-
- anchiktigra (
anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra
-
Дыхательные упражнения для расслабления
Глубокое дыхание помогает расслабиться. Блестящие глаза, мышечный тонус, ровный тон кожи, теплые руки – глубокое дыхание в буквальном смысле…
-
Тит Нат Хан - Тишина. Спокойствие в мире, полном шума (2016). Конспект, цитаты. Часть 3.
Начало здесь: https://anchiktigra.livejournal.com/2530961.html Глава 6. Концентрация внимания Весьма часто мы избегаем тишины, полагая,…
-
Тит Нат Хан - Практика радости: как отдыхать осознанно (2018)
Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших…
Comments for this post were disabled by the author
Journal information