Это упражнение кажется довольно простым на первый взгляд. Спроси себя: «Кто я?» Предположим, ты ответила: «Женщина». Сними с себя эту роль, как змея снимает кожу. Спроси снова: «Кто я?» Дальнейшие ответы могут быть любыми: брюнетка, москвичка, водитель, мама, дочь, сестра, сотрудница... Главное начнется, когда ответы закончатся, когда ты поймешь, что не знаешь, что ответить на этот вопрос. Посиди в тишине и подумай. В этот момент у тебя есть шанс встретиться со своим освобожденным «я».
-
- anchiktigra (
anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra
Упражнение Кто Я?
Это упражнение кажется довольно простым на первый взгляд. Спроси себя: «Кто я?» Предположим, ты ответила: «Женщина». Сними с себя эту роль, как змея снимает кожу. Спроси снова: «Кто я?» Дальнейшие ответы могут быть любыми: брюнетка, москвичка, водитель, мама, дочь, сестра, сотрудница... Главное начнется, когда ответы закончатся, когда ты поймешь, что не знаешь, что ответить на этот вопрос. Посиди в тишине и подумай. В этот момент у тебя есть шанс встретиться со своим освобожденным «я».
Recent Posts from This Journal
-
Техника задавания положительных вопросов. АффОрмации.
"Сегодня вас ждет настоящее чудо. Это чудо называется АффОрмации. Это не опечатка. Прошу не путать с Аффирмациями, т.е. с позитивными…
-
Как освободиться от тягостных ощущений? Практика.
У Вас произошел конфликт или стресс, или неприятная ситуация. И Вы себя чувствуете эмоционально неудовлетворительно и появились неприятные…
-
25 способов успокоения нервов
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя…
Comments for this post were disabled by the author
Journal information