1. Вам понадобится однотонная миска; белая, вероятно, подойдет лучше всего - миски с узорами не годятся.
2. Наполните миску водой и поставьте на какую-нибудь плоскую поверхность. Убедитесь, что по воде не расходятся круги. Выполнять это упражнение следует в тихом месте, в приятной и, предпочтительнее, духовной атмосфере. Помните: то, как вы себя ощущаете, влияет на успех вашего гадания, так что всегда старайтесь быть как можно более расслабленными и спокойными, избегая сонного состояния!
3. Начните глубоко и равномерно дышать - сохраняйте безмятежность.
4. Откройте глаза и начните вглядываться в миску.
5. Ваша цель - полностью сфокусироваться на воде. Сначала вы будете смотреть в воду своими глазами, но вы должны постараться увидеть ее внутренним зрением. Цель этого- помочь вам отстраниться от физического зрения и переключиться на экстрасенсорное видение.
6. В процессе выполнения упражнения видимая картинка станет немного размытой - если так и будет, не путайтесь с этим бороться, продолжайте смотреть дальше. Эта размытость может проявляться в виде легкой дымки в воде, которая может превратится в некий образ или вызвать в вашем разуме ту или иную мысль, или даже заставить вас физически услышать звук.
7. После того как вы потренируетесь подобным образом в течение какого-то времени, постарайтесь отстраниться и проанализировать то, что вы увидели/подумали/услышали. Вы можете ничего не увидеть вообще или то, что увидите, может для вас ничего не означать и быть всего лишь плодом вашего воображения. Но если вы точно что-то увидели, попытайтесь понять, что это значит.
██ Ричард Лоуренс - Освободи свои духовные силы. Как развить экстрасенсорные способности. ██ Ричард Лоуренс - известный медиум и автор книг о развитии психических способностей у человека. "Освободи свои духовные силы" - книга, в которой раскрываются все тонкости предсказания будущего, а также, - как пробудить в себе духовные силы. Являетесь ли вы новичком или опытным мастером, Ричард Лоуренс предлагает простые методы для развития психических способностей любого уровня. Благодаря практическим упражнениям, вы научитесь технике экстрасенсорного прикосновения, считывания ауры, целительства, ясновидения, яснослышания, визуализации, телепатии и гадания на хрустальном шаре. 
Journal information