anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Categories:

Упражнение Удивительное рядом

Закрой глаза и посиди некоторое время не шевелясь. Прислушайся: какие звуки окружают тебя? Поют птицы, за окном проехала машина, со двора доносятся голоса?

Потом ощути свое тело: почувствуй, как спина и ягодицы прикасаются к стулу или дивану, обрати внимание на ступни, стоящие на полу, на руки, лежащие на коленях. Услышь, что происходит в мире, и почувствуй себя.

Открой глаза - на некоторое время все вокруг станет необычным.

Пройдись по городу, глядя вокруг заинтересованными глазами. Можешь даже представить, что приехала сюда в отпуск. Рассматривай дома, улицы, людей, зайди в какой-нибудь необычный музей.

🌟Упражнение Удивительное рядом . 🧘‍♀️ Закрой глаза и посиди некоторое время не шевелясь. 👂 Прислушайся: какие звуки окружают тебя? Поют птицы, за окном проехала машина, со двора доносятся голоса? . 🙏Потом ощути свое тело: почувствуй, как спина и ягодицы прикасаются к стулу или дивану, обрати внимание на ступни, стоящие на полу, на руки, лежащие на коленях. Услышь, что происходит в мире, и почувствуй себя. . 👀Открой глаза - на некоторое время все вокруг станет необычным. . 👣Пройдись по городу, глядя вокруг заинтересованными глазами. Можешь даже представить, что приехала сюда в отпуск. Рассматривай дома, улицы, людей, зайди в какой-нибудь необычный музей. . 🍀 Каждый день - это нечто особенное. 🍀Каждая минута - нечто особенное. 🍀Каждая секунда - нечто особенное. 🍀Ты сам - нечто особенное. . #осознанность #медитация #здесьисейчас #энергия #аняскляр #психолог #психологднепр #энергетика #упражнения #счастье #счастьеесть #уверенностьвсебе #лайфхак #психология #днепр #селфи #selfie #лайфхакидлядевушек #лайфхакпсихология #цветы

Публикация от Аня Скляр. Психолог. Философ. (@anchiktigra_happy)





Tags: #selfie, #аняскляр, #днепр, #здесьисейчас, #лайфхак, #лайфхакидлядевушек, #лайфхакпсихология, #медитация, #осознанность, #психолог, #психологднепр, #психология, #селфи, #счастье, #счастьеесть, #уверенностьвсебе, #упражнения, #цветыПубликация, #энергетика, #энергия, настоящее, саморазвитие, упражнения
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo anchiktigra декабрь 31, 2015 00:16
Buy for 1 000 tokens
Как создать новогоднее настроение? Читаем все про Новый Год: НОВОГОДНИЕ КНИГИ. ЗИМНИЕ КНИГИ. Рождественские рассказы. Книги про Новый Год и Рождество. Новый год 2021 - как встречать, в чем встречать, что нас ждет? ЛУЧШИЕ НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ. НОВОГОДНЕЕ КИНО. ФИЛЬМЫ ПРО…
Comments for this post were disabled by the author