Аня Скляр

Упражнение Мечтание в потоке. Сбыча мечт.


Желания сбываются, если мечтать в потоке

Искусство осознанно мечтать, по мнению англичанки Саммер МакСтравик, – одно из самых главных в жизни. Ее учение Flowdreaming (дословно: «мечтание в потоке») получило популярность во всем мире. По мнению МакСтравик, мы все постоянно взаимодействуем с окружающей нас энергией мироздания (Flow). Секрет успеха в том, чтобы начать взаимодействовать с ним осознанно и целенаправленно. Перестав быть сторонними наблюдателями своей жизни, начав четко формулировать свои желания и мечты, мы можем изменить свою жизнь, ведь сама энергия мироздания начнет способствовать этому.

1) Сядь. Закрой глаза, расслабься под легкую музыку.
2) Представь поток энергии, в который ты погружаешься. Он может, например, состоять из воды, солнечных лучей или цветной массы энергии.
3) Почувствуй скорость, с которой ты плывешь в этом потоке. Какая она, стремительная или, наоборот, плавная? Можешь ли ты изменить ее? Экспериментируй!
4) Визуализируй мечты. Представляй не конкретную картинку, а счастливое чувство любви, дружбы или радости при осуществлении мечты.
5) Теперь вернись обратно в поток. Наслаждайся осознанием того, что смогла что-то изменить. Закончи тренировку.

Для этой записи комментарии отключены.