anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Category:

Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана)


Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана) - самая знаменитая среди асан йоги. Эта асана добавляет энергии, придает силы и бодрит. К тому же у нее множество других преимуществ:

-успокаивает ум и помо­гает избавиться от стресса и легкой депрессии;
-растягивает плечи, подко­ленные сухожилия, икры, своды стоп и кисти рук;
-укрепляет мышцы рук и ног;
-улучшает пищеварение;
-помогает при головной боли, бессоннице;
-избавляет от боли в спине;
-снимает усталость.

Subscribe

promo anchiktigra декабрь 31, 2015 00:16
Buy for 1 000 tokens
Как создать новогоднее настроение? Читаем все про Новый Год: НОВОГОДНИЕ КНИГИ. ЗИМНИЕ КНИГИ. Рождественские рассказы. Книги про Новый Год и Рождество. Новый год 2021 - как встречать, в чем встречать, что нас ждет? ЛУЧШИЕ НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ. НОВОГОДНЕЕ КИНО. ФИЛЬМЫ ПРО…
Comments for this post were disabled by the author