это зависит от того, насколько загружен интеллект, насколько человек чувствует себя нужным, востребованным, а еще - от искреннего интереса к окружающим и к себе самому, от желания и умения помогать людям и от наполненности жизни.