anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Categories:

Полезные продукты

Черника - помогает сохранить мозг молодым и избежать болезни Альцгеймера. Полезно вводить в свой рацион чернику всем, чья деятельность связана с большим умственным напряжением.

Миндаль - высокое содержание в миндале кальция и витамина Е делает его очень полезным при нарушении зрения, малокровии, бессоннице, судорогах, язве желудка и повышенной кислотности. Миндаль улучает работу мозга и повышает умственные способности.

Киноа - эта крупа отличается высоким содержанием белка.

Семена чиа - поставщик кальция.

Капуста кале - содержит все 9 незаменимых аминокислот, необходимых для образования белков в организме человека.

Также полезными являются:

ягоды годжи, амазонская ягода асаи, макроводоросль спирулина, какао-бобы, ростки пшеницы, мед, алоэ, гриб чага, эхинацея.

Tags: питание
Subscribe

promo anchiktigra сентябрь 28, 14:36
Buy for 1 000 tokens
Анна Скляр - психолог, психотерапевт. Ph.D., кандидат философских наук. Автор блога “Счастье есть”. Приглашаю на индивидуальное онлайн-консультирование. Хотите лучше познакомиться с самим собой и улучшить качество своей жизни? Стать счастливым человеком и реализовать свой…
Comments for this post were disabled by the author