Счастье - грести в потоке. Американский психолог Михай Чиксентмихайи так и назвал эту разновидность счастья - потоковым состоянием или потоком Flow. Поток - это результат оптимального сочетания внимания, мотивации и обстоятельств, но даже наличие всех трех условий не гарантирует вам погружения в это волшебное состояние. Состояние потока - это и творческий порыв, и жажда деятельности. Поток - это энергичное равномерно-поступательное движение в определенном русле.
Так я уже в потоке или еще нет? Наверняка нет, если вы спрашиваете себя об этом. Когда же я вышел из потока? Когда посмотрел на часы, чтобы выяснить, как долго я в нем пребываю и сколько времени у меня еще осталось.
Дзен учит: нет цели, нет предела, есть только путь. Для человека, погруженного в поток, важнее вот что: преследовать свою цель, но так, будто нет никакой цели. Т.е. это некая смесь устойчивого дзенского бодрствования и спортивного честолюбия. Чиксентмихайи наставляет: испытывай пределы своих возможностей, но не стремись к запредельному.
Для поточного состояния неважно, что я делаю, важно как я это делаю. Поэтому состояние потока теоретически может быть достигнуто в любой профессии, когда вы занимаетесь любым делом. Умение войти в поток - это подлинное счастье, это настоящее искусство жизни. В моменты потока вы проживаете намного больше, чем момент времени. Состояние потока - как огонь в камине. Когда он разгорелся спокойно и ровно, вам уже не нужно подбрасывать дрова. Вы просто садитесь, смотрите на огонь и можете отдаться своим мыслям, чтобы увидеть, куда они заведут.
Быть захваченным потоком - ценно само по себе. Состояние потока - это абсолютная концентрация при полном личном отсутствии. Активная пассивность. Частица и волна одновременно. Это как секс, где надо раствориться, чтобы ощутить себя.
***
Спросите себя:
Я буду делать свою работу, если мне прекратят за нее платить?
Что мне нравится делать?
Что мне по душе?
Куда я хотел бы направить энергию своей жизни?
И стоит ли мне держаться уже накатанных дорог?
"Сначала работа, потом - удовольствие" или "Работа - вот удовольствие"?
Все ли мои способности и таланты задействованы в моей работе?
Замечает ли кто-нибудь мои усилия?
А мне нужно, чтобы кто-то замечал, как я стараюсь?
Я выкладываюсь на работе полностью или нет?
Я узнаю что-то новое в процессе работы?
Если бы я начинал жизнь сызнова, я выбрал бы ту же профессию?
Работа с коллегами приносит мне удовольствие?
Уходя на работу, я думаю о том, как дотянуть до обеда и до конца рабочего дня?
Верно ли, что мой труд создает то, что останется жить и после меня?
Верю ли я в важность, необходимость своего труда? А другие?
(правильные ответы внутри вас)
***
3 практических совета как превращать деньги в счастье:
1. Живите, где живете, но время от времени отправляйтесь путешествовать.
2. Выбирайте много маленьких радостей, не дожидаясь немногих больших.
3. Вкладывайте в отношения, тратьте деньги на других - это окупится сторицей.
Остается только то, что в голове, и то, что в сердце. Инвестируйте в неосязаемое. Именно эти вложения приносят счастье.
***
Счастье не абсолютная величина. Наша оценка - счастливы мы или нет - зависит от того, с кем мы себя сравниваем.
Journal information