Аня Скляр

Когда в жизни наступает черная полоса (Эндрю Мэтьюз - Будь счастлив!)



Как преодолеть полосу неудач?

Как не пасть духом в печали, одиночестве; достойно пережить банкротство и безденежье?

Решение подобных проблем можно сравнить с крутым подъемом в гору…

Представьте, что вы оказались на узком выступе скалы, между небом и землей — вы естественно сосредоточитесь только на настоящем моменте!

Вы и не подумаете о будущем. Все ваши усилия будут направлены только на то, чтобы сделать следующий шаг. Затем еще один. Сантиметр за сантиметром.

И вот наконец вы выкарабкались.

Точно также необходимо действовать и в повседневной жизни.

Когда ситуация кажется безнадежной, нужно сосредоточиться на настоящем моменте.

В единицу времени вы решаете только одну проблему. Вы делаете шаг. Чувствуете себя немного увереннее… затем еще шаг и еще.

В конце концов вы понимаете, что опасность осталась позади.

А если вы будете беспокоиться:
а) о том, что вам необходимо сделать в следующем месяце, или
б) о том, что может случиться в будущем году,
вы точно свихнетесь!

Вы должны жить сегодняшним днем. Если 24 часа для вас слишком долгий срок — разбейте их на пятиминутные интервалы и сосредоточьтесь на каждом из них по отдельности.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Единственный выход — делать все от нас зависящее от восхода до заката. О завтрашних проблемах вы подумаете завтра.



Метки:

Для этой записи комментарии отключены.