
1. Вам понадобится однотонная миска; белая, вероятно, подойдет лучше всего - миски с узорами не годятся.
2. Наполните миску водой и поставьте на какую-нибудь плоскую поверхность. Убедитесь, что по воде не расходятся круги. Выполнять это упражнение следует в тихом месте, в приятной и, предпочтительнее, духовной атмосфере. Помните: то, как вы себя ощущаете, влияет на успех вашего гадания, так что всегда старайтесь быть как можно более расслабленными и спокойными, избегая сонного состояния!
3. Начните глубоко и равномерно дышать - сохраняйте безмятежность.
4. Откройте глаза и начните вглядываться в миску.
5. Ваша цель - полностью сфокусироваться на воде. Сначала вы будете смотреть в воду своими глазами, но вы должны постараться увидеть ее внутренним зрением. Цель этого- помочь вам отстраниться от физического зрения и переключиться на экстрасенсорное видение.
6. В процессе выполнения упражнения видимая картинка станет немного размытой - если так и будет, не путайтесь с этим бороться, продолжайте смотреть дальше. Эта размытость может проявляться в виде легкой дымки в воде, которая может превратится в некий образ или вызвать в вашем разуме ту или иную мысль, или даже заставить вас физически услышать звук.
7. После того как вы потренируетесь подобным образом в течение какого-то времени, постарайтесь отстраниться и проанализировать то, что вы увидели/подумали/услышали. Вы можете ничего не увидеть вообще или то, что увидите, может для вас ничего не означать и быть всего лишь плодом вашего воображения. Но если вы точно что-то увидели, попытайтесь понять, что это значит.

Journal information