Category: театр

Category was added automatically. Read all entries about "театр".

Аня Скляр

Счастье есть! Позитивный журнал. Журнал саморазвития. Добро. Психология счастья. Хюгге. Уют.

😃 СЧАСТЬЕ. Психология счастья. Статьи про счастье. Правила счастья. Как стать счастливым?
Статьи про счастье и психологическое благополучие.
📺 ФИЛЬМЫ
Лучшие, добрые, философские, духовные, волшебные фильмы. Фильмы про осознанность, про счастье, про любовь, для женщин. Лучшие комедии.
ДОБРОТА
Добро. Философия доброты. Как стать добрым? Как перестать злиться? Как сделать мир добрее? Твори добро, дари добро!
💢 ПРИТЧИ
Самые лучшие притчи о счастье, о любви. Мудрые притчи.
🗯 ОБЩЕНИЕ. ОКРУЖЕНИЕ.
Психология общения с другими людьми. Как наладить отношения с окружающими?
🎉 ОСОЗНАННОСТЬ
Философия осознанности. Книги. Цитаты.
💭 ОЧИЩЕНИЕ. ЧИСТОТА.
Очищение дома, тела, души. Как избавиться от хлама и мусора в жизни и доме.
ПРОСТИТЬ. НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ. ПСИХОЛОГИЯ ПРОЩЕНИЯ.
Как простить? Обида. Как перестать обижаться? Прощайте. Притчи. Статьи. Книги.
💡 ПСИХОЛОГИЯ Интересные статьи и исследования. Психология для начинающих.
Материалы для студентов-психологов. Психологи шутят.
🌀 СОН
Сны. Сновидения. Бессонница. Как быстро заснуть? Психология сна.
СПОКОЙСТВИЕ. Как стать спокойным? Как перестать беспокоиться?
Спокойствие - как сохранять спокойствие, как обрести, польза спокойствия для здоровья, способы и методы достижения душевного спокойствия.
🎨 ТВОРЧЕСТВО И КРЕАТИВНОСТЬ.
Развитие креативности. Хобби. Искусство.
Улыбайся! Улыбнись и станет легче. Статьи и цитаты про улыбку.
🍁 ОСЕНЬ. ЦИТАТЫ, СТАТЬИ И КАРТИНКИ ПРО ОСЕНЬ. ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ Причины любить осень. Как справиться с осенней депрессией? Вдохновляющие картинки, фильмы и книги про осень. Осенние рецепты вкусняшек и много всего интересного в нашей подборке.
СОЗДАЕМ НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ! НОВЫЙ ГОД! ЗИМА! Самое интересное для Нового Года.Новогодние книги, фильмы, статьи, атмосфера, декор, подарки, исполнение желаний.
🙏🏻 Статьи про благодарность. Спасибо! Я доволен тем, что у меня есть! Счастье - это благодарность, чувство благодарности за то, что уже имеешь. 🙏🏻




ВСЕ ТЕМЫ
ОТЗЫВЫ О КОСМЕТИКЕ ЖЕНЩИНА: СТИХИ О ЖЕНЩИНЕ | ЖЕНСТВЕННОСТЬ |
КРАСОТА ВОКРУГ: КРАСОТА | ВЕСНА | ЛЕТО | | ДНИ НЕДЕЛИ | ЦВЕТЫ | МОРЕ | УТРО | НОЧЬ | ВЕЧЕР | ЖИВОТИНКИ

Журнал о добре. Личный блог для души. Публикация материалов блога не преследует за собой никакой коммерческой выгоды. Рекламы нет.
Блог способствует профессиональному росту читателей и является рекламой бумажных изданий.
Сохраняю здесь всю информацию, которая меня заинтересовала.
Все права на исходные материалы принадлежат соответствующим организациям и частным лицам.



Анна Скляр: Доктор философии (Ph.D.), кандидат философских наук, психолог, психоаналитик.
promo anchiktigra december 31, 2015 00:16
Buy for 1 000 tokens
Как создать новогоднее настроение? Читаем все про Новый Год: НОВОГОДНИЕ КНИГИ. ЗИМНИЕ КНИГИ. Рождественские рассказы. Книги про Новый Год и Рождество. Новый год 2021 - как встречать, в чем встречать, что нас ждет? ЛУЧШИЕ НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ. НОВОГОДНЕЕ КИНО. ФИЛЬМЫ ПРО…
Аня Скляр

Электра. Смягчающие обстоятельства



Сюжет об Электре не теряет своей популярности и по сей день: постановки идут сегодня одновременно в нескольких театрах. В чем притягательность этой античной трагедии? Взгляд психоаналитика Андрея Россохина. Collapse )
Аня Скляр

Как принять неприятное



Иногда с нами случается такое, что нам категорически не подходит. Но ничего изменить вот прямо сейчас невозможно.

Когда с нами происходит неприятное событие, мы настолько эмоционально его воспринимаем, что наши эмоции неадекватно преувеличивают его масштаб и значимость. А к проблемам надо подходить прагматически.

Закон сохранения энергии
У твоего организма есть 100% энергии. Что-то ты тратишь на работу, что-то на активный отдых, что-то на повседневные переживания. Эта энергия восстанавливается рутинно. Есть и резервный запас энергии, который тратится быстро, а восполняется долго и трудно. Но если расходуется и он, то следующим шагом будет разрушение всего организма. И если вдруг случается непредвиденное, что принять ты не можешь, что произойдет с тобой?
Принятие ситуации – это не пассивное бездействие и не бесконечные переживания. Это активное решение. Как только ее получается принять, исчезает ощущение тупика. Появляются готовность переждать, терпение и даже философский взгляд на проблему. В общем, важно направить свою энергию в нужное русло, и это в твоих силах.


Правильные мысли
На секунду мысленно перенесись в то время, когда все неприятности закончатся. Представь себя сидящей в своем любимом месте, на природе или в кафе и вспоминающей все как страшный сон. Это обязательно будет! Даже действительно тяжелые события рано или поздно заканчиваются. За черной полосой всегда следует белая. Вспомни притчу о кольце царя Соломона: все проходит, и это пройдет.
Но поскольку в момент переживания негативных обстоятельств эмоции захватывают тебя целиком, думать о хорошем непросто. Ты будешь перебирать возможные варианты развития событий и своего поведения, но именно это хождение по кругу и съедает все силы. Часть становится больше целого. Чтобы выйти из-под власти ситуации, необходимо эмоционально дистанцироваться от нее.


Линия жизни и театр
Представь: ты в театре и со стороны видишь на сцене себя и других участников проблемы. Попробуй просмотреть этот спектакль, то увеличивая темп, как при перемотке, то в режиме замедленного кино. После пятой "прокрутки" переживать станет скучно.
Представь, как ты будешь рассказывать об этой истории своим друзьям, когда она закончится. Попробуй уже сейчас подобрать те колкие фразы и замечания, которыми ты сможешь сопровождать свой рассказ.
Представь ситуацию в виде забавного комикса. Сосредоточь внимание на карикатурности внешних образов участников и ситуации в целом.
Попробуй представить свою жизнь от рождения до смерти в виде прямой. Чем будет это событие на линии жизни – точкой, едва заметным отрезком? Вот именно – ничем!
Попробуй найти в сложившейся ситуации ЗАТО. Это поможет тебе переключиться на позитив. Он ежедневно видит бывшую? Зато он сможет сравнить и понять, как ему повезло с тобой! К вам переедет свекровь? Зато вы будете чаще ходить в кино и кафе, спасаясь от ее опеки.
Даже если ЗАТО не находится в каждой ситуации, оно все равно в ней заложено. И это ЗАТО – твой опыт. Наша задача не прекратить мучения любой ценой, а понять их смысл. Если ты попробуешь переключиться с негативных переживаний на поиск смысла, заложенного в ситуации, ты от деструктивной жалости к себе перейдешь к конструктивному проживанию уроков.
"Если меня это не убьет, то сделает сильнее!" - так говорил Ницше. Задай себе вопрос: для чего мне даны эти переживания? Может быть, для развития. Для того, чтобы в этой ситуации, как в зеркале, можно было увидеть себя и бороться со своими слабостями. Восприми все, что с тобой сейчас происходит, как шанс измениться.

Источник:  Cosmopolitan-Украина июль-август 2009