anchiktigra (anchiktigra) wrote,
anchiktigra
anchiktigra

Category:

Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана)


Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана) - самая знаменитая среди асан йоги. Эта асана добавляет энергии, придает силы и бодрит. К тому же у нее множество других преимуществ:

-успокаивает ум и помо­гает избавиться от стресса и легкой депрессии;
-растягивает плечи, подко­ленные сухожилия, икры, своды стоп и кисти рук;
-укрепляет мышцы рук и ног;
-улучшает пищеварение;
-помогает при головной боли, бессоннице;
-избавляет от боли в спине;
-снимает усталость.

Subscribe

  • added_photos

    added_photos Posted by Аня Скляр on 13 фев 2019, 10:16

  • added_photos

    added_photos Posted by Аня Скляр on 13 фев 2019, 10:14

  • added_photos

    added_photos Posted by Аня Скляр on 13 фев 2019, 10:17

promo anchiktigra сентябрь 28, 2021 14:36
Buy for 1 000 tokens
Анна Скляр - психолог, психотерапевт. Ph.D., кандидат философских наук. Автор блога “Счастье есть”. Приглашаю на индивидуальное онлайн-консультирование. Хотите лучше познакомиться с самим собой и улучшить качество своей жизни? Стать счастливым человеком и реализовать свой…
Comments for this post were disabled by the author