anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Categories:

Медитация во время работы за компьютером



Если вы работаете за компьютером, то можете так увлечься, что забудете о своем теле, забудете, что вообще живы. Вы иногда даже забываете дышать. Но вы можете запрограммировать свой компьютер так, чтобы каждые пятнадцать минут раздавался звонок, и это позволит вам вернуться к себе, улыбнуться и сделать вдох, выдох, прежде чем снова работать.

Тит Нат Хан - Практика радости: как отдыхать осознанно
Tags: медитация
Subscribe

Featured Posts from This Journal

promo anchiktigra september 17, 2015 12:46
Buy for 1 000 tokens
У НАС ЗДЕСЬ ОСЕНЬ Причины любить осень. Как справиться с осенней депрессией? Вдохновляющие картинки, фильмы и книги про осень. Осенние рецепты вкусняшек и много всего интересного в нашей подборке: Цитаты и картинки про осень Не любишь осень? Тогда вдохновись нашими цитатами. Они…
Comments for this post were disabled by the author