Category: семья

Category was added automatically. Read all entries about "семья".

Аня Скляр

Счастье есть! Позитивный журнал. Журнал саморазвития. Добро. Психология счастья. Хюгге. Уют.

😃 СЧАСТЬЕ. Психология счастья. Статьи про счастье. Правила счастья. Как стать счастливым?
Статьи про счастье и психологическое благополучие.
📺 ФИЛЬМЫ
Лучшие, добрые, философские, духовные, волшебные фильмы. Фильмы про осознанность, про счастье, про любовь, для женщин. Лучшие комедии.
ДОБРОТА
Добро. Философия доброты. Как стать добрым? Как перестать злиться? Как сделать мир добрее? Твори добро, дари добро!
🔥 МОТИВАЦИЯ
Вдохновляющие, позитивные и мотивирующие статьи для хорошего настроения.
Поднять дух. Начать жить. Всевозможные вдохновляющие рекомендации.
🗯 ОБЩЕНИЕ. ОКРУЖЕНИЕ.
Психология общения с другими людьми. Как наладить отношения с окружающими?
🎉 ОСОЗНАННОСТЬ
Философия осознанности. Книги. Цитаты.
💭 ОЧИЩЕНИЕ. ЧИСТОТА.
Очищение дома, тела, души. Как избавиться от хлама и мусора в жизни и доме.
💢 ПРИТЧИ
Самые лучшие притчи о счастье, о любви. Мудрые притчи.
ПРОСТИТЬ. НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ. ПСИХОЛОГИЯ ПРОЩЕНИЯ.
Как простить? Обида. Как перестать обижаться? Прощайте. Притчи. Статьи. Книги.
💡 ПСИХОЛОГИЯ Интересные статьи и исследования. Психология для начинающих.
Материалы для студентов-психологов. Психологи шутят.
🌀 СОН
Сны. Сновидения. Бессонница. Как быстро заснуть? Психология сна.
СПОКОЙСТВИЕ. Как стать спокойным? Как перестать беспокоиться?
Спокойствие - как сохранять спокойствие, как обрести, польза спокойствия для здоровья, способы и методы достижения душевного спокойствия.
🎨 ТВОРЧЕСТВО И КРЕАТИВНОСТЬ.
Развитие креативности. Хобби. Искусство.
УЛЫБАЙСЯ! Улыбнись и станет легче. Статьи и цитаты про улыбку.
🍁 ОСЕНЬ. ЦИТАТЫ, СТАТЬИ И КАРТИНКИ ПРО ОСЕНЬ. ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ Причины любить осень. Как справиться с осенней депрессией? Вдохновляющие картинки, фильмы и книги про осень. Осенние рецепты вкусняшек и много всего интересного в нашей подборке.
СОЗДАЕМ НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ! НОВЫЙ ГОД! ЗИМА! Самое интересное для Нового Года.Новогодние книги, фильмы, статьи, атмосфера, декор, подарки, исполнение желаний.
🙏🏻 Статьи про благодарность. Спасибо! Я доволен тем, что у меня есть! Счастье - это благодарность, чувство благодарности за то, что уже имеешь. 🙏🏻

🔥 ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ | ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ. статьи. | МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ

🔥 ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ.
Как избавиться и предотвратить? Зависимость от интернета.
🔥 ПОВЕРЬ В ЧУДЕСА


ВСЕ ТЕМЫ
ОТЗЫВЫ О КОСМЕТИКЕ ЖЕНЩИНА: СТИХИ О ЖЕНЩИНЕ | ЖЕНСТВЕННОСТЬ |
КРАСОТА ВОКРУГ: КРАСОТА | ВЕСНА | ЛЕТО | | ДНИ НЕДЕЛИ | ЦВЕТЫ | МОРЕ | УТРО | НОЧЬ | ВЕЧЕР | ЖИВОТИНКИ

Журнал о добре. Личный блог для души. Публикация материалов блога не преследует за собой никакой коммерческой выгоды. Рекламы нет. Блог способствует профессиональному росту читателей и является рекламой бумажных изданий.
Сохраняю здесь всю информацию, которая меня заинтересовала.
Все права на исходные материалы принадлежат соответствующим организациям и частным лицам.


Приглашаю на индивидуальное онлайн-консультирование: https://anchiktigra.livejournal.com/2584157.html


Анна Скляр: Доктор философии (Ph.D.), кандидат философских наук, психолог, психоаналитик.
promo anchiktigra september 28, 14:36
Buy for 1 000 tokens
Анна Скляр - психолог, психотерапевт. Ph.D., кандидат философских наук. Автор блога “Счастье есть”. Приглашаю на индивидуальное онлайн-консультирование. Хотите лучше познакомиться с самим собой и улучшить качество своей жизни? Стать счастливым человеком и реализовать свой…
Аня Скляр

25 способов успокоения нервов


1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о причине стресса или нервоза.

3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.

4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

7. Используйте позитивные воспоминания. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями. Collapse )
Аня Скляр

Прощайте, доктор Фрейд, 2004. Режиссер Марина Мигунова.



До Нового года остаются считанные дни, когда герой фильма, арестованный по ложному доносу, выходит на свободу. Далее события искрометной комедии развиваются в стиле детектива. В конце концов, герою удается разоблачить злоумышленника. Но важнее другое: выясняется, что законы любви сильнее методов психоанализа, благодаря чему новогодняя ночь для всех оказывается счастливой...

В семье главы треста, олигарха Паленина (Леонид Громов) начинают регулярно возникать сложности с подрастающим сыном Антоном (Виталий Гогунский). Для преодоления проблем его переходного возраста мать семейства Ирина (Юлия Рутберг) решает пригласить психотерапевта. Вскоре в результате цепочки ситуаций, характерных для комедии положений, помощь психиатра становится необходима уже всем членам семьи Палениных.

В главных ролях: Юлия Рутберг, Илья Древнов, Сергей Чонишвили, Александра Назарова, Леонид Громов, Ирина Гринёва, Олег Леушин, Елена Полякова, Виталий Гогунский, Вадим Михалев

Аня Скляр

Небеса реальны / Рай существует (Heaven Is for Real, 2014). Режиссер Рэндалл Уоллес.



Главный герой меняет свое мировоззрение после того, как его 4-летний сын выходит из комы и утверждает, что был в раю. В доказательство он приводит факты из жизни их семьи, которые просто не мог знать.

В главных ролях: Грег Кинниэр, Келли Райлли, Томас Хейден Чёрч, Коннор Корам, Лэйн Стайлз, Марго Мартиндейл

Фильм основан на реальных событиях.

Фильм написан по книге «Небеса действительно существуют» (Heaven Is for Real).
Collapse )
Аня Скляр

Новый Год 2020: что нас ждет и как встречать?



Год Крысы станет 4718 годом и пройдет под знаком Белой Металлической Крысы. Такое сочетание бывает раз в 60 лет. Закончится “правление” Крысы 11 февраля 2021 года. Крыса начинает двенадцатилетний цикл китайского календаря, поэтому этот год считается значимым для каждого знака как восточного, так и западного зодиака. Астрологи считают, что Белая Крыса оценит заслуги каждого, раздаст задания на  новый гороскопический цикл. Именно в год Крысы стоит наметить планы на ближайшие 12 лет, успех гарантирован во всех начинаниях. Год несет с собой массу новых возможностей и перспектив для развития. 
Collapse )
Аня Скляр

Клик: С пультом по жизни (Click, 2006). Режиссер Фрэнк Корачи.



Архитектору-трудоголику попадает в руки пульт дистанционного управления, с помощью которого можно прокручивать жизненные ситуации вперед или назад. Но техника есть техника — у нее всегда сюрприз в запасе. Накопив собственную память, пульт сам начинает управлять скоростью перемотки и выбором момента жизни. Только теперь герой понимает, как неверно он использовал время…

Карьерист и глава семьи хочет добиться повышения, но у него есть семья на которую тратит много времени. Работает сутками, детям и жене уделяет мало времени, дает обещания и не сдерживает их. Типичная история для карьеристов. Но вот, счастливый случай подбрасывает некий пульт от жизни главному герою. Возникает соблазн перемотать некоторые моменты в жизни. Пробки, приход родителей в гости, болезни. Выключить звук, когда лает собака или ругает жена. И это становится, как наркотик, попробовав, тяжело отказаться. Вы бы хотели так? Майкл явно этого хотел. И у него получилось, сначала он убирал звук ругани, лай собаки, ускорял некоторые моменты. Проматывал болезни. А потом дошло совсем до абсурдного, перемотать секс с любимой женой! А жизнь она как пульт, как только неосознанно проживает моменты в жизни, так они и вываливаются из памяти, проходит год, а Майкл ничего не помнит, что произошло за этот год! Зато его повысили. Но какая цена была за это заплачена. А потом пульт берет в свое управление жизнь Майкла. Постоянно перематывая ранее настроенные моменты жизни. Выпадает жизнь с семьей, общение с родителями, остается только работа. И никуда такая жизнь не приведет.
Живите осознанно, каждый момент в жизни.

Награды:
Оскар, 2007 год. Номинации: Лучший грим
Премия канала «MTV», 2007 год. Номинации: Лучшая комедийная роль (Адам Сэндлер)


Аня Скляр

Семьянин (The Family Man, 2000). Режиссер Бретт Рэтнер.



Судьба в облике чернокожего Санты ставит перед Джеком непростой выбор. Он может быть президентом инвестиционной компании, жить в роскошной квартире, раскатывать на последней модели «Феррари» и при этом оставаться холостяком. А может стать семьянином, но работать продавцом автопокрышек, покупать одежду в супермаркете и ездить на минивэне.Collapse )

Аня Скляр

7 признаков того, что родители нарушают ваши границы



У нарушения границ в общении родителей и взрослых детей есть общая черта — это путаница ролей. В той или иной ситуации вы не можете действовать как взрослый человек, который общается с другим взрослым. Вы либо принимаете роль ребёнка — в то время как родители становятся в позицию старшего, воспитывающего и задающего направление, — либо, напротив, родители становятся в позицию детей: беспомощных, капризных, неумелых и требующих вашей полной опеки. Вот 7 признаков того, что подобное нарушение границ присутствует в вашей жизни. Collapse )
Аня Скляр

Теплые объятия при встрече



Объятия укрепляют семейные узы. При этом не требуют ни финансовых вложений, ни дополнительного времени.

Обе дочки, когда были маленькими, с диким восторгом встречали нас с мужем, когда мы возвращались домой, и плакали горючими слезами, когда мы уходили на работу. Теперь они едва отрываются от своих игр и домашней работы, чтобы сказать нам «пока» или «привет». В каком-то смысле это было облегчением, но, с другой стороны, мне стало грустно. Довольно часто мы с мужем сами забывали говорить детям и друг другу теплые слова приветствий.

Недавно я приняла твердое решение – больше обниматься, целоваться и прикасаться друг к другу. Знаки внимания не требуют ни дополнительного времени, ни денег, ни энергии, но заметно меняют атмосферу дома. Мы чувствуем, что нас любят, о нас заботятся. Желая донести эту идею до своих близких, я решила объяснить им, насколько важно встречать человека, когда он возвращается после работы домой, или провожать его. Но, чтобы это начало работать, мы все должны были принять участие.

КРУГЛЫЙ СТОЛ

За воскресным завтраком из блинчиков с ежевичным вареньем я спросила:

– Если бы каждый из вас устанавливал дома свои правила, то какие?

Мой муж ответил, не задумываясь: – Я делаю что хочу, пока остальные члены семьи убираются по дому и выполняют свои обязанности.

– Какое интересное предложение, – ответила я с иронией. – У кого другие идеи?

Старшая дочь сказала, что она хочет, чтобы каждый день был разный завтрак, например, яичница или яйца всмятку вместо хлопьев и тостов с арахисовым маслом.

– Давайте так сделаем, это не проблема! – радостно согласилась я. – Я и не знала, что вам бы хотелось чего-нибудь другого на завтрак.

Затем я повернулась к своей шестилетней дочке и спросила:

– Ну а что ты думаешь? Есть какие-нибудь предложения?

– Чтобы люди крепко обнимали и целовали меня каждый раз, когда видят, – ответила она прямо. – И чтобы я могла пойти в магазин и купить себе игрушку, когда мне захочется.

– Ну тогда и я хочу кое-что предложить, – сказала я, еле сдерживая смех. – Это относится к первой части предложения нашего самого маленького члена семьи. Я тоже хочу, чтобы каждому из нас по возвращении домой или уходу по делам уделяли хотя бы минутку внимания. Давайте радостно встречать и провожать друг друга.

– Зачем? – озадаченно спросила старшая дочь.

– Я думаю, что у нас появилась плохая привычка не обращать внимания на того, кто пришел или уходит, а ведь так важно проявлять свою любовь и заботу друг к другу. Я знаю, что сама так никогда не делаю. И знаю, как сложно прерываться, когда вы чем-то заняты, но это и правда очень важно.

– А что, если я просто забуду? – испуганно спросила младшая дочь. – Что, если буду увлеченно играть и не вспомню?

– Не волнуйся, ничего страшного не случится, если ты забудешь. Давайте хотя бы попробуем! Не беда, если забудем.

Так мы все согласились соблюдать новое правило. Но будем ли мы помнить о нем каждый день, не будем ли ворчать каждый раз, когда услышим поворот ключа в двери? Я не хотела превращать такую прекрасную идею в повод для разногласий.

НОВОЕ СЕМЕЙНОЕ ПРАВИЛО

К моему удивлению, мы все стали соблюдать это правило (практически всегда). Как следствие – несколько раз в день у нас были моменты настоящего сближения между всеми членами семьи. Например, раньше, перед тем как уйти в школу, моя старшая дочь кричала: «Я пошла!» – и закрывала дверь. Но теперь все мы бежали к ней, обнимали, целовали и только потом давали уйти.
Приветствовать приходящего человека и прощаться с ним очень естественно. Чем чаще мы так будем поступать, тем быстрее это войдет в привычку. С другой стороны, есть опасность, что мы станем неосознанно ждать знаков внимания каждый раз и расстраиваться, если нам вдруг их не уделят.

…Однажды я вернулась домой поздно, и в дверях мне пришла в голову мысль. (А если я сразу не запишу идею, как только она пришла мне в голову, то потом не вспомню о ней.) Поэтому я стояла у входа и записывала свои размышления (на тему вспышки острого фарингита) красным карандашом, подложив под листок бумаги школьную папку. В этот момент ко мне подошла младшая дочь и протянула помятую записку с просьбой об отмене принятой резолюции.

– Эй, ты не обняла меня при встрече, – сказала она обиженно. – Когда я сказала «привет», ты пронеслась мимо меня и небрежно ответила «привет». Ты даже не обратила на меня внимания.

– Милая, – начала я, опустившись на коленки, чтобы быть на одном уровне с ней, – прости меня! Я хотела записать кое-что важное, чтобы не забыть. Я была немного занята, а теперь хочу крепко-крепко обнять тебя!

Она позволила обнять себя и побежала дальше играть.

Это не новость: исследования показали, что мы более открыты к членам семьи, которые регулярно проявляют любовь и заботу к нам. Иногда вместо слов «я люблю тебя» мы хотим, чтобы нас просто обняли. Порой можно обойтись и без слов.

Мой духовный учитель – Святая Тереза из Лизье, великая мученица, француженка – умерла в 1897 году. Все знают ее как последовательницу «Малого пути» – метода достижения невероятной силы последовательным путем, совершая каждый день обыкновенные поступки и действия. Одна из ее фраз, которая запала мне в душу звучит так: «Недостаточно просто любить. Мы должны показывать это».

ЭТО РАБОТАЕТ!

В повседневной жизни мне иногда сложно определить подходящий момент для выражения своих чувств, даже по отношению к своим близким. Правило «теплых объятий при встрече» – легко осуществимый, приятный и эффективный способ доказать свою любовь. Если хотите быть счастливыми каждый раз, когда приходите домой, вы должны проявлять свои чувства, а не только испытывать их.

Я осознала невероятную пользу от следования этому правилу. Одна из моих самых важных личных установок – поступать так, чтобы потом я испытывала те чувства, которые я хочу испытывать.

Каждый раз, совершая поступок, мы думаем, что руководствуемся своими чувствами, но часто наши чувства являются следствием наших поступков. Делая что-то с любовью, я направляю свои чувства к детям и мужу. Тогда они видят, что о них заботятся, их ценят, а я, в свою очередь, начинаю все больше и чаще проявлять свои чувства.

Радостное «привет!» или «пока!» –так просто и, правда, ничего не стоит. Но эти два слова играют очень важную роль.
Бенджамин Франклин однажды сказал: «Человеческое счастье зависит не столько от больших удач, которые случаются редко, сколько от маленьких побед, которые мы одерживаем каждый день».

Я прекрасно понимаю, что идея соблюдения этого правила, которая может быть расценена как обыкновенная вежливость, довольна абсурдна. Но смысл не в том, чтобы просто говорить эти слова друг другу, а в том, чтобы говорить их с теплом и любовью. Вот что делает нас счастливее!

Источник: журнал Домашний Очаг